指导孩子合理安排时间

童年、少少年正在人生的开端，如初升的太阳，是学习的黄金时代。然而，孩f们来到世界还不久，他们还不知道人生的目标和使命，没有时间的紧迫感。也不会科学地利用时间。教会孩子合理、充分地利用时间，是父母的一项重要任务。

要经常告诉自己的孩子，人生的时间是非常有限的。人生 70来岁，l／3的时间处于求知阶段，l／3多一点是为社会服务阶段，最后1／3是衰老阶段。其中去掉生病、睡眠、休息、娱乐，有效的求知、工作的时间是很短的。因此。一定要从小珍惜时间。不然，“少小不努力，老大徒伤悲。”要让孩子懂得，要掌握丰富的知识，要使人生发出光辉，一定要珍惜时间。让孩子们从小在一种紧凑的气氛中生活，不要懒懒散散，不要东游西荡，无所事事。

要教育孩子珍惜点滴的时间。时间不能储存，不用就无谓的流逝。一个人点滴的零散时间总是不少的。比如说，乘车时等候的时间；到学校后等上课的一些时间，等等。这些时间可以充分地利用起来，例如用来记几个外语单词啊，背诵一首古诗啊，回忆打字机上26个字母的位置啊，等等。

要指导孩子合理地安排自己的时间。有些孩子晚上睡得很晚，第二天很迟才起床。有的在星期六晚上到深夜才睡，

星期天上午起床已经吃午饭了。这样生活缺乏规律，既浪费了光阴，又不利于健康。有的孩子考试前通宵看书，这是一得不偿失的安排。要让孩子休息的时候真正休息，学习的时候认真学习。有的孩子边做作业边吃零食、边看电视，电视未看好，作业也未做好。

要让孩子有充足的锻炼身体的时间和睡眠的时间。体育锻炼时间每天不要少于 1小时，小学生睡眠不要少于 10小时。睡眠不足，会影响发育，也会影响智力。长期睡眠不足，学习效率低下，成绩会下降。也要让孩子有自由活动的时间，他可以利用这些时间从事交友、阅读、发展业余爱好。星期天要让孩子充分地休息，从事正常的娱乐活动。总之，一张一弛，文武之道，既要让孩子争分夺秒，珍惜光阴，也要让孩子有足够的时间休息、睡眠、锻炼、发展业余爱好。千万不要把孩子的全部时间排得密不透气。

要教育孩子尽量提高效率。为了提高效率，要科学地用脑。用脑的时间长了，大脑会变得迟钝，这时要适当休息。一般工作一个小时左右，大脑就会疲劳，此时仍然用功不止，学习效率是很差的。不同学科在大脑中使用的脑区是不同的，例如抽象思维主要在左脑，形象思维主要在右脑。因此，可以交替学习，使大脑各部分轮流休息。同一天时间中，早晨、上午精力充沛，要让孩子努力抓紧学习较难的功课，解决较复杂的问题。

如果你的孩子懂得了时间的价值，学会了科学地利用时间，他就成了时间的主人，就能学得更多、更好，就会有一个更加光辉的人生。

29