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<updatePeri>1440</updatePeri>
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<title>鲜香适口的日式海鲜炒面</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meishi/200710/3026.html</link>
<text>   
 日式海鲜炒面  
 菜名 日式海鲜炒面  
 所属菜系 日本料理  
 特点 日本风味，鲜香适口。  
 原料  
 鱼肉80克、青椒30克、洋葱20克京、葱10克、蘑菇10克、大蒜1只、虾仁30克、目鱼30克、色拉油少许、酱油少许、盐少许、意大利干面条120克  
 制作过程  
 (1)把鱼肉、青椒、洋葱、京葱、目鱼切成细条，蘑菇切片，大蒜切末。用热水把面条煮10分钟，控去水分。  
 (2)在炒锅中加入色拉油、鱼肉、虾仁、目鱼炒熟后，加入青椒、洋葱、京葱、蘑菇、大蒜炒熟散发香味后，加入面条炒匀后，浇入酱油、盐炒匀即可食用。  </text>
<image>http://www.YUXP.net/Article/UploadFiles/200710/20071017205115720.jpg</image>
<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 20:50:50</pubDate>
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<title>六种会让男人活受罪的女人</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/oumei/200710/3025.html</link>
<text>  
 对于男人来说，以下六种女人可能让你的婚姻成为一段痛苦的历程： 
 
 1.一个想要改变男人的女人 
 
 她可能来自一个没有爱的家庭，从未在情感上得到过温暖。由于她百般尝试却无法从父母那里得到爱，于是会拼命地在伴侣身上寻求。如果伴侣不懂得如何给予她适度的爱，她 便会试图改变对方。她总是觉得对方不够完美，但仍“坚信对方的潜力”，会用尽一切手段把对方变成她所需要的人。如果你拒不接受她的“改造”，你们的婚姻便只会走向终结。 
 
 2.一个没有自我的女人 
 
 她可能从未好好关爱过自己。当一位需要照顾的人出现时，她自然就把关注点全部投在对方身上，倾尽全力为对方付出。她愿意随时随地接受并承担情感世界里出现的责难、内疚。她不是为自己活，而是为了别人；与其说她是无私奉献的乖乖女，不如说她是失去自我的爱情奴隶。但是，婚姻是一种平等的伴侣关系，而不是主人与奴仆的关系。伴着一个没有自我的女人，男人承担的是最沉最重的情感包袱。除非你是一个冷酷的男人，能坦然接受她的“牺牲”。而对于她自己来说，一旦男人因为某种原因而离她而去，她可能会因不能接受现实而崩溃。 
 
 3.一个没有底线的女人 
 
 她从未有过安全感，而且做事从不知道有所节制，也不能知足常乐。一旦她爱上什么人，即使对方根本不会属于她，她也不会放弃，她会等待，在等待中更加努力地去做跨越底线的事情。这样的女人做事比较情绪化，会因为一时冲动而不顾后果，不管是疯狂地购物还是极度地追求享受。婚姻中，她更加无法面对被抛弃的结局，即使情到尽头，她还会不择手段、不惜代价把他留住。 
 
 4.一个拒绝真实的女人 
 
 她从未有过自信，即使幸福来到身边，她也不相信这是真的。她怀疑一切，包括爱情，因为她的心理无法承受爱的温馨。如果与这样的女人走入婚姻，你要随时 准备好应对她的敏感与多疑，并且要为她承担一切生活中的狂风暴雨。同样，如果情感遇到波折，她也只会让自己在一个充满幻想的世界里生活，远离真实的现实。就像鸵鸟一样，在遇到危难的时候，把头埋到沙子里，以为不去面对就万事大吉了。实际上，她只是没有勇气面对现实。 
 
 5.一个“自虐”的女人 
 
 她愿意与那些在情感、生活上不顺利且问题不断的人在一起，从他们身上寻找慰藉，以此掩饰她自身的困惑与不负责任。也许因为成长过程中曾遭遇非正常的磨难与不幸，她反而不会珍惜一心一意为她好的“善良”人。在她眼里，平静的生活过于平淡。她更愿意征服动荡不安的日子与难以驾驭的人，并把这一切当成一种刺激。这样的女人在婚姻中容易出轨，因为她们不会满足于柴米油盐的平淡厮守，而是喜欢一而再再而三地寻求新鲜与刺激。 
 
 6.一个摆脱不了父母影子的女人 
 
 与前五种不一样，她的生活中并非没有关爱，而是拥有着父母太多的爱、太多的付出与牺牲。而这种爱在她眼中则是没完没了的亏欠、一生也还不尽的恩情。这样的压力使这个人永远长不大，永远不能放松下来享受自己独立的家庭生活。如果你与这样的女人步入婚姻，就等于承担起了一副永远不能卸下的重担，而且，她会按照父母相处的模式来定义你们的婚姻，让你们的家成为一个“克隆”的家庭。 
 
 人们感受爱情的时刻，多少也在感受着一个无法预知的未来；当两个人分享彼此的未知时，同时也在分享着你们共同的未知。爱是无条件的，但是，你要明白，了解对方并非为了远离对方，而是为了在一条艰辛漫长的的路上，两个人走得更好、更顺，并且平平安安地走完它！ 
 
 
     </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 20:46:04</pubDate>
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<title>熟女：你愿意“下嫁”吗？</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/oumei/200710/3024.html</link>
<text>   
  似乎是一夜间，一不留意，我们身边就多出诸多未婚的熟女。她们有学历，有薪水，有见解，有资历，但独缺另一半。那么，诸位熟女，你是否可以接受“下嫁”呢？当具备了自己养活自己的实力，是否可以接受另一半并不是学历高、收入好的“白马王子”呢？听起来，“下嫁”的提法并不科学，似乎有划分阶层之嫌。其实，我们所谓的“下嫁”，只是社会世俗的标准，比如“学历”的不同，比如“收入”的差异……但世俗标准的背后是社会心理的曲径通幽。  
   
  采访中，大多数单身女白领都表示不在乎是否下嫁，可以接受学历、薪酬不如自己的男士，但在真正寻找采访个案时，记者却发现身边真正“下嫁”的女白领非常有限。这就出现了一个很耐人寻味的现象，为何在观念上很多女白领都可以接受下嫁，但现实中的案例却如此之少呢？资深心理咨询师于东辉说：“这就是理智与情感的冲突。”  
   
  非典型“下嫁”婚姻  
   
  案例：陈晨 33岁 职员 已婚  
   
  学历：硕士  
   
  按说，陈晨算不上所谓的“下嫁”，她的丈夫老刘也是硕士，学历与她相当，而且收入远超过她。但陈晨依然感觉是“下嫁”。原因是什么？原来在于她所看重的不仅仅是学历和收入。“他虽然也是研究生，但无论本科还是研究生，学校牌子都不如我读的有名呀。”她坦言。  
   
  其实，爱好艺术的陈晨生活中根本不看重学历和收入，当初找了现在的老公，看重的也是感觉可不可靠，能不能跟自己过一辈子。她在对方身上找寻的是对方身上有没有适合自己长久相处的特质。尽管在外人眼中，学艺术的陈晨和学经济的老公无论兴趣、爱好还是人生观都相差十万八千里，但他们还是碰出了火花，并结婚了。陈晨坦承自己在两人的关系上有优越感，“不是我看不起他，而是差异真的存在。”她把这种差异归结于老公上的学校没有自己的好，“所以素质不如我。”陈晨半开玩笑地说。  
   
  她举例说，“比如世界观吧，他的世界观比较狭隘，只爱钱，除了钱没有别的爱好。”言语间流露着不屑。“而且，生活习惯不好，随地吐痰，回家乱扔臭袜子，不能平等待人。”让陈晨没法接受老公，并让她觉得老公素质不如自己的地方，是他待人的方式。有一次，老刘开车进小区的大门，忘了带门卡，新来的保安不认识他，一定要查证件，老刘就暴怒起来，和保安吵了起来，任陈晨劝也没用，周围围了很多人看热闹。至今，陈晨觉得丢人，但当时也只能铁青着脸坐在车上。回到家后，当然免不了大吵一架，但最终老刘还是不觉得自己的行为有什么不妥。可陈晨坚持认为对所有人都应一视同仁，而且要有礼貌，有修养，不能乱发脾气。  
   
  陈晨说，他们的生活中类似这样的生活细节上的差异还有很多，比如老刘穿再好的皮鞋也会当拖鞋穿等等。她说着，自己也忍俊不禁。“你看看，我是不是下嫁了？”她笑着说。  
   
  虽然说了老公的一堆毛病，陈晨还是肯定了老刘的优点。“他虽然很多小毛病，但人心地很善良，非常明朗，非常质朴，有可爱的理想——赚够了钱就去贵州山区教书。所以还是很可爱。”陈晨说话间，目光变得柔和，爱意流露。“尤其是他从不怕我比他强。我追求事业，他很支持，也很包容。这点非常难得。”  
   
  “我现在对他是教导和忍耐并存，说不动了就沉默，然后有劲儿了再教导。”陈晨开玩笑说。“虽然他还是爱扔臭袜子，但是小毛病已经改了很多了。”她笑着说。陈晨乐呵呵地讲着他们的非典型“下嫁”姻缘，其实自有它的合理性和长久相处之道。  
   
  “下嫁”：一场理智与情感的较量  
   
  一个女儿问父亲，如果有个女孩愿意跟一位残疾人结婚，您觉得怎么样呢？父亲回答那很好啊，这个女孩的品格很高尚嘛。但是当女儿告诉父亲这个女孩就是自己时，父亲马上勃然大怒，坚决反对。很多白领女性面对是否能够接受“下嫁”时，都表示可以，但现实中真正做到“下嫁”的却寥寥无几。在心理咨询师于东辉看来，白领女性面对“下嫁”问题时的反应和现实的对照，是理性和感性的冲突。“理性上赞同，感性上却接受不了。”于东辉说。  
   
  于东辉分析说，这个问题的背后有深层的社会心理因素。虽然社会在进步，新事物不断涌现，但传统的价值观一脉相承。而这种价值观和社会心理是被建构的。在母系社会以及现在云南的摩梭人，女性是家庭生产、生活的主力，从事主要的谋生工作，是被依赖的。如今人们对于男女在家庭中所扮演的角色的定位是从历史传承中接受过来的，在传统观念中，一个家庭中男性应该比女性强，男性是要养家糊口、在家庭中占主导地位的，似乎这样才是合理的，正常的。如今，即使社会进步了，观念在更新，但传统观念和社会心理还留存有很大的影响。男的比女的强，似乎是天经地义的。“这就是集体价值观的体现。”于东辉说。  
   
  女白领就算理性上可以接受外在条件（学历、收入、社会地位）不如自己的人，到了现实中，真的如此的话，她还是很难开心，还是会希望找一个比自己好的，从而获得被支持、被照顾的感觉，获得一种安全感。“否则，找不如自己的，总会有不安全感。”于东辉说。除此之外，就算女白领本人在观念上不在乎，在现实中她依然会承受很大的外界压力，来自文化习惯以及社会习俗的压力，因此往往很难适应这种对传统角色的颠覆和改变。  
   
  传统社会中，女性没有工作，没有地位，男才女貌的婚姻组合才能够延续。但在当代社会，女性的地位在逐步增长，女性越来越优秀，在婚恋观上，传统观念和现实发生着激烈的冲突，在于东辉看来，必然有一部分优秀的高知女性面临婚姻的难题，在“男比女强”的传统婚恋观的捆绑下，“最优秀的女性很难找到与之匹配的异性。”如果找不到，不如不结婚，“下嫁”谈何容易。很多单身女白领都抱着“下嫁”不如不嫁的心态。熟女不婚的社会现象和这种传统和现实的冲突密切相关。  
   
  于东辉指出，随着社会包容度、开放度的与日俱增，人们的观念正在受到冲击，未来婚姻的形态会越来越多样。“女性比男性强，女性出去工作，男性在家带孩子在将来将会越来越被社会接受。”他说。而且，男性未来比女性要多几千万，男性找同龄女性的几率会越来越小，只能到别的年龄段和层次中去寻找伴侣。所以，在于东辉看来，未来女性比男性强或者是姐弟恋的婚姻模式必然会成为一种潮流。 
    
  [NextPage] 
    
   
  正方：可以接受/不在乎  
   
  案例1：看重的是人，而非标签  
   
  马英 33岁 职员 未婚  
   
  学历：本科  
   
  每次见到马英，她都衣着朴素，笑容灿烂。平日，马英从不赶时髦，甚至连高跟鞋也不穿，永远是一双慢跑鞋，一身休闲的打扮。虽年过而立，单身一人，但丝毫看不出她的着急和焦虑，反而从外表就可以感到她内心的平衡。说到是否接受“下嫁”，她露出平和的笑容，“不在乎，重要的是这个人的人品，而非赚了多少钱，上了多少学。”  
   
  马英在工作中经常会接触到很多高学历、高收入的人，在她看来，一个人人品如何和这些外在的标签没有什么关系。“有的人收入很高，很有钱，可穷得就剩钱了。”她毫不客气地说。而且，最让她反感的是有些高学历、高收入的异性常喜欢拿这些做标榜。“一个人外在的东西具有欺骗性。”她举例说比如有时在大街上看到一些穿着漂亮、高档的人，常会做出一些令人吃惊的不文明举动。“所以，学历、收入和一个人的穿着一样，都是标签。我在乎的是标签后面的人。只要他的品格释放出来能吸引我，其他的都是其次。”马英表明自己的态度。  
   
  虽说不在乎是否“下嫁”，马英的一次恋爱经历还是让她对于“下嫁”的可行性有了新的认识和思考。“想法和初衷是好的，但生活毕竟是生活，会面临很多现实问题。”她不得不承认。那次恋爱中的男主人公只读了初中，是做生意的，人很本分，对她也很好。本来心想只要人好，上了多少学有什么重要呢？但交往过程中，马英感到沟通上存在很大问题。虽然知道对方没有坏心眼，全心全意对自己好，但马英还是处处都能感到两人受教育程度的差异，总感觉跟他说话有点吃力，却分不清是什么原因从中阻隔。一次，马英和朋友一起去男方家吃饭，这位男士很殷勤，忙里忙外，但问题在吃饭时出现了——他吃饭喜欢吧嗒嘴，而这一点是马英最难以忍受的，而她又不愿意指出来。这餐饭后，马英毅然选择了分手。  
   
  “我挣钱不多，‘下嫁’后，对方收入可能也不高，将来可能少不了为柴米油盐的事争吵，但并不意味着我因此就后悔自己的选择。”马英的态度和立场不改。  
   
  案例2：不合时宜的不在乎  
   
  晓如 32岁 自由职业 未婚  
   
  学历：海归硕士  
   
  从小晓如就很任性，长大后，童年的任性成就了今天执著的她。晓如大专毕业后，打工赚了一笔钱后跑到北京继续深造。“我不想这么早就安定，还想见识更大的世界。”就是这种执拗的个性使她能抛开身边的纷纷扰扰，一直选择做自己喜欢的事，从大专到大本，再到出国攻读学位，直到现在拿着两个硕士学位回国。过去的同学、朋友早就为人父母，她却还是孤身一人。  
   
  “你能否接受比自己学历、收入低的对象？即所谓的‘下嫁’？”面对我的问题，晓如毫不犹豫地回答：“没问题。前提是打动我，外在的不如我，内在打动我就可以。”她又补充说她看重的是人本身，而非外在的东西。可所谓外在的东西，比如学历、收入的差异难道不会对两人未来的婚姻生活产生影响吗？我又抛出疑问。晓如回答得很干脆：“如果有影响，而这个影响又足够大，那学历和收入都是可以想办法提高的。可是人有毛病的话，会很难改。”在她看来，真正重要的是要看这个人是否正直，是否宽容，是否有家庭责任感，两个人之间是否能沟通。“最关键的就是两个人有没有默契。”晓如郑重地加上了最后一条。  
   
  PK  
   
  反方：我有我标准 拒绝没商量  
   
  案例：“偏见”背后的执著  
   
  王琴 29岁 外企 公关 未婚  
   
  学历：名牌大学 硕士  
   
  在所有的采访对象中，王琴是最爽快的一个。“能不能接受‘下嫁’，关键看‘下嫁’的标准是什么。”她快人快语。“作为一个名牌大学的硕士，我当然不能找大专生、中专生，至少要是个本科生吧。”她肯定地说。  
   
  王琴的择偶标准很有趣，在对方至少是大学生的底线上，她不在乎对方是否学历、收入比自己低，但却有一条铁的标准：对方所读的本科院校一定要是重点大学。“我没有学历高低、收入高低之见，但有门户之见。”她坦言。王琴绝对不能接受不知名的本科院校毕业的男性。这个标准可谓罕见，这观念不免有歧视之嫌，很多人即使有此想法，也难免遮遮掩掩，率性爽朗的王琴对自己的想法却袒露无遗。问及原因，她论据凿凿。  
   
  “我们国家实行的是素质教育，高考这一关是能力的证明。能脱颖而出上名牌大学的，综合素质和能力至少有保障。”王琴说。她补充道：“当然，高考也有因为发挥失常没进入名牌大学的，但总的说来能上名牌大学还是个人能力和素质的一个体现。”据她观察，参加工作以来身边接触到的人，名牌大学和普通大学出来的人在很多方面还是有所差别的。她说这种差别多是体现在细节上。比如一些生活小节、为人处世的方式、与人相处的能力以及情商等等小事上。“比如过去我们单位有一个同事，虽然研究生时读名牌学校，但本科读的不是知名大学，她为人就非常世故，很会迎合别人，让人感觉很不真诚，很不舒服。”王琴说。  
   
  无论工作还是生活中，王琴就是如此，从不掩饰自己在这方面的优越感。于是，她的择偶范围一下子缩小了很多。在世俗的标准看来，她样貌姣好，工作不错，收入稳定，有学识，有学历，但姻缘始终没有到来，她却不想因此降低标准，“也许我是有点偏激，但在现实中，真的不能接受。”她一如既往的坦诚。  
   
  说到为何不在乎学历高低，她的理由更加充分。“现在的硕士、博士这些学历，其实并不是优秀的代名词，有时还恰恰相反。”她说。“有不少博士是因为本科毕业、硕士毕业后在社会上找不到工作才继续读的，这种例子真的不少。”她接着以极其肯定的语气强调，“博士、硕士这些学历并不能代表一个人优秀。”  
   
  “其实，我并不在乎是否下嫁，只是想找一个优秀的人，而名牌大学至少是确定优秀的一个标准。”王琴总结道。  </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 20:45:07</pubDate>
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<title>女人计算好男人的取值范围</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/oumei/200710/3023.html</link>
<text>  
  好男人应该是这样的：既不是二百五，也不是诸葛亮。  
   
  好男人是一道方程式，1000个女人就会有1000个解。但大部分的女人的取值无外乎下面几个：相貌、财富、才干、风流、口才。中国人办事又讲中庸之道，不偏不倚，不左不右，折衷调和，不走极端。所以，这取值范围也就宽泛了很多，一个好男人就是游离在X与非X区间。  
   
  一、X=相貌  
   
  X是相貌。但好男人应该在帅与不帅之间。相貌对于男人来说，既不能像F4那样，搞得像花一样，女Fans整天跟在屁股后尖叫，也不能长得见不得人。  
   
  帅，固然自己看着是赏心悦目，心花怒放，带上街也是羡慕的眼光满天飞，但女人都是小心眼的，在虚荣心得到满足之后，就会疑神疑鬼地总觉得这么好看的男人要来抢的一定很多，在自己变成“黄脸婆”之后，更会在心里整天地瞎想，这日子就不要过了。  
   
  所以，好男人应该是这样的：既不是鲜花王子，也不是青蛙王子。  
   
  二、Y=财富  
   
  Y是财富，好男人须在富与不富之间。记得有一条短信是这样讲的：“征婚：家穷人丑一米四九，小学文化农村户口，破屋三间玉米一篓，冷锅热炕老婆没有，一年四季药不离口，今日短信广征女友，革命道路并肩携手。你愿否？”这样的男人，你可愿意跟他共携手？俗话说得好：“贫贱夫妻百事哀”，美好的爱情经不起贫穷的蹂躏，弄不好，爱情也要“呜呼哀哉”的。那么就嫁个富翁吧？也不行。你明明是因为爱情嫁给他的，到了别人嘴里，就肯定成了“这个女人一定是看中了人家的钱，想方设法地勾引人家，去做少奶奶的”。不管怎么着，先要受得起这个窝囊气。又有一句话，就“一入侯门深似海”，一般来讲，一个很有钱的人，往往家族势力很庞大，嫁给了他，就等于嫁给了一个庞大的家族，三姨娘、七姑奶的，烦都能把你烦死，而且“男人有钱就变坏”，看不住，管不了，防不胜防，也不好办。  
   
  所以，好男人应该是这样的：既要衣食无忧，又不能富得流油。  
   
  三、Z=才干  
   
  Z是才干，好男人须在才与不才之间。古人云：“郎才女貌”，男人当然得有才，不然天下的傻瓜就没有那么多打光棍的了。如果这个女人的脑袋没有什么问题的话，基本上是不会主动去找一个脑袋有问题的男人做老公的。女人都会不自觉地被有才华的男人所吸引。那么，真的才高八斗、技艺绝伦的就好么？让你嫁给诸葛亮，你愿意吗？先等一下，思考之后再回答。诸葛亮有才华，有计策，你有吗？有一天，他突然兴致上来，想跟你聊聊有关“空城计”的问题，你能搭得上几句话？倘若再有哪一天，他要背着你做什么事，随便说一两句话，玩一点小计策，你又能辨别真伪吗？而且这样的男人，在现实世界往往恃才傲物目空一切，总认为自己是阳春白雪，觉得“举世皆浊我独清”，在单位容易遭人排挤成为孤家寡人，万一碰上个小肚鸡肠的上司，就别谈什么发展和前程了；在家里更是唯我独尊不把你放在眼里，那你惨了，就当奴才和随从吧。  
   
  所以，好男人应该是这样的：既不是二百五，也不是诸葛亮。  
   
  四、α=风流  
   
  α是风流，男人不可太风流，也不可不风流。太风流的男人容易拈花惹草，吃着碗里的盯着盆里的，心里还惦着锅里的，你肯定没有安稳日子过。历史上这种男人算是多得不能再多了，也无须再拿出来警醒广大的MM们了，倒是太老实这一条要好好交代一下。一般来讲，女人受够了男人风流的气，吃够了男人风流的苦了，都巴望着能找一个老实巴交的男人。其实，太老实巴交的男人也不好。你同他上街，他一本正经目不斜视，不像花心男人那样眼光色迷迷跟着漂亮女人转，但你可有想过，他连那么貌美的女人都不看一眼，你还指望着他会多看你一眼？空口无凭，有例为证：  
   
  馨儿，一个很爱浪漫的女孩，曾经爱上过一个很讨人喜欢的男孩，他长得漂亮，更重要的是，他很会搞情调，她会突然在抽屉里看见一罐叠满星星的美丽的瓶子，也会偶然在包包里发现一条精致的手链，这给了她很多的惊喜。但这个男孩是个风流胚子，没多久，这种欣喜就变成了痛苦。馨儿决定再也不要受这种苦，所以，她找了一个很老实的男子，并嫁给了他。她想惊喜虽然没有了，但至少还有朴实的爱。但事实证明了，这样更让她受不了，这种朴实近乎麻木，他从来不会好好注意她，不会甜言蜜语，不懂打情骂俏，她精心布置的浪漫，他不懂，这种日子就像一潭死水索然无味。  
   
  所以，好男人应该是这样的：既不是西门庆、唐伯虎，也不是武大郎和沙悟净.  
   
  五、β=口才  
   
  β是口才，男人不能太会说，也不能不会说。记得周星驰演的《九品芝麻官》里的包龙星吗？就是那个站在大海面前，把海里的鱼啊虾啊什么的，都骂出水面的那个，他的口水怕是可以跟水雷媲美了。那样的男人你要嫁吗？在家里，你才说一句话，他已经口水满天飞了，那你还能插得上嘴吗？跟有语言霸权的男人在一起，连言论自由都无法保障。那嫁给一个嘴拙的人？更不要！跟他说一句话，他半天憋不出一个屁来，你还不着急啊！这样，一辈子恐怕连架都没得吵。所以说，要找一个跟你相当的人，做他生活上的对手，宜进宜退，你进我退，岂不快哉！  
   
  所以，好男人既不是结巴，也不是辩论专家。  
   
  X、Y、Z、α、β，不管是哪个，它都是开区间，它们之间有很多很多的点，千万个男人之间也就有了很多很多的好男人。想想看，哪一个点，才是适合你的好男人。  
   
   
      </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 20:42:22</pubDate>
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<title>写给老公有婚外恋的女人们…</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/oumei/200710/3022.html</link>
<text>   
  和陶子相识相恋到现在也有大半年了,他是一个己婚的男人,爱上他后,我就觉的不在乎他的这层身份,不是因为我是个很开放的女孩子,而是,在我们相识的时候,他就告诉我,他跟他的另一半的感情很不好,他不是一个很有钱的的男人,谈不上事业有成,就这样,我还是爱了…我把他当做自己的老公一样爱着,在别人的故事里,包括我的朋友都告诉我,己婚男人是不能碰的,结局只会是伤….  
   
  我并不这样认为,我们在一起虽然过的很平淡,但我们很快乐,至少我是这么认为的,或许女人都是这样,一旦爱上一个男人,只要有他在你身边就是快乐吧.他是个很细心的男人,很爱干净,每次去他那,他都会放好热水,有时我不想动他还会帮我洗头,我觉的好温暖….  
   
  我是一个思想很简单的一个女孩子,很多时候我都会看着他傻傻的问他“你爱我吗?想我了吗,你爱她吗?”他每次都是温柔的微笑的对我说“傻瓜当然爱你了,好想一辈子和你在一起,我就是喜欢你的简单”…  
   
  每次听到他的回答总是让我心暖暖的,我想就算他不能给我一个很有物质的生活,我也不后悔,因为我爱他,爱他,真的。..  
   
  我们相处的很好,每次他跟我承诺要和我结婚的时候,我的心里的充满生活的憧憬..  
   
  不久,我发现我怀孕了,我又惊又喜,他我生命中的第一个男人,也是我爱的男人,我好开心,又好害怕,第一次,我怎么办.当时我就想打电话跟他说,我想他一定也会和我一样高兴,电话通了,“陶我有宝宝了,我好害怕,我们结婚吧!”他沉默了会…宝贝现在还不是我们要孩子的时候,在说最近你喝酒了,我又没戒烟,这样的宝宝要是不健康呢,在说离婚也不会有这么快办好,我们以后还可在要啊,你说呢?我也很想你把他生下来…..  
   
  是啊,虽然我也很想要,可是他说的也没错啊,要生还是要生一个健康的宝宝我们还年轻不是吗!  
   
  他不是每天都能陪我,他周末他还是要回的,理由是他老婆现在对他还有爱,他不想因为他在外有女人而导致离婚,他要的是感情自然破裂,这样离婚对我对他都好.我相信了,还好感动他这么为着想.  
   
  大概是由于怀孕的原故,心理就越来越烦燥,总觉的他陪我的太少,想跟他在一起的欲望也越来越强,他一回去,我的心就像火烧,我不停的发信息跟他,说我想他,想他陪我,我需要他.他的电话打过来了,我激动的接了,对方是一个女人,接了电话就破口大骂,我痛了,为什么,不是说没有感情了,你们不是感情破了吗?为什么,现在他可以拿着电话来骂我…..  
   
  绝裂…..痛吞食我的全部….  
   
  很多人都会谴责第三者的存在,我想说的是,没有哪个女人要当第三者,他们只是爱了,爱是没办法控制的,他们爱这个男人也一定不比你爱你们老公少.他们也是爱的受害者,他们可包容他是个己婚的男人,他们是真的爱了  
   
  这是男人犯了错,男人给的承诺太多,必定让女人为他疯狂,女人们我们都是受害者,请不要一味的把你的茅头只对着,那个可怜又可悲最后付出全部却什么也得不到的女人身上好吗?至少男人最后还是回到你们身边了,而他们留下的只有伤和众人的谴责……   </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 20:41:50</pubDate>
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<title>爱我丈夫的女孩不计较名分</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/oumei/200710/3021.html</link>
<text>  
    结婚以后，他七次被我发现出轨。    
       
    而且，每一次都是同一个人。那个他称为普通朋友却一直存在的影子情人。    
   
   英子有约   
   
   倾诉者：桃子 女 27岁   
   
   采访地点：本报编辑部   
   
   采访时间：9月20日   
   
   待嫁的喜悦   
   
  2002年，我和辛烽相识。当时他是常来我单位的业务员，对所有的人尊重有加，连我这个小小的职员也不例外。刚刚参加工作的我，自然对他充满好感。  
   
  后来，辛烽不来了，他负责的工作换了别人替代。我备感失落，甚至有过打电话询问的冲动。左思右想，还是作罢。过了一阵子才知，辛烽炒了老板鱿鱼，自己开了一家同类型的公司。而他没有撬原来的客户，又让我觉得这人比较厚道。  
   
  我还是找了个机会给他打电话，因为有一笔业务想介绍给他。正好是同学托我帮着留意的，我想到辛烽，便推荐他来做。  
   
  因为这次牵线，我和辛烽久已中断的联系恢复了。他做成了那笔业务，并且跟我的同学处成了哥们儿，顺带地，我也成了他们聚会中的一员。  
   
  不知不觉中，我们恋爱了。说不上谁追的谁，仿佛是很自然地走到一起的。恋爱比较平淡，但我却感觉踏实。以前我也有过几次失败的恋情，虽然轰轰烈烈，却都是惨淡收场。所以，与辛烽的这次常温恋爱，反倒使我有了能过一辈子的安全感。  
   
  经过两年的恋爱，我们准备结婚了。双方的父母竭尽所能地为我们准备了新房，还有家具，嫁妆，让我觉得生活是那么美好。  
   
   牵强的解释   
   
  就在这时，我发现了辛烽的第一次外遇。  
   
  因为辛烽常常出差，新房的装修便大部分落在我的头上。我也特别愿意做这件事，看着自己的小窝一天天有了模样，那种喜悦无可替代。在我的监工下，装修的进度很快，“十一”的婚期，装修在5月份就完成了。正好可以晾上几个月。辛烽知道房子装修好了也很高兴，并且夸我能干。那之后，我便隔三差五买点小零碎放到新家，因为辛烽很忙，通常我都是自己做，想把家打扮得漂漂亮亮给他一个惊喜。  
   
  一天单位停电，我趁机溜号逛商场，买了几个靠垫拿回家。当我用钥匙开门的时候，却怎么也打不开。我意识到门被反锁了，而钥匙只有我和辛烽才有。我开始敲门，并且在外面喊他的名字，因为我知道他一定在里面。  
   
  大约一两分钟之后，辛烽来开门，在客厅的沙发上，还坐着一个女孩。辛烽介绍她叫玫玫，是他的一个朋友，专门来观摩我们的新房的。那个玫玫很快告辞了，他去送客，留下满腹疑窦的我。等他回来我才发作：为什么我从来没听说他有这样一个朋友？他说好几年没联系了，也是最近刚刚联系上，正好那女孩想买这个小区的房子，又听说我们已经装修好了，便要求来看看。我又问为什么把门反锁，他说不知怎么搞的，可能是无意中拧错了吧？再问为什么敲门很久才开，他解释当时正领着客人看阳台，没听到敲门声(因为那时还没安门铃，再加上防盗门有两层，敲门声确实比较发闷)。虽然他的解释丝丝入扣，我却无法释怀。毕竟这是我们准备结婚的新房，他却领了一个可疑的女人参观。  
   
   揭穿的真相   
   
  婚期在即，我不想把事情闹大，再说我也没什么证据。虽然疑虑从此而生，我们还是按计划举办了热热闹闹的婚礼。  
   
  婚后，辛烽待我还算不错。虽然他比较忙，但只要一回家便帮我做家务，因为我做饭的水平一般，他只要在家，下厨的差事基本都是他包了。妈妈说我是傻人有傻福，我也乐呵呵地照单全收。  
   
  可是，关于玫玫的阴影却从未散去，虽然我没有再问过他，但开始留意有关的蛛丝马迹。  
   
  有一次，我帮辛烽领取手机积分的礼物，找他问出了密码。有时，我会打他的电话单子看看。实际上，他每月的通讯记录都特别多，而且也看不出哪些通话更可疑，所以时间长了，我也就没兴趣查了。  
   
  就在我放松警惕时，辛烽的一次出差让我又紧张起来。他说跟公司的两个人一起去北京谈点业务，一两天就回来。到那儿以后，他给我打电话，说事情有些麻烦，可能要多待两天。我没当回事，只叮嘱他注意安全，早点回来。  
   
  3天后，我在街上遇到跟他一起去北京的同事，当时还纳闷，为什么他先回来了？随口一聊，才知道他们头一天已经都回来了。也就是说，这两天辛烽假装仍在北京。  
   
  我一下子有些懵，万没想到这样的事会落到自己头上。我想不出找谁商量，浑浑噩噩地走回了家。第一件事，就是给他打电话，他接了。我立刻质问他是不是已经回来了。他语塞，随即说我回去给你解释。  
   
  这一次，他向我坦白，他是跟玫玫在一起的。玫玫是他的前女友，由于种种原因分手了。就在我们快要结婚的时候，玫玫回来找他，想跟他和好。他说自己快结婚了，但是，他却没有拒绝得彻底，因为玫玫表示可以不要什么名分。  
   
  我想不通那个女孩为什么这样？！  
   
   反复的纠缠   
   
  在我的强烈要求下，他带着我与玫玫进行了一次谈判。那个女孩表示他们的感情已是过去式，让我不要多想，保证以后会离他远远的。我能怎么办？当时我已经怀孕4个月了，只能打落牙齿往肚里吞。  
   
  可是，这一切并没有结束。因为知道了玫玫的联系方式，我对于辛烽的话单查询更明确了，看他们是否还有往来。在我临近生产前的几个月，辛烽的话单上没有出现过玫玫的号码。我略微放了些心。  
   
  2005年底，我生下了一个健康可爱的女儿，全家都沉浸在幸福中。我几乎把曾经有的不愉快忘记了。  
   
  而一次心血来潮打印的话单，让我再次错愕。一个号码连续出现，尤其是在我住院的那段日子，电话短信不断！我拿了妈妈的手机拨过去，对方一接我就知道是谁了。原来他和玫玫没有断，只是她换了电话号码！  
   
  可以想象我的愤怒，正常的奶水一下子都没了，孩子饿得哇哇哭，我急得团团转，最后我们双双病倒，辛烽跪在我的床前求我原谅，说以后再也不会了。  
   
  还会有以后吗？我不敢想，我简直快绝望了。我想到离婚，但是尚未满月的女儿怎么办？我还没有勇气做单亲妈妈。我决定再给辛烽一次机会。  
   
   重归的平静   
   
  产假结束后，我单独将玫玫约了出来，我想问问她究竟是怎么想的。如果他们真心相爱，当时辛烽根本不必跟我结婚。她只是低着头不说话，问得急了，就说对不起我，还三番五次地保证会离开辛烽。  
   
  然后就是第四次、第五次、第六次、第七次。有时候我甚至恨自己的敏感，为什么每次都能察觉到？凭心而论，辛烽是个好爸爸，他对女儿的爱丝毫不亚于我。可是，他却不是一个好丈夫。  
   
  女儿满周岁时我提出离婚，辛烽不同意，他说不想让女儿这么小就没爸爸或没妈妈。看我态度坚决，他希望有一个月的考虑期。  
   
  半个多月后，他告诉我事情已经彻底解决。玫玫远赴深圳，并在那里找了份工作。我们的一个共同的朋友也向我证实了这件事，我陷入两难。而玫玫这次主动从深圳打来电话，再次向我道歉，并且表示她不会再纠缠过去了，因为她找到了属于自己的爱情。  
   
  不管这次她说的是真是假，我选择了相信。现在我的家庭回归了平静，仿佛以前的不愉快从来没有发生过。辛烽加倍弥补着自己的过错，我也努力去淡忘。后来发现，身边的朋友也屡屡出现类似事故，我越来越想不通这样的女孩——她们似乎不以占有为目的，只是宣称享受现在。要知道，你们终究也要结婚生子，难道不怕将来也面临这一挑战？  
   
  希望这样的人和想法越来越少。  
   
   后记   
   
  桃子的经历并不是个例，感情世界里确实有这样一群人：不计较名分，也不在乎未来，在别人的婚姻中随意游走，更标榜自己的不具侵犯性。因而无须自责，可是天道好还正像桃子质问的那样，难道不怕将来也面临这一挑战。所以还是守住自己的，别碰别人的！  
   
   
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 20:40:55</pubDate>
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<title>我就只做你的红颜 这样好吗</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/oumei/200710/3020.html</link>
<text>  
  人的感情生活，除去与生俱来的亲情外，爱情和友情就像鸟儿的双翅，使人的情感能够得以飞翔和丰富多采。在这个喧嚣、浮躁的社会，站在情感的边缘地带，我深思着该以怎样的身份出现在你身边。  
   
  “无论你将来是成功还是失败，我永远都会为你捧场。”不知谁说过，在这个世界上，男人最需要的除了一个老婆之外，还有一个红颜知己。就让我做你永远的红颜知己。  
   
  当我们以渐成熟的年龄相逢、相识且相知时，我们异常欣喜，相见恨晚。由于相同的志趣爱好，相似的人生经历，在很多问题上我们心灵相通，无需言语而心领神会，达到共识，我能懂你，你的一个眼神，一个动作，甚至一声叹息；你也懂我，我的一句轻语，一缕柔情，甚至一份心事。在一起时总是无比的快乐和愉悦，常有酒逢知己千杯少，话语投机特别多的感觉。我们彼此欣赏，彼此渴慕，我们彼此的关注渗入心灵深处。  
   
  尽管如此，我不会放纵我的感情，我会用情感的温度计把握着我们之间的“度”，因为，我只愿做你永远的红颜知己。  
   
  我不做你的妻子，不必承担相夫教子的重任，也不会象与你朝夕相伴，同床共枕的人那样在你面前絮絮叨叨说个没完。我不会让你感到我爱上你的威胁和担忧，也不会给予你爱上我的误解和激情，在这个“情人”风靡全球的时期，我也不做你的情人。因为刻骨铭心的爱只有一次。人的心不是一口箱子，空了可以再装，就象初恋，只有唯一的一次。你会遭遇你的情缘，我也会遭遇我的情缘。我不会象你的情人那样在你面前顿足撒娇无理取闹。只想与你无拘无束，推心置腹的诉说彼此的故事，畅谈彼此的理想和对人生的追求。  
   
  是谁曾感叹“人生得一知己足矣”？又是谁在高唱“士为知己者死”？“山青青，水碧碧，高山流水……人生难得一知音，……”蔡锷与小凤仙的一阕千古绝唱，曾让我一次又一次感动，流泪。因此，在情感世界里，我愿做你永远的红颜知己。如果你是蓝天，太阳是妻子，月亮是情人，星星是知已，我愿做点缀你生活的星星，虽然平凡，但是灿烂而又长久。也许我不是你的天空中最亮的那颗星星，但是，我会守着一份永恒，给你夜夜清辉，我会以我的兰心蕙质，温婉可人，穿过生活的喧嚣，走进你的心灵，用一种彼此都能会意的语言进行心灵的长谈与交流。  
   
  我愿当你忠实的倾听者，当你在工作中遇到不顺心的事情，我会陪着你把盏共饮，让你把积郁在心中的烦恼随着话语释放在酒精中，让你在倾吐之后身心舒畅；当你悲伤难过时，我会在你身边，用我纤巧的手轻抚着你眼中的潮汐，聆听着你对人生失意发泄的不满，用我的温柔给你最大的抚慰；当你遭遇逆境时，我会毫不犹豫的伸出援助的手尽我的所能帮你度过难关；当你出差在他乡异地，我会给你一个电话，捎去我的问候和牵挂；当逢年过节时，我会用我灿烂的笑容给你最深的祝福；当你取得成功的时候，面对你身边众多的鲜花和掌声，我会悄悄微笑着从你身边走开，心里默默祝福你再接再厉，取得更大的成就。  
   
  当然，我也有烦恼，我也会把我的烦恼倾诉给你，让你从我这里得到信任，让你给我的关切中找回男人的豪气和自信，我绝不会霸道蛮横，似水一样的柔情中让你感到自己是一座山，我会让你感到你是我眼中最优秀的男人，让你从我这里得到自信。  
   
  我也会把我开心的事情告诉你，让你在我的欢声笑语中感受一份愉快的心情。在彼此的关爱中，让我们感受《你是幸福的，我就是快乐的》这首歌的美妙和温馨。有人说，红颜知己已是成年人的童话。就让岁月为我们的从容作证，为我们磊落的笑声作证，为我们宁静的心境作证，让我们将这份纤尘不染的情感延续，共同完成一个现实生活中成年人的童话。  
   
  在这个喧嚣、浮躁的社会，纵然步履匆匆，能让我带着你的笑容，走过生命的每一个日子，是我最大的快乐和满足。所以，此生，让我做你永远的红颜知己。  
   
   
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 20:40:02</pubDate>
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<title>18岁，我给姐夫当了二奶！</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/oumei/200710/3019.html</link>
<text>  
  一个是18岁的花季少女，出落得如花似玉；一个是小学校长，才华横溢，受人尊敬。这个少女本该去寻找属于自己的幸福，可她却爱上了比自己大20岁的姐夫，并背着姐姐，与姐夫以夫妻的名义同居。这期间，姐姐却浑然不知。直到2004年12月，这一切被侄儿无意中发现，姐姐一怒之下告上了法院——  
   
  家中贫困 花季少女走上打工路  
   
  赵梅1975年出生在甘肃省定西市安定区鲁家沟，她有三个姐姐，姊妹四个都长得很漂亮，但数赵梅长得最为出色。  
   
  因为家里很穷，三个姐姐很早就出嫁了。大姐夫李平在本地一所小学当校长，很受当地人尊敬。赵梅从小就很喜欢这位大姐夫，李平也很宠爱这个小姨子。赵梅上学的时候学习成绩一直不错。由于父亲时常生病，家中经济十分拮据，赵梅产生了挣钱打工，为父母分忧的想法。  
   
  1993年7月，赵梅考上了城里的一所高中。尽管全家人都为她考上高中而高兴，但一年上学的费用要三四千元，这对于贫困的赵家来说，这是个不小的数额，他们家一年的收入也只有三千多元。  
   
  父亲向亲友们东借西借，但终究是杯水车薪，赵梅竟然作出一个超乎全家人想像的决定——放弃学业，出门打工挣钱。  
   
  这时，她听说一个同学在兰州打工，于是与这个朋友取得了联系，请求朋友在兰州为她找一份工作。过了一阵，朋友来电话说，她打工的地方正在招人，要她尽快前往。就这样，她怀着对未来的美好向往来到了兰州，并且很快就找到了工作。  
   
  尽管如此，她的心总是放不下自己的读书梦。经过考虑，她决定一边打工，一边自学高中课程。  
   
  一转眼到了1994年年底，另外一个念头出现在她的脑海里——回家乡当一个民办教师，一边工作，一边继续考大学。回到家乡后，她马上把自己的想法告诉了父母，父亲当晚就把大女婿李平和大女儿请到了家中。李平当即表示他们学校正需要一个教师。就这样，赵梅如愿成为一名民办教师。  
   
  朝夕相处  
   
  无可救药爱上他  
   
  赵梅被分配教五年级的课程。为了能够很快掌握教学方法，赵梅便把姐夫当成了自己的老师，教学上遇到了难题，都向李平请教。在李平眼里，赵梅不光年轻漂亮，还是一个很 聪明上进的女孩子，加之又是自己的妻妹，他理所当然地要对妻妹进行认真指导。在赵梅的努力下，加之李平的指导，第一个学期的考试中，赵梅所带的班成绩十分优异。  
   
  赵梅的姐姐赵兰是一个善良而明事理的女人，她很支持丈夫的事业。  
   
  从此，教室里、操场上总是有赵梅和李平的身影。随着时间的推移，李平常常被赵梅的美貌所打动。但他是一个生活上很严肃的人，当产生不轨想法时，便开始自责，尽量用理智控制住自己的欲望和感情。赵梅也是如此，当她发现自己有点爱上姐夫时，内心也充满了自责和不安，她觉得自己的想法对不起姐姐。20岁的她，一些同学已经结婚嫁人。当她考虑自己的未来“另一半”时，总是会想起姐夫李平。  
   
  1996年7月25日，学校已经放假，赵梅被安排在学校值班。那天下午，因为天气很热，要到天凉些才能下地干活，李平下意识地走到了学校。由于天气热，学校里几乎没有人，赵梅上身只穿了件薄薄的吊带。这身打扮让李平想入非非，竟奋不顾身地将赵梅搂在怀里，赵梅也没有拒绝，好像是心领神会一样，竟然顺水推舟地躺在了姐夫怀里……  
   
  从此以后，两人开始了十分隐蔽的“夫妻”生活。  
   
  金屋藏娇  
   
  过上名义上的“夫妻”生活  
   
  从1996年7月开始，两人几乎天天在学校里约会。刚开始，他们都对赵梅的姐姐赵兰有一种愧疚之情，李平觉得这样做对不起妻子，也对不起儿子，每一次约会完了都感到很后悔 。但只要一想起赵梅可爱的样子和青春活力的身体，就不能自持，不由自主地来到学校找赵梅。他跟赵兰在一起生活了十多年，虽然感情很深，但早已失去了男女之间的激情。在赵梅的身上，他第一次尝到了恋爱的滋味，令他欲罢不能。  
  
 [NextPage]
  
   
  赵梅也觉得对不起姐姐，因为姐姐过去一直对自己很好。但爱情的火焰一旦烧起来，要熄灭它是件不容易的事。她是一个没有恋爱经验的女孩子，一旦爱起来就那样执着。虽然见到姐姐时有一点不自然，但她发现，姐姐什么都不知道。她常常安慰自己，反正也不想从姐姐身边将姐夫抢走。  
   
  李平除了觉得对不起妻子之外，还觉得对不起赵梅，他毕竟比赵梅大二十多岁。这样，无论在生活上还是工作上，李平都更加细心地照料赵梅。  
   
  赵梅是一个美丽的女孩，走到哪里都会吸引男人的目光。她也接触过几个小伙子，但不是感觉他们没有姐夫那样的男人味，就是觉得人家抱有其他不良目的。到了2000年，她仍是孤身一人，甚至有了放弃出嫁的想法。有一天，在两人约会的时候，她对李平说：“你是世界上最体贴我的人了，我这辈子谁都不嫁，就这样一直守在你的身边。”  
   
  其实，在赵梅找对象这件事情上，李平的内心一直很矛盾，他一方面希望赵梅能找到合适的老公，真正能过上幸福的生活；从另一方面来说，他爱赵梅，赵梅如果离开自己，他会非常难过。几年来，他一直生活在这样的痛苦里，每当赵梅与别的小伙约会时，他都会心神不宁，内心充满了妒忌，但两人又不能光明正大地在一起，因为他是有妻子的人，还是一校之长。  
   
  在赵梅作出不嫁人的决定之后，两人经过几天的秘密商议，赵梅决定放弃教书的工作，搬到别处去住，另找一份工作，然后和李平一起过日子。2001年，李平在定西市安定区租了一套楼房，赵梅以进城打工为名也来到了安定区。就在李平所租的房子里住了下来，“名正言顺”地给姐夫当起了老婆。  
   
  在城里，逃离了家乡的氛围，他们感到轻松而自在。赵梅平时除了上班之外就在家里 ，等待李平的到来。李平也经常以到城里办事为名，三天两头往城里跑。因为城里离乡下的家很远，认识他们的人很少，两个人大大方方地住在一起，对邻居以夫妻相称。他们置办了电视、家具等生活用品，日子过得挺滋润。  
   
  在城里居住的4年时间里，见过他们的人都以为他们是一对夫妻，只是年龄相差很大而已。  
   
  东窗事发  
   
  他们的背叛成了她的耻辱  
   
  2004月12月8日，李平在外地上中专的儿子李忠在回家路过定西市时，远远地看见父亲和小姨有说有笑地走进一幢楼房。过去他见父亲经常不回家，心里就有一些想法，他也听到过父亲和小姨之间的绯闻，但他一直不相信，因为父亲在他的心目中一直是一个能干的人，他不相信父亲会发生这样的事。  
   
  本来他一见到小姨和父亲就想和他们打招呼，但后来他感到两人的关系不对劲，就悄悄跟在两人的身后，看看他们到哪里去。李忠一直跟着父亲和小姨走进了一个小区，看他们一起开门进了一个单元楼。在进小区的时候，他看到小姨和父亲当着许多小区居民的面还手挽着手，心里感到非常震惊。他想起了过去听到的那些传闻，“莫非父亲真的和小姨有那种关系吗？”他感到极大耻辱。  
   
  为了证实自己的眼睛没有错误，他将此事没有告诉任何人，此后，又连续跟踪好几次，最后从周围的住户那里了解到，原来父亲和小姨对外以夫妻相称。李忠感到天要塌了下来——没想到道貌岸然的父亲和小姨竟然背着母亲干出这等丑事。  
   
  回到家后，他一连几天不说话，看到日渐苍老的母亲每天为这个家操劳付出，他感到非常伤心，为母亲感到不平。母亲知道这件事之后肯定会受很大打击，但如果不让母亲知道，母亲将永远生活在欺骗当中，而且纸里包不住火，这件事母亲肯定会知道。思前想后，他决定将所见所闻对母亲和盘托出。  
   
  赵兰听了儿子的话将信将疑，但一联想到丈夫平时的行为，也就有点相信了。她叫来 自己的公公，在儿子的带领下来到赵梅和李平所住的楼房。  
   
  打开房门，赵梅看到门外站着的姐姐时，顿时惊呆了。赵梅跪在姐姐的面前，对赵兰讲述了事情的经过，她说：“我已经和姐夫生活了这么久，还打算继续生活在一起，请求姐姐能原谅我。”看着比自己小十多岁的妹妹，赵兰的心如同掉进了冰水里，她对李平和赵梅都产生了深深的仇恨，想起他们，她就感到耻辱，她觉得世界对她真是太残酷了。  
   
  回到家后，赵兰就一病不起，好几天茶饭不思。赵梅和李平的绯闻本来就在当地传得沸沸扬扬，赵梅的父母一直都是将信将疑，现在面对这个残酷的现实，两位老人又羞又愧，发誓永远不认这个女儿。赵兰一气之下更是找来了律师。经过几天的调查取证，在收集到有力的证据之后，赵兰委托律师向定西市安定区人民法院起诉李平和赵梅。  
   
  法院经审理后认定，从2001年以来，已经结婚多年的李平与赵梅以夫妻身份非法同居的事实清楚，证据确实、充分。李平在已结婚的情况下，与别人以夫妻身份非法同居，其行为构成重婚罪，两人责任相当，因此李平被判处有期徒刑3年，赵梅被判处有期徒刑2年。至此，一场姐夫包养小姨子的闹剧终于画上了句号。  
   
  后记  
   
  案发之后，李平被学校开除。李平被带走时，赵兰也很难过，因为他毕竟是自己的老公、儿子的父亲。现在，赵兰仍然在等着李平，赵兰表示，李平出狱之后如果还愿意和自己一块生活，她还是愿意原谅他的，而且她还爱着他。  
   
  李平和赵梅都对自己的行为很后悔，他们表示，出来后要重新开始各自的人生。  
   
   
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 20:38:48</pubDate>
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<title>无臂女影星，有一双令人震撼的隐形翅膀</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/oumei/200710/3018.html</link>
<text>  2007年8月26日晚，第12届电影华表奖颁奖典礼在北京展览馆举行。在这星光灿烂的群星当中，一位没有双臂的女孩面带笑容，随着张韶涵演唱的《隐形的翅膀》的歌声，缓缓走上颁奖台。这位女孩就是第三届北京国际体育电影周开幕影片《隐形的翅膀》主演雷庆瑶。著名影星章子怡主动上台，亲手为她颁发了第12届华表奖优秀少儿女演员奖！  
   
  雷庆瑶，这位来自四川省夹江县农村的无臂女孩，是怎样摘取让国内众多明星梦寐以求的中国电影最高荣誉奖——华表奖的？颁奖晚会上，当大屏幕闪过雷庆瑶在影片中一幕幕撼人心灵的镜头时，潮水般的掌声不绝响起，因为那诉说的正是她自己的故事，诉说的是一曲顽强不息的生命之歌……  
   
   天使折断翅膀   
     
   父亲啊，你就是我坚强的臂膀   
   
  今年18岁的雷庆瑶出生于四川省夹江县焉城镇永胜村一个普通农民家庭。1993年冬季的一天，幼小的雷庆瑶跟着爸爸雷强和妈妈李秀容到亲戚家去玩耍。那天，小庆瑶和一帮小朋友在院子里玩纸飞机，小庆瑶折的纸飞机飞出了院墙，落在了院子外面的一个变压器上，还不懂事的小庆瑶叫小朋友们搬来一块大石头，然后自己站在大石头上踮起脚去取落在变压器上的纸飞机，当她双手刚接触到纸飞机的一刹那，只听到“噼啪”一声，变压器闪过一道火光，小庆瑶被强大的电流重重地击倒在地。  
   
  随着小朋友的惊呼声，雷强夫妇惊慌失色地跑过来，他们见女儿口吐白沫，躺在地上不省人事，顿时心急如焚地将孩子送进了中国人民解放军第42军医院。经检查，医生说，小庆瑶双手的肌肉组织已被强大的电流烧坏，内脏器官也受到严重损伤，随时有生命危险！经医院全力抢救，小庆瑶的生命总算保住了，然而她一直处于深度昏迷状态。10天左右，昏迷的小庆瑶双臂肌肉和骨头开始腐烂脱落，医院在征求雷强夫妇的同意后，对小庆瑶从肩膀处的位置进行了截肢手术。  
   
  1个月过后，小庆瑶总算苏醒了过来，当她蒙地睁开眼睛，下意识地发现长在双肩的手臂不见了，失声哭喊：“爸爸、妈妈，我怎么没有手了啊？我的手呢？我的手到什么地方去了……”望着哭泣不止的小庆瑶，李秀容紧紧抱住女儿忍不住痛哭：“我的乖女儿啊，只要你能活过来就行了，没有手，爸爸、妈妈养你一辈子……”站在旁边的雷强也泪流满面。  
   
  由于雷庆瑶手臂截除部位只剩两个光秃秃的肩头，致使她无法安装假肢。失去双臂的小庆瑶身体没有支撑力，躺在床上没有别人的帮助连坐起来都难。每天早上起床，她都要依靠父母穿衣、梳头、洗脸，吃饭的时候需要父母用勺子一口口地喂，上厕所的时候必须由妈妈带她去。经过商量，雷强决定有意识地培养女儿的独立意识，让她尽可能在生活上依靠自己。  
   
  一天，小庆瑶走到院子里羡慕地看几个小朋友在做丢手绢的游戏。这时，其中一个男孩对其他小朋友大笑着叫道：“看她，都没有手，小怪物呀！”随着男孩的声音，其他的小朋友也都向她怪异地看去，小庆瑶伤心极了，立即跑开，但一不小心绊倒了，怎么努力也爬不起来，她趴在地上“嘤嘤”哭起来，父亲雷强听到哭声，赶紧出来，扶起女儿，他心疼地启发她说：“你是跟他们一样的小朋友，你以后要想和小朋友一样玩耍，就要学会自己从床上坐起来，学会摔倒了再爬起来！”  
   
  这天晚上，小庆瑶睡觉的时候就自己在床上开始练习，她伸直身子，努力地想坐起来，可是任凭她铆足了劲，身子还是紧贴着被子。一个月过去了，尽管她将床单磨出了许多洞，小庆瑶还是无法自己坐起来，她哭着对爸爸说：“我不想练了，我不想和小朋友玩了。”望着满头大汗的女儿，雷强心疼不已，但还是沉下脸说：“你连坐起来都办不到，难道一辈子要别人帮你吗？”在爸爸严格要求下，雷庆瑶又坚持练习了两个月。一天，雷强夫妇收工回家，看见坐在床上的女儿欢快地对他们说：“爸爸、妈妈，我能坐起来了，你们看……”说着小庆瑶一下躺在床上，然后慢慢地扬起头使劲将身躯抬起来，稳稳地坐在床上。望着这惊喜的一幕，雷强夫妇不禁流下了喜悦的泪水。  
   
  转眼间，7岁的雷庆瑶到了上学的年龄。雷强知道要送女儿去上学，首先就得帮助女儿闯过写字这一关。雷强特意去镇上买来铅笔和本子，对女儿说：“你要去上学，就得学会写字。”说完，就把本子摆放在女儿面前的小木桌上，然后将铅笔夹在女儿的脚趾上，叫女儿试着用脚练习写字。  
   
  雷庆瑶一次次练习着，脚踝很快因为与木桌摩擦而肿得老高，脚趾也磨破了，鲜血渗透了桌子上的本子。李秀容看着女儿那痛苦不堪的样子，恳求丈夫：“孩子这么小，我们就别难为她了。”  
   
  雷强强忍泪水对妻子说：“我们现在不让瑶瑶吃点苦，她长大了就会一辈子受罪啊！”见女儿实在无法用脚趾夹住铅笔写字，雷强想出了新的办法：用绳子将铅笔绑在女儿的脚趾上。两个多月后，雷庆瑶用掉了20多根铅笔和30多个本子，她不但学会了用右脚趾夹住铅笔写字，还学会了用左脚趾夹住铅笔写字的方法，当雷强亲眼看见女儿用脚趾夹住铅笔在本子上写下“爸爸、妈妈，我爱你们”时，他心疼地抚摸着女儿带有老茧的脚趾，含泪说道：“瑶瑶，爸爸妈妈对不起你啊，让你受苦了。”庆瑶脸上露出灿烂的笑容，她安慰着爸爸：“爸爸你别哭，我现在和其他孩子一样能上学了，我好高兴啊。”  
   
  1996年9月，雷强带着女儿来到四川省夹江县第三小学报了名。雷庆瑶虽然能用脚趾夹住笔写字，可速度极慢，最初根本无法跟上老师的讲课进程。于是，她便每晚睡觉前叫妈妈帮她活动双脚，一逢假日她就将筷子夹在脚趾间，一练几个小时，夹起、放下、再夹起……  
   
  雷庆瑶的付出终于有了收获，她竟然能用脚趾夹住铅笔，在一分钟里，可以快速写出50多个字！从此，她不但能顺利记下课堂笔记，而且每次考试都能答写完考试卷子。随后，经过不懈努力，雷庆瑶学会了用脚穿衣服、用脚梳头、用脚刷牙、用脚吃饭……  
   
  当人们吃惊于她的这一切时，她就笑着回答：“是爸爸让我学会了自立顽强地生活着，他就是我坚强的臂膀。”  
  
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   插上隐形的翅膀   
     
   无臂女孩顽强演绎青春精彩   
   
  2002年夏天，雷庆瑶考入了夹江县二中，由于学校离家更远了，雷强夫妇每天风雨无阻地接送她上下学。为了减轻父母的负担，雷庆瑶要求骑车上学。妈妈李秀容坚决反对：“路上车辆那么多，你怎么能骑车去上学？要是有个闪失，我和你爸爸怎么活下去？”“我要是连骑车去上学都做不到，将来又怎么能做到自强不息？”  
   
  雷庆瑶总算得到了父母的同意，为了让女儿学车方便，雷强给她买了一辆轻便的儿童自行车，一开始，雷强在后面把着自行车，让女儿俯下身去，用光秃秃的双肩控制住龙头，但仅仅两天时间，雷庆瑶那光秃秃的双肩就被自行车龙头磨得血肉模糊，她疼得直掉泪。雷强见女儿学车显得异常痛苦，便对她说：“瑶瑶，还是爸爸妈妈送你上学吧。”雷庆瑶倔强地直摇头：“不行，我就不相信学不会骑自行车。”随后的日子，李秀容给雷庆瑶缝制了一个护套，想让女儿戴在光秃秃的肩头上学车，然而雷庆瑶咬着牙说：“妈妈，我不能戴护套学车，我就是要让双肩长出老茧，这样，以后我骑车就不疼了。”  
   
  一周时间过去了，倔强的雷庆瑶终于能够摆脱爸爸扶着自行车的双手，独自骑车了，不过她还需要爸爸的帮助才能骑上自行车。两个月后的一个周末，雷庆瑶神秘地笑着对父母说：“爸爸、妈妈，我给你们表演一个杂技吧。”雷强夫妇不知道女儿卖的是什么关子，于是随女儿走出家门来到院坝跟前。只见雷庆瑶用两只没有手臂的双肩抵住自行车龙头，然后快速滑动自行车，紧接着“嗖”地一下，将整个身躯跃上了自行车的座垫上，然后稳稳当当地骑上了自行车。  
   
  就在雷强夫妇惊讶之余，雷庆瑶突然放开了抵在自行车龙头上的双肩，她将整个身躯直立起来，不停地绕着院子一圈一圈地骑自行车。李秀容失声喊道：“瑶瑶，不要这样骑车，你还是用双肩把好龙头骑车啊。”自信的雷庆瑶听着妈妈着急的呼喊，顽皮地说：“妈妈，我现在不需要你们送我上学了，我现在是一名杂技演员了……”那清脆而欢乐的笑声填满了雷强夫妇的心田，他们仿佛看见女儿曾被折断的双臂又开始长出一对隐形的翅膀……  
   
  从此，雷庆瑶骑着自行车来回奔跑在家里和学校的那条路上，成为村头一道亮丽的风景。  
   
  自从雷庆瑶上学后，体育老师考虑她身体有残疾，经常不安排她参加体育活动。但是，她却没有把自己当成体育场上的“外人”。2004年夹江二中举行秋季运动会，雷庆瑶参加了短跑项目，她竟奇迹般取得了同龄组女子短跑比赛第一名！乐山市体校前来观摩的教练员一眼看中雷庆瑶是练体育的好苗子，随后乐山市体校将她招入体校参加残疾人运动员集训，练习跳高和跳远。在练习背跃式跳高时，由于掌握不好平衡，又很难立刻起身，雷庆瑶经常连人带杆一起死死地砸到垫子上，杆子时常掉下打在她的背上，让她疼痛不已。尽管如此，但雷庆瑶却从未放弃过。  
   
  在训练期间，乐山体校游泳队教练吕书芸发现雷庆瑶非常适合练游泳，就对她说：“庆瑶，你的身体素质这样好，干脆跟我学游泳吧。”雷庆瑶摇头：“我不学游泳，我害怕下水。”吕书芸教练鼓励她说：“孩子，你现在能骑车、跳高、跳远，老师相信你也能游泳。”在吕教练的劝说下，雷庆瑶最终答应了。然而刚开始练习游泳时，无论教练怎么劝说，雷庆瑶就是不敢下水，一连好几天都傻傻地站在泳池边，看着队友训练。  
   
  有一天，吕教练把毫无防备的雷庆瑶推进了2米深的游泳池里，她嘴里立刻呛满了水，惊惶失措地拼命挣扎，半天才“扑腾”到水池边爬上来。从此，雷庆瑶不再害怕下水了，在教练的指导下，完成了她的第一堂游泳训练课。几个月过后，雷庆瑶从见水就躲的“旱鸭子”成为一名能连续游2000米远的游泳运动员！  
   
  经过1年多艰苦训练，雷庆瑶走上了四川省第六届残疾人运动会的赛场，在残疾程度比其他选手严重的情况下，夺得4枚银牌和2枚铜牌，随后她又参加了全国残疾人游泳锦标赛，取得蝶泳50米项目第六名！很快，雷庆瑶引起国家游泳队的关注，她被列为备战2008年北京残疾人奥运会的重点培养对象之一。一时间，雷庆瑶的事迹感动了不少市民，她也成为了“2005感动乐山”的获奖人物之一。  
   
   生命灿烂绽放，   
     
   章子怡激情为她颁发华表奖   
   
  正当雷庆瑶用自己的青春与汗水化为一双隐形的翅膀向着自己的梦想飞翔之际，2005年初，雷庆瑶的一名好友在网上看见北京电影制片厂《隐形的翅膀》剧组挑选残疾演员饰演女主角的消息，她立即告诉雷庆瑶，要她去报名。雷庆瑶很犹豫：“我没学过表演，更不要说演电影了，我能行吗？”“没学表演怕什么？你原来不是运动员，可你现在还不是当上了运动员，我相信你一定能行！”好友的话鼓励了雷庆瑶，于是她将自己的详细资料通过网络报给了剧组。  
   
  2005年6月的一天，雷庆瑶突然接到摄制组副导演打来的电话，叫她去北京面试。面试那天，雷庆瑶简单介绍了自己的经历，然后她声情并茂地为面试老师们演唱了一首当时比较流行的歌曲《隐形的翅膀》：“每一次/都在徘徊孤单中坚强/每一次/就算很受伤/也不闪泪光/我知道/我一直有双隐形的翅膀/带我飞/飞过绝望……”  
   
  听着这动情的歌声，望着清纯而大方的雷庆瑶，该影片导演冯振志当场拍板由雷庆瑶出演影片中的女主角。进入剧组后，雷庆瑶发现剧本主人公的命运和经历与自己命运极为相似。雷庆瑶萌生了一个大胆的想法：能不能将自己的一些生活经历融入影片呢？于是她向冯导演说出了这个想法。冯导演欣然同意，根据雷庆瑶的讲述多次对剧本进行修改，这部影片的故事也便成了“雷庆瑶的故事”了。  
   
  2006年夏天，雷庆瑶随剧组赶赴内蒙古大草原开始拍摄。第一次做演员的雷庆瑶可谓是本色出演，每一场戏都是感同身受，眼泪也全部是真的。她按照导演的要求，将自己的生活往事融入剧情，很快就进入了角色。下雨抢收龙头风筝是全剧颇为感人的一场戏，剧中主人公志华的妈妈精神受到刺激，举着刚做好的纸风筝在大雨里奔跑，志华为了抢救这些要卖钱赚生活费的风筝，一边哭着一边用嘴把风筝从架子上摘下来，跑着拖进屋子。为了拍好这场戏，雷庆瑶在深秋的草原上从傍晚拍到半夜，雨水劈头盖脸地洒下来，浑身湿透的她冻得瑟瑟发抖。经过紧张而艰辛的努力，雷庆瑶顺利完成了拍摄任务。在审看样片的时候，坐在台下的雷庆瑶看一会儿就要抹一下眼泪。她说，流泪不是想到自己拍戏有多辛苦，而是把自己当成观众，联想到自己一路走来的亲身经历，心里有说不出的感动。  
   
  2007年7月8日，雷庆瑶主演的电影《隐形的翅膀》在北京首映，由于这是反映残疾人与命运顽强抗争的励志影片，因此被作为第三届北京国际体育电影周开幕影片上映。在开幕式上，雷庆瑶和周杰伦、宁静、陈好等影视演员，以及许海峰、刘璇等世界冠军共100多位文体明星踏上了星光大道。这位无臂女孩的出现显得异常引人注目，观众给她的掌声甚至比对任何一位明星的都热烈。当央视主持人白岩松介绍说，这位无臂女孩就是残奥运动员、电影《隐形的翅膀》的女主演雷庆瑶，她用自己残缺的身体演绎了一首生命的赞歌时，观众的掌声再次热烈响起。  
   
  2007年8月26日晚，第12届电影华表奖颁奖典礼在北京展览馆举行。伴随着张韶涵演唱的《隐形的翅膀》的歌声，雷庆瑶面带微笑，缓缓地走上了颁奖台，当人们目睹着大屏幕上闪现雷庆瑶主演的《隐形的翅膀》的一个个感人画面时，现场的观众被深深打动了，很多明星和观众都热泪盈眶，现场热烈的掌声潮水般向这位美丽的女孩涌来。就在人们感动之际，著名影星章子怡主动提出为她颁奖。万众瞩目下，章子怡亲手将第12届华表奖优秀少儿女演员奖的奖杯和获奖证书颁发给了雷庆瑶，章子怡紧紧拥抱着雷庆瑶感慨地说：“小妹妹，你的不屈精神和无穷潜力让我震撼！”     </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 20:36:41</pubDate>
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<title>让人爱恨交加的办公室白骨精</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/dalu/200710/3017.html</link>
<text>周末约两个MM去喝茶，都是曾经的死党。一个靓丽时尚，一个长相平凡，“物以类聚，人以群分”的定律似乎在美女的身上容易走样。鲜花旁边总要有片不起眼的绿叶衬着，才愈加显得美艳大方，所以美女的身边通常都有个比较恐龙级的死党(这篇文章出来，木木估计要死翘翘了)。大学毕业，美女MM进了一家报社当记者，平凡的MM则进了政府机关做文员，大学里焦不离孟、孟不离焦的相处模式开始有所转变。这两MM的职场遭遇可有些说来话长。
     事情的起源是这样的，那天喝茶，美女MM口若悬河地介绍这两年来她采访诸多名人、老总的“丰功伟绩”时，木木好死不死地挑衅了一句——MM一向漂亮，在大学里就所向披靡，要想采访到一些色色的老总当然不会太难。此话纯属朋友间的调侃，但还是引来了两位MM的狂轰滥炸，不仅仅镜子MM一口怨气冲着我发，不哭MM的一番表白也让木木很寒，做职场这么久，对职场美女的觉悟还处于水平线以下。 
      A方：幸运的是，我不漂亮  
      发言人：不哭  
     公司离宿舍很远，坐趟公交车都要一两个小时，万一再加上一路颠簸一路不痛快，努力压抑的烦躁很容易为一点小事引发成怒火。一次，我拼命狂奔坐上了最后一辆班车，希望能在午夜前到家，谁曾想车坏在了半路上，几时到家成了悬念，当时就有人沉不住气骂了起来。出乎意料的是，那个长得很丑的乘务员只十分钟就把大家的情绪安抚下来。我还记得她当时那种特别沉静的笑容和幽默的话语，并不美丽的脸，在暗夜里却充满了奇异的魅力，缓缓吐出的言辞居然能舒缓那么多人烦躁的心绪。后来，我想啊想就想明白了，原来，不漂亮也是一种幸运！ 
     这个所有   男人   围着美女转的时代，我说了你一定笑我是自我安慰！ 呵呵，就算是吧，我觉得我很幸运我不是美女！ 
     丑女取得了成绩不用担心被人猜忌是通过不正当手段得到的。成功是每个人的梦想，漂亮   女人   成功了更容易让人嫉妒、怀疑，会有人私下里捕风捉影，与谁谁有一腿、与某某有一手之类的，而丑女因为本身的弱势，则会让人觉得敬佩，认为她是通过努力，靠的是头脑取得的。 
     不漂亮的   女人   可以有很多蓝颜知己而不必担心被人指指点点。你妻子看见老公跟一个美女在一起，和看见他跟一个挺难看的   女人   在一起，哪个更让人放心？ 
     不漂亮的   女人   因为受到太多的忽略和挫折，所以知道一切事情都需要去努力才能获得。丑女孩是做到更好就需要有更多的自信，所以她花在学习上的时间要比花在化妆的时间多得多，用知识武装的头脑又岂是漂亮的脸蛋能比的！ 
     不漂亮的   女人   还有很多美女没有的温柔，可爱的笑容。漂亮   女人   往往目中无人，因为凭借着先天优势，她们很容易得到想要的。而丑女会处处为对方着想，会很谦和坦率，会把自己放得很低，她会观察别人体谅别人，与这样的丑女在一起，比跟嚣张自私的美女在一起更令人感到融洽？ 
     不漂亮的   女人   ，因为先天弱势，更容易获得朋友。一般情况下，人都喜欢跟比自己强的人做朋友，因为不漂亮，所以丑女更易引起大家的同情，加上丑女不强人所难的性格，人缘好就不必说了！ 
     不漂亮   女人   的爱情一般不会出现问题，不用担心有一天人老珠黄被人抛弃。因为娶丑女的   男人   更注意妻子的内涵，外表可以划几刀，美容整容，但内在修养却是长期形成的。 
     我可不是说，人长得越丑越好，别没事漂亮   女人   全化成大花脸上街，哈哈，那我罪就大了。 
      B方：美丽即使错，也不是罪过  
      发言人：镜子  
     美女是一种幸运？自出生我就没那么想过。当然，没必要埋怨老爸老妈的优质基因，但是绝对不能去感谢什么混蛋老天。那家伙生来一肚子鬼主意，他喜欢让谁都活得不安生。 
     没错，你取得了点成绩总不能让人家信服，“胸大无脑”都快成不变的真理了。跟人家争？寻死觅活地表明心志？那是电视上演的，哪里可能就几句没营养的话就能让人家改变观念？鄙视就鄙视吧，欢迎鄙视呀。难道还真要拿把刀往自己脸上划几条道？ 
     不过，这也不是没解决办法的，就一个心态问题。“走自己的路，让别人去说吧。”是所有美女都必须修炼的一堂课，身正不怕影子斜，难道区区闲言碎语，就能停止我们迈向理想的脚步？ 
     美女因为少受挫折，所以更容易放弃？这也是有例子的。不过，都说了，很难被人认同，这就是最大的挫折了。所以，真正的美女，敢于正视猜疑的目光，敢于直面未知的岁月。就为了争那么一口气，也非得在自己面前立上N道坎，不比别人强，怎能对得起给自己一张脸蛋的老爸老妈？怎么忍得下别人给自己的定义：嫁人作妇？切，我才不干呢。 
     说到蓝颜知己，确实是一个大问题，这不怪咱们自家，这是那些个乱七八糟的家伙自己爱想入非非的缘故，不管是   男人   还是   女人   。这也让我告诉你一个理，这蓝颜知己不是不能交，但是要看情况。首先告诉你，身为美女，总得做个寂寞的准备。   女人   不想跟你交朋友，   男人   你不想跟他交朋友，怎么办呢？想那么多干啥，朋友，就是朋友。 
     朋友是那种喜时喝喝酒，愁时聊聊天的家伙，蓝颜有两种，一种条件出众，人家有了女朋友之后，就当人家远别了好了，反正朋友还在，就别打扰人家了；还有一种看起来挺平凡的，但交无妨，因为就是人家的MM，也决计不会相信你看得上人家。 
     说来说去，美可能是一种错，但是绝对不是一种罪，美丽的女孩子确实得让人多提点提点，因为这个世界的误会太多，猜忌太多，有时候，你可得比平凡的女孩子花更多的力量才行。但是，你也别怕，人家误会，你可以不误会，人家猜忌，你可以不猜忌，做一个美丽并且平凡的Office Lady，人生，快乐就好，是不是？ 
     事实上，说来说去，美丽身外事，内涵最重要，内涵也是身外事，快乐最重要。短短几十年的时光，你想怎么过？不管美丽还是不美丽，都有自己的快乐。 
      什么才是女性在职场最重要的资本？  
     办公室里的两种   女人   ，原本就不该以美丽与丑陋去划分。 
     因为作为一种职业人，性别是其次的，能否胜任你的工作才是关键。任何企业都需要敬业、勤奋、勇于创新又善于合作的职员，而不是只能坐着吸引人眼球、害男员工分心的美女。 
     记得年初智联招聘就曾做过一项大规模的网络调查，“女性在职场最重要的资本是什么？”近千名网友踊跃投票。结果，高达40%的网友选择了“能力”，其次才是容貌，而人际关系、学历、金钱和职位也是女性转战职场的重要资本。 
     所以，如果一定要给办公室的女性分类，木木希望有一天名字前面的形容词会是能干的，精明的，称职的，而不是所谓的pp或者klmm，那无疑是在鄙视偶们   女人   的智商嘛！  </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 20:25:51</pubDate>
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<title>不同年龄层次女性理财胜经</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/dalu/200710/3016.html</link>
<text>　在当今的环境下，对于处在不同年龄层次以及不同人生发展阶段的女性，如何与时俱进，重现自己“首席财务官”的风采呢？
 　　 25岁以下的年轻女性——理才重于理财，投资自身回报最高  
 　　这是一个理才重于理财的时期。这个阶段投资自己比自己投资更重要。经常听到有很多年轻的女孩振振有词地说，钱是赚出来，不是省出来。这话固然有理，然而要能赚到更多的钱，首先需要有赚钱的本领。对于理财而言，这个年龄段的女性要么没有概念甚至排斥，要么有父母协助打点。指望她们看紧自己的钱包一般比较困难，但可以在花钱的方面多做提高，消费的时候尽可能地使用最少的钱来实现自己的愿望。现实生活的教育本来就是她们在理财成长道路上一个必不可少的环节。 
 　　 单身女性——储备结婚基金，准备终身大事  
 　　除非你打“孤单一生”，否则都免不了要准备这一笔钱结婚基金。一般来说，结婚基金属于短期需求，因此，定存、现金的比例必须在五成以上，以保持资金的稳定度。另外，低于五成的资金，也应该把目标锁定在稳健型的投资工具上，例如每年分红稳定的股票型或稳健型的基金产品。 
 　　 26岁到45岁间的女性——储备子女生育基金，转型家庭理财  
 　　这是一个理财最为复杂的时期，个人理财逐渐转变为家庭理财。一来工作上可能会有升迁或变动，使得自己能有更好、更稳定的收入来源；二来面临结婚生子，子女抚养和教育费用逐渐增加；三来父母年事渐高，赡养老人的义务也逐渐提上日程。 
 　　初期为了把家庭变成真正的避风港,需要进行家庭风险管理，建立家庭风险管理基金，并开始选择保险等未来保障型产品。还可以适当地考虑一些收益较高的投资理财工具。一般来说,家庭的风险管理还是应该以保险和银行定期存款为主要工具。因此,应该先架上一层安全网，再来进行其他的投资目标规划。从国外的情况看，一个人适当的保险金额,应该至少是每月总收入的72倍，也就是所谓“72原则”——保险提供的保障应该至少足够在没有工作的情况下支撑6年。 
 　　在后期需要逐步降低风险，增加流动性，因为随着结婚与子女的出生和成长，教育基金的需要量也会同步增长。因此,在孩子年龄还小的时候,考虑到教育基金的重要性,家庭的现金支出压力会增加，资金链会相对吃紧，加上买房的压力，抗风险能力会降低。所以，这一时期不宜投资高风险的投资品，主要兼顾流动性与保障。 
 　　 45岁到55岁之后的女性——维持生活水准，做好退休保障  
 　　这一阶段主要是为自己退休后的生活进行准备的阶段。可以根据家庭成员的状况分别安排资金，由于资金刚性支出压力较小，可以相对灵活地进行安排，比如给自己或家庭成员再购买保险，资金充裕可以考虑再购买一套房等。但仍不宜进行自行炒股等高风险的投资，宜改投国债或者货币市场基金这类低风险的产品。因为年龄大之后，各种突发疾病等情况发生的情况会增加，需要留有现金以应付突发情况。 
 　　总的来说，不同的人、不同的家庭在制定自身理财方案时可能会有较大的不同。但最为核心的是自己一定要有综合理财的概念，对于自己的未来要有全盘考虑，这样才能做出最适合于自己的理财方案，重现家庭首席财务官的风采。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 20:23:40</pubDate>
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<title>职场女性你会说话吗？</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/dalu/200710/3015.html</link>
<text> 
   
 对大多数女性来讲，这也许只是在生活中养成的习惯，但却会阻碍她们在职场中的进一步发展！  
   使用修饰语    
 “也许……”“大概……”“我们可以……”，这种摸棱两可的表达，让听的人不知道你想表达什么。  
   语速太快    
 如果你匆匆忙忙地表达自己的观点，别人就会觉得你的观点不全面，没经过深思熟虑。  
   语气柔和    
 我们从小就被教育要温柔，但如果 说话 太小声，就会显得不自信。而反过来，当你提高音量时，你也会不由自主地增加肢体语言表达，看上去就更像权威。  
   语调过高    
 当一个女性的声音变得又尖又高时，会很像小 女孩 的声音。小女孩的声音是怎样的呢？矜持、腼腆、悦耳、但却缺乏权威。许多女性在跟同性说话时语调很正常，但是一碰到男性，就会情不自禁地拔高语调，是不是也意味着：我们在内心深处，仍然潜伏着要取悦男性的心理呢？  </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 20:13:49</pubDate>
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<title>职场单身女人八大特征</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/dalu/200710/3014.html</link>
<text>  单身有单身的快乐，所以，做一个单身 女人 ，是一件快乐的事。单身也有单身的苦恼，时间久了，女人有时甚至怀疑自己对异性的吸引力。究竟是“可爱”，还是“可怜没人爱”？女人中落单的那一类，她们的言行举止时常有着她们作为单身的特征。假使你也徘徊在类似的境地，那么，你就有必就以下内容要对照一下自己，是否真的单身得无可救药……  
      
  第一：特别八卦   
   单身 女人的身边，肯定有几个类似于电影《无穷动》里那几个唠叨女人一般的闺中密友，个个都是刀子嘴，每逢扎堆就你一言我一语地数落身边的每一个男人，并以此为乐。大到天下娱乐盛事，包括 最新 一位谋女郎的三围；小到草根阶层情感实况，比如楼下那家服装店老板娘似乎有好几个相好……不过说来说去，归根到底话题还是会集中到男人身上，反正身边的男人们不是没有人情味就是没有情人味。最终得出结论，全球化语境下的大背景如此，难怪你单身。  
  可悲啊，你就是能找到男朋友，他都被你的闺密们的唾沫给淹死。既然你不是狗仔记者，没有传播八卦消息和熟人糗事的职业需要，干吗不闭上嘴巴，认真想想身边男士们身上的优点呢？ 
  第二：总被老板呼来唤去   
  “事业型”、“工作狂”、“女强人”……种种用来形容大龄单身女人的称谓都只是极具悲剧色彩的借口，虽然你也知道，“女友”或“夫人”是更能令你感到幸福的称呼。谁让你单身呢！老板认为你没有家庭负担，屡次打电话催你半小时内赶到公司开会，而你还装作很积极配合的样子。你或许会这样劝慰自己：公司新的规划刚开始，上半年是要忙一些，下半年可能会稍稍缓一缓——拉倒吧，早在去年的工作规划期间，你就曾这样对自己说过。能够提起你兴趣的，已经不是男人，而是男客户。  
  你把青春献给了公司，早出晚归以岗为家。三年下来，终于成为部门主管之类的中层干部了，谁又来为你的单身负责呢？一个人郁闷过很多次，可是，盘点一下自己身边的男士们，深感失望，只好在高不成低不就中收起了这份遐想。   
  第三：节日恐慌症   
  你工作很累，但奇怪的是你还害怕过节，尤其是像情人节这种节日。  
   单身 的你，要么没有人送玫瑰，要么会收到不止一束玫瑰。前者未免凄凉，这意味着你又要独自回到清冷的小窝，之前还要忍受满大街手捧玫瑰亲密牵手的情侣们的刺激。前男友也许良心发现会给你一个安慰的电话，但只怕这会更添你的哀怨。最后，你只好在落寞中抱着枕边的毛公仔早早睡去，期望第二天阳光明媚可以晒晒枕头。后者貌似光鲜，其实过犹不及，危机四伏。你和这一天向你示好的男人们之间的关系，并不会因为节日的到来而有质的飞跃。很可能的结果是，在周围都是甜蜜情侣的西餐厅里，你和这位男士貌合神离地吃完这顿心不在焉的晚餐，然后独自一人手捧玫瑰回到寂寞的小窝。  
  渐渐地，你的节日恐慌症愈来愈严重，以每逢节日焦虑不安、六神无主、无所事事为常见症状。对了，你的生日愿望总是希望自己能够嫁出去，这个愿已经许了很多年。  
     
  [NextPage]  
    
  第四：沾点不良嗜好   
  你是否会在心烦意乱的时候下意识地点起一根烟？是否会在情绪低落的时候买醉于夜店？  
  最初，你和每一位少女一样，纯洁，童真，绰约如处子，不食人间烟火。一次次的爱断情伤之后，你要么吞云吐雾，要么浅斟低吟，慰藉着自己孤独的内心。反正也没有谁会来管你，暂时也没有养儿育女调理身体的需要，于是你就这样麻醉着每一根可能会引起疼痛的思路神经。  
  或许不能称其为嗜好，对于烟酒这些东西，你并没有什么瘾，充其量只是借烟醒神借酒消愁罢了。在你看来，明知烟伤肺酒伤胃，但也比没烟没酒空伤心来得好，所以要真戒起来，也难。   
  第五：害怕结婚场合   
  表面上，在同学和朋友面前，你依然会流露出一些作为 单身 族的潇洒，但你的内心却是迫切期待早日结束单身状态——最明显的是，你很害怕听到哪位同学又结婚了。如果只是听到那倒也罢了，要是遇到人家正式邀请你参加婚宴，你就惨了。  
  首先，你必须面对一个人赴酒席的窘境，而别人都是成双成对牵手搭背；接着，你还要振作精神一个人欣赏婚礼的盛况——看到新郎新娘甜蜜和陶醉的神情时，你有一些羡慕，有一些欣喜，还有一些形单影只的忧伤，内心深处实在是百感交集。听到新郎对新娘说起亲密话语时，你是否也想起了某年某月的海誓山盟？看到新郎新娘牵手亲吻时，你是否又想起某些记忆犹新的片段？  
  就不提前男友结婚这种对于单身女性而言最致命的消息了，总之，别人的喜酒，对你来说，都是苦酒。 
  第六：热衷于写博客   
  随着互联网web2.0时代的到来，单身的你那些自恋、自赏、自伤的情结，终于找到了一个很好的释放空间——博客。虽然平时经常和损友们嘻笑打骂，但在你的内心深处，你们彼此仍然缺乏深刻的交流。  
  在找不到沟通情感的合适人选时，你只有选择写网络日志来和自己对话——可以是几句无端的感慨，也可以是一些琐碎的杂事流水账。像是白日梦的延伸，又像是青春梦的延续。字里行间，流露出强烈的倾诉欲。虽然看起来你是在自言自语，但事实上，永远有着假想的读者以及读者群存在。  
  情感和谐美满的女人很少写博客，要写也是相夫教子的快乐大本营。相反，在你的博客里面，感伤主题的文章占了很大一部分。  
  对了，你博客的点击率肯定还不低：互联网上单身女性受欢迎，单身女性的博客也尤其受关注。  
  第七：随手花钱   
  你过惯了“一人吃饱、全家不饿”的生活，自产自销地掌握着自己的财政大权。头脑清醒的时候，你也会给自己存一笔钱，保证生活的 安全 感。此外的积余，你基本上就放任自流了。  
  工作几年以来，大的花销都用于当季流行服饰的添置和护肤 美容 用品的购买，对于“血拼”这种户内外结合的活动，你基本上是大购三六九，小购天天有。不能用不会持家来形容你，因为你本来就无家可持。  
  你最怕搬家，因为打理衣柜中那些过季的衣服是一件很头痛的事情。你花钱的唯一目的是把自己打扮漂亮，当然，你也会对自己说，这样做并不是为了吸引男人的眼光，而是为了让自己快乐。 
  第八：人前光鲜，人后邋遢   
  就像你独居 单身 却又希望结束单身的矛盾状态一样，你的生活起居也有点表里不一。  
  一方面，你很注意自己的公众形象，力求保持时尚的外貌和得体的风度，但另一方面，一旦回到自己的家里，就什么都顾不上了。东一只西一只的鞋袜，缠在一起的换洗衣服，需要你满屋乱找的另一只耳坠……若非文胸是一体化的设计，没准也是东半球西半球地处于分裂状态。  
  你之所以渴望有一个自己的私密空间，就是希望那里能隐藏住自己全部的懒散和邋遢。究其原因，还是因为缺少监督你的另一半，所以你的地盘才由你作主。也对哦，既然没有人前来欣赏你的贤惠，不如索性将邋遢进行到底——反正酒会上没有人会想到你的性感短裙是从乱衣堆里扒出来的。     </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 20:10:56</pubDate>
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<title>一个MM发工资后由悲到喜全过程</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/dalu/200710/3013.html</link>
<text> 看到自己的工资回来了，还多出了7元钱，觉得我买的东西简直是勤俭节约的，贤良的 女人 才能买到的，件件都物有所值，就忍不住笑起来！   
 22日，星期五，晴  
  6：00am ：今天是发薪水的日子，好兴奋，所以一早起床，心情也觉得格外舒畅！因为又可以去疯狂shopping啦！   
  8：00am ：晨练与梳洗完毕后，走出家门，哦，my god！天气是这么的好，空气是那么的新鲜，真是天公作美呀！小跑似的去公司。   
  9:00am ：终于领到了工资，当然要扣除工资税、迟到、早退、旷工以及业绩不是很好的惩罚，最后领到实发工资1200rmb。尽管如此，握着这烫手的money，还有半个月没有逛街的冲动，我还是感到了兴奋与幸福！  
  11：30am ：经过了煎熬与等待，终于到了午休的时间，我奋不顾身（没有吃中饭也没有喝上一口水）的冲了出去。   
  1：30pm ：经过了两个小时的拼命厮杀，购买了如下物品:   
 美宝莲的口红一只 79元   
 指甲油两只 76元   
 过季五折甩卖的仿鹿皮elle的上衣一件 499元   
 一条lee的直桶牛仔裤 299元   
 一款only休闲女包 229元   
  2：00pm ：饿着肚子回到公司，一个月的工资去掉扣掉的，只剩下18元。   
  4：00pm ：整个下午都很烦躁，觉得：   
 口红的颜色太深，夏天来到的不太适合配衣服；   
 指甲油的颜色太艳丽，不太适合上班一族；   
 elle的上衣买来了，这个季节也不能穿了，明年也不知道还时兴嘛？   
 牛仔裤很多了，还买一条款是重复的；   
 包包很多了，还买一只，明明知道自己在闹亏空！   
 哎！   
  5：00opm :总也提不起兴趣，下了班就匆匆回家了，觉得天气很热，都透不过气来。烦死了！   
  5：30pm ：他打电话来，约我出去吃饭，说今天原定的见一个客户取消了，就很想见我，我说心情不太好，不想出去！  
  6：00pm :他来了，看看我到底怎么了。在得知事情的原委后，疼爱我的笑笑，他告诉我: 口红和指甲油他买下了，给了我160元，多出的五元钱不用找了，然后送给我，说这些天忙着项目开发而忽略了我，算是补偿；上衣他也买下了，准备送给他的姐姐，给了我500元，多出的1元钱不用找了，但是他的姐姐身材没有我好，穿不了，说姐姐送给我；裤子他买来穿了，给了我300元，但因我没有零钱找，所以裤子先不拿走，让我先穿1元钱的；包包他也买下了，当是送给我作为庆祝还能领到这么多奖金的礼物。看到自己的工资回来了，还多出了7元钱，觉得我买的东西简直是勤俭节约的，贤良的女人才能买到的，件件都物有所值，就忍不住笑起来！   
  6：30pm :心情好了，就和他去吃饭，看电影，好高兴 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 20:09:36</pubDate>
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<title>哪些习惯有助于职场成功？</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/dalu/200710/3012.html</link>
<text>       
   一、热诚的态度   
  一个人能否 成功 ，取决于他的态度！成功人士与失败者之间的判别是：成功人士始终有最热诚的态度最积极的思考，最乐观的精神和最辉煌的以经验支配和 控制 自己的人生。失败者则相反，他们的人生受人生的种种失败、疑虑所引导支配。我们的态度决定了我们人生的成功：  
  1、我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。 
 2、  我们在一项任务刚开始时的态度就决定了最后的多大成功。  
  二、制定明确的目标并进行目标管理  
  1、制定明确的目标：没有线路图什么地方也去不了，目标就是构筑成功的砖石。目标使我们产生积极性，你给自己定了目标，有两个方面的作用：一是你努力的依据，二是你的鞭策。目标给你一个看得着的射击靶，随着你努力去实现这些目标，你就会有成就感。有98%的人对心目中的世界没有一幅清晰的图画。如果计划不具体，无法衡量是否实现了 那会降低了你的积极性。　　  
  2、进行目标管理：把整体目标分解成一个个易行的目标。把你的目标比喻成一个金字塔，塔顶就是你的人生目标，你定的目标和为达成目标而做的每一件事都必须指向你的人生目标。  
  三、刻苦勤奋：一勤天下无难事，一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。  
  四、擅于时间管理和理财管理  
  五、注重健康  
  健康的体魄是成就事业的资本。成功人士几乎都注重身体健康和  
  事业的平衡。  
  六、自律性强：自控能力的强弱对人生的成功也有很大的影响。   
  1、当你生气时，你能沉默不语吗？　　  
  2、你  习惯  于三思而后行吗？　　  
  3、你的性情一般是平和的吗？　  
  4、你习惯让你的情绪 
   控制  你的理智？  
  七、谦虚好学   
  1、你是否把不断地学习更多的知识作为你的职责？　　  
  2、你是否有一种习惯：对你所不熟悉的问题发表“意见”？　  
  3、当你需要知识时，你知道如何寻找吗？越是成功的人，他们越会抓住一切可以学习的机会。 
  八、良好的人际关系，成功意味着别人的参与。   
   九、坚定的信念：给你永远的动力。   
   十、立即行动：有了价值连城的目标计划，成功已向你展示。   </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 20:07:23</pubDate>
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<title>如何成为HR眼中“3Q”人才</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/dalu/200710/3011.html</link>
<text> 
   
 在一些知名企业人力资源经理眼中，好 人才 就是具备“  3Q  ”的人才，其中  IQ不只是专业知识或逻辑思考能力，还包括学习能力  。而  EQ涉及工作热情  ，  AQ涉及抗压能力  ，这都是优秀人才的重要条件。  
 首先是IQ，除了职位相关的知识与技能，还代表思考与逻辑能力，以及学习与解决问题的能力。尤其在知识经济时代，个人当前具备的能力，经过两三年就会有相当地折损，因此不断学习的能力格外重要。  
 再者，关于技能，不仅是专业技能，沟通与英文能力也包括在内，否则在全球化的趋势下，个人势必难以适时吸收新知识，而若无法良好沟通，再有才干也难以全然发挥。  
 至于EQ，就是一个人的“情绪智商”，要看一个人对于工作与生命是否充满热情，是否是个有“同情心”与“敏感度”的人，同时还要看是否能够与他人互信，相互激荡出潜能。  
 AQ则是“逆境商数”，强调一个人毅力、魄力与耐力，面对逆境时是否有正面积极的心态，面临困难是否不轻易放弃。  
 当个人在选择公司时，会希望公司稳定 成长 ，员工福利健全，但是求职者也要先问自己能否为公司创造绩效，员工一起努力，公司才能稳定成长，也才会有好的福利。  
 企业家认为，好人才是“好用”的人才，是在 竞争 激烈的职场中，能够配合公司步调具备做事行动力的员工，同时还要学习力强、绩效佳，就算是不得已的加班，也是出于责任感，也是为自己学习经验与自己的未来加班。企业家不鼓励经常转换工作，30岁之前，或许可以去试探自己适合的工作，但之后随着年龄渐长，必须趋于稳定，为自己的眼光负责。  
 对于刚进入职场的年轻人，则必须具备较佳的服从性，扎实地为往后打好基础，并对自己不断要求，超越挑战，“让主管低估你的能力，而不是高估你的能力”，后来才发现给你的舞台太小，应该给你更多发挥的空间。最后是要有创意，不要等上司做决策才做执行的工作，应该要主动设想解决的对策，让老板做选择题。  </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 20:06:15</pubDate>
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<title>测试：看看你是绝世好女人吗？</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/CESHUI/200710/3010.html</link>
<text>   
 　　一个人一辈子只有一次结婚的机会（在多数情况下）当然派头是不能少的。为了避免铺张浪费，只能选一两种来奢华一下，下列那一项是你觉得体面的婚礼中决不可少的要素？ 
 　　A：气球拱门 
 　　B：花海 
 　　C：十层大蛋糕 
 　　D：重要宾客云集 
   
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  选A的人：    
  你的想法纯真，天性善良，对于别人所说的话深信不疑。很多时候要等到吃了好几次亏，你才会学乖，却还是不愿对人性失望。你一直保有对事物的好奇，向往探险的生活，自己也身体力行。 
 
 
 
   
 
 
 
 
 
         和你相识多年的朋友，觉得从你身上可以看到无穷的活力与热情，只是你很吸引人的特质。    
   选B的人：    
  你遇到的人好像都及不上你聪明 ，但这并不是你在意的重点，反而会无私的希望其他人也能达到像你一样的程度。 所以，你会很热忱，协助落后的伙伴，不会有 竞争 的心态。你也愿意跟朋友分享自己的所有，这种慷慨大方的气度，使你永远不会觉得孤单，身边总是围着一群朋友支持你。    
   选C的人：    
  你和自己喜欢的对象好像总是擦肩而过，好像总是接不上头。这样的事情若发生在其他人身上，大概早就放弃了，可是你荏会锲而不舍，守在那人身旁。这样深情意重，让其他人看了都为你抱屈。你倒不以此为苦，反而享受在为爱人付出的甜蜜之中，这也让你傻人有傻福，最后还是能获得幸福。   
  选D的人：    
  你对于自己决定的事情，会坚持到底，也能承担失败的责任。你做事的魄力在别人眼中，是值得学习的典范。那与生俱来的自信，还有不服输的个性，都在你的事业上有很大的帮助。你的口才不错，能够驯服各类难缠的人，所以若是碰上一些难以推动的事情派你出马准没错啦。    
 　　你的想法纯真，天性善良，对于别人所说的话深信不疑。很多时候要等到吃了好几次亏，你才会学乖，却还是不愿对人性失望。你一直保有对事物的好奇，向往探险的生活，自己也身体力行。和你相识多年的朋友，觉得从你身上可以看到无穷的活力与热情，只是你很吸引人的特质。 </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 19:47:02</pubDate>
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<title>测试：你的个性对爱情有何影响</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/CESHUI/200710/3009.html</link>
<text> 　　时髦的你和朋友们，喜欢以怎样的方式来戴眼镜呢？请选择以下答案中你最中意的一项？ 
 　　1、佩戴像面具一样的眼镜，又大又奇型怪状，一定引人注目 
 　　2、较大的圆型眼镜，更适合于多情的你 
 　　3、不大不小，一般人都戴的眼镜，是你毫不犹豫的选择 
 　　4、最好是独特一点为佳，奇怪的、大小不论，反正别人没有的才好 
   
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 　1、佩戴像面具一样的眼镜，又大又奇型怪状，一定引人注目 
 　　你个性嚣张，目中无人，很喜欢受人关注。你这样的个性，来自你内心里十足的自信；对于爱情，你主动性强，且不会在乎偶然的失手……不过要奉劝你的是，在真正的强势男人面前，不要大张狂，否则他征服了你后，说不定很快又会厌倦你的。 
 　　2、较大的圆型眼镜，更适合于多情的你 
 　　爱撒娇的你，其实是以撒娇来削弱内心的醋劲而已。你非常在意男友的举手投足，生怕他滑出你的视线之外。        你心目中仍存有一丝稚气，把爱看得挺单纯，认为只是占有与被占有的过程而已，因此往往陷入很深。 
 　　3、不大不小，一般人都戴的眼镜，是你毫不犹豫的选择 
 　　你性格稍弱，沉默内向，在爱情路上胆子还不够，有点缩手缩脚。这可不是好兆头，你会经历好多次的真爱才能苦尽甘来。要尝试让自己变得活泼一点，积极一点，朝气蓬勃的你一定可以在爱情中如鱼得水哦。 
 　　4、最好是独特一点为佳，奇怪的、大小不论，反正别人没有的才好 
 　　你的头脑够用，个性绝对独特，但请注意的是，有时你会给人乖张怪僻之感，令人有些无福消受。同时呢，你还颇为自负，倔得像头小牛犊，没有多大本领的男人，要驯服你绝对很难。不过不用急，只要稍微收敛一点，聪明而又有个性的你就非常招人喜爱了，追你的人绝不会少。  
   </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 19:45:49</pubDate>
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<title>测试：收藏地点看你如何面对艳遇</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/CESHUI/200710/3008.html</link>
<text> 　突如其来给你一大笔外快，但又适逢假日银行关了门，迫不得已要把金钱藏于房间里，那你会放到什么地方才安心呢? 
       
  　　A、书架里书与书之间 
 　　B、墙上的挂画后面 
 　　C、抽屉里 
 　　D、冰箱的制冷层里 
   
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 　 　选A  
 　　书本是知识与理性的象征，你把钱放到这里给人的感觉就是个坚持原则、洁身自爱的人；你的理性会叫你拒绝一段没有保障的爱情。不过，虽然你嘴里会拒绝一夜情，想试试看的欲望却比别人强啊！ 
 　 　选B  
 　　你是一个重感情的人，但千万别轻试爱情游戏，因为你是一个容易心软，又易于陷入浪漫刺激以致不能自拔的人。最后你只懂得认真地去面对这段不知是真是假的爱情，但结果可能是惨淡收场。 
 　　 选C  
 　　抽屉是个让人随意放东西的地方，同时也容易忘记放在了哪里；你是一个很随心、凭感觉而为的人，如你遇上艳遇，会很快投入激情热恋气氛当中，但当感觉没有了，你的冷却速度也会一样快。 
 　 　选D  
 　　制冷层象征隐藏的事物，你常常有很多自己的小秘密，当你遇到吸引你的对象时，你便会全情投入不顾一切，不过试过后便立即回头，还绝对不会让事情曝光；你奉行“结婚之前一定要尝尽所有好玩事情、体验人生”这句格言。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 19:44:06</pubDate>
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<title>测试：看看你是爱情冒险家吗？</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/CESHUI/200710/3007.html</link>
<text> 　　你爱看口袋书吗？不管是在等人、等公车，或是在车上，你都可以随时随地阅读。通常你会选择何种类型的口袋书来随身阅读呢？ 
 　　A 诗集 
 　　B 小说、散文类 
 　　C 科学类（如天文、地理、生物、建筑等主题） 
 　　D 漫画 
   
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 　　 选择A的人， 在你内心深处总是期盼着能谈一场轰轰烈烈的爱情，最好就像电视偶像剧那样的高潮迭起、浪漫至极。可是在现实生活中，你似乎不敢放胆去当个爱情冒险家，所以你算是个典型的花时间想了一堆，却一步也不敢为爱去冒险的人。 
 　　 选择B的人， 你挺敢为爱去冒险的，只要一谈起恋爱，就会全心全意地投入，即使困难重重，你也会想尽办法一一克服，就算要你为爱走天涯，付出相当的代价，你也会考虑，所以你可算是个爱情至上的冒险家。 
 　　 选择C的人， 你的冒险精神，并不会发挥在爱情上，对你而言，爱情应该是人生的一道点心，并非主菜，所以在你的价值观里，爱情并不是占有很重要的地位，因此你压根也没想过要为爱情去冒什么风险。 
 　　 选择D的人， 你是那种会为爱冒险一搏的人，但还是要看对象的，如果是那种让你目眩神迷的对象，那你可就会不顾一切地为爱走天涯，不过如果感情还没到很深刻的地步，那你应该还不至于会做出丧失理智的决定来。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 19:43:04</pubDate>
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<title>测试：你是不是红颜祸水…(超准)</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/CESHUI/200710/3006.html</link>
<text>   
 　题目：以下哪件事情可以被你称为灾祸？ 
 　　 　1.好友投机生意失败，向你借钱翻本 
 　　 　2.一位声称是你亲戚的美丽异性向你求助，希望在你家里借宿一晚 
 　　　 3.父母感情出现问题 
 　　　 4.某同性恋者和你关系日益亲密 
 　　　 5.学校内传出你是外星人的传言 
   
 [NextPage] 
  　1. 选“好友投机生意失败，向你借钱翻本”  
 　　罪魁祸首型，总有各种奇奇怪怪的小点子，等事情发生了却藏的很好，其实此人才是祸首啊。 
 　　　 2. 选“一位声称是你亲戚的美丽异性向你求助，希望在你家里借宿一晚”  
 　　祸从天降型，好像总有这样那样不太顺利的事情，导致祸事不断，自己又不能很好的应对突发事件，没办法，人倒霉啊。 
 　　   3. 选“父母感情出现问题”  
 　　祸从口出型，说话做事不经过大脑，泼出去的水收不回来，事后后悔不已，以后多多注意啦。 
 　　 　4. 选“某同性恋者和你关系日益亲密”  
 　　惹祸尤物型，真是拿你没办法了，什么稀奇古怪的事情都可以发生在你身上，越是不可思议的事情，却越能让你兴奋不已，还是想想后果吧。 
 　　　 5. 选“学校内传出你是外星人的传言”  
 　　祸福掺半型，是福跑不掉，是祸又躲不过，没办法啦，在你身上就总是喜忧参半。 </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 19:41:17</pubDate>
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<title>测试：在你身边什么人最疼爱你？</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/CESHUI/200710/3005.html</link>
<text>   
 　如果你是一位新嫁娘，第一次在夫家吃团圆饭，你会先从哪里开始吃呢？ 
 　　 1.先吃几口白饭 
 　　 2.先从你喜欢吃的菜开始 
 　　 3.只要不用剥壳的就好 
 　　 4.使眼色叫另一半帮你夹 
    　5.从最近的菜开始吃 
   
 [NextPage] 
 　　1. 选“先吃几口白饭” 
 　　你最得长辈或资历久的前辈疼：这类型的人很有礼貌，尤其是对长辈和前辈的时候，因此会很得长辈以及前辈的疼爱，这时候不管是工作或者是生活上都会受到大家的照顾。        
 　　2. 选“先从你喜欢吃的菜开始” 
 　　你最得各种年龄的异性同胞疼：这类型的人其实他的个性上是蛮大而化之的，所以异性会认为他很好相处，大家在一起的时候很像哥儿们，感觉上很融洽，因此很容易得到异性朋友的喜爱。 
 　　3. 选“只要不用剥壳的就好” 
 　　你最得各个阶层的同性友人们疼：这类型的人其实没有什么心眼，在工作上和生活上会让人觉得没有什么压力，因此同性的朋友就很喜欢跟他在一起 
 　　4. 选“使眼色叫另一半帮你夹” 
 　　你最得呵护爱着你的另一半疼：这类型的人在内心深处比较多女性化的特质，他喜欢当小女人或小男人，两个人在一起的时候就很得另一半的疼爱。 
 　　5. 选“从最近的菜开始吃” 
 　　你最得重量级的上司或老板疼：这类型的人在工作上和生活上属于默默努力型，而上司和老板就会看中他的才华，就会提拔起来。  
   </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 19:39:34</pubDate>
</item>
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<title>测试：你是个红杏出墙的女人吗？</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/CESHUI/200710/3004.html</link>
<text>       
 　　题目：在公车内，你的前方座位突然有男性向你问候，这时你会有什么反应？ 
 　　A、装作没看见 
 　　B、虽然知道对方是陌生人，但仍礼貌回礼 
 　　C、和他寒暄起来 
 　　D、等待对方说更多的话 
   
 [NextPage] 
 　 答案解析：  
 　　A 只对你一个人充分着迷，只想要你来陪伴她，其他的男性，她一点都不在乎。站在她的立场，无法了解和很多情人交往的女性心情，所以，你不需要有多余的疑虑，只要全心全意对待可爱的她即可。 
 　　B 以你的立场来看，她是个八面玲珑的女性，其实她很爱和很多朋友在一起，又心地善良的不会对他人冷淡，那只是表面的逢场作戏，所以你无需多虑，也不必追究她有没有其他男友，但缺点是她的情绪变化大。基本上她就好像被你饲养的猫一般，即使离开，也马上会回到你的身边。 
 　　C 男性普遍的心理，听到甜言蜜语，马上就跟着走了。此类型女性会把男性依目的分开利用，同时也善用使男性接受她的方法，所以习惯于和许多男人在一起，而且她认为情人越多越好，因此除了你之外可能还有许多其他的情人，如果你并不在乎这些，就彻底扮演对她体贴情人角色吧 。 
 　　D 恋爱妄想激烈的人，行动看来消极，但其实被其他男性所吸引也不会表现出来，只感到欲求不满，这类女性应该是专情的，但要预防突然投入别人的怀抱。 
   </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 19:29:08</pubDate>
</item>
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<title>测试：你是“善解风情”的女人吗</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/CESHUI/200710/3003.html</link>
<text> 　题目：请问你（或是他）讲手机的习惯通常都是怎样子的呢？ 
 　　　1.一手讲电话，另外一只手东摸摸、西摸摸 
 　　　2.一边讲电话，一边跑去做其它事 
 　　　3.什么事也不做，很专注地讲电话 
 　　　4.另一只手捂住嘴巴，随时注意四周有没有人 
   
   
 [NextPage] 
  1. 选“一手讲电话，另外一只手东摸摸、西摸摸”  
  　　爱情敏感度：65%  
 　　这类人喜欢幻想，爱做白日梦，对于爱情也常有很美很深的憧憬，并希望能在现实中实现。所以你严重拒绝枯燥乏味的情人，就算不能浪漫也得常陪你玩，营造共同的美好回忆。你也喜欢以理来说服人，动不动就会长篇大论说了一大堆话，如果能慢慢用默契来取代啰嗦，相信你会是个很棒的情人。 
 　　 　2. 选“一边讲电话，一边跑去做其它事”  
  　　爱情敏感度：75%  
 　　女人天生较感性，所以敏感度高的女生更容易任性，稍有不如意便大发小姐脾气，到处摔东西或是找人当出气筒，虽然你气过就算了，可是旁人可能会因为你反复的个性而不敢接近你，对你的友情或爱情可是一项很严峻的考验喔。相反地，天生理性派的男人如果敏感度高，则是女孩子眼中理想的伴侣。 
 　　 3. 选“什么事也不做，很专注地讲电话”  
  　　爱情敏感度：40%  
 　　你们的个性刚直率真，而且凡事讲究效率。爱情中你们也不喜欢琼瑶式的哭哭啼啼，爱来爱去、优柔寡断，你们完全顺其自然，跟着感觉走，就算有什么问题也是快刀斩乱麻，不会拖太久。你们也很相信另一半，不会轻信谣言。只是女性一旦遭逢情人背叛，便如同火山爆发，不但天崩地裂，而且没有回旋的余地。 
 　　 4. 选“另一只手捂住嘴巴，随时注意四周有没有人”  
  　　爱情敏感度：50%  
 　　你比较没有自信，耳根子也比较软，很容易受到周遭朋友的言语左右，也是朋友眼中的好好先生/小姐。当你爱上一个人，也会立即跟着他一起改变；通常会这么做的人也以女性居大多数。虽然你也会胡思乱想，可是你也对情人表现出忠贞顺从，就算他有外遇，你也会因为他的求情而选择再次给他机会。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 19:28:07</pubDate>
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<title>测试：吃饭小动作透露爱情秘密</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/CESHUI/200710/3002.html</link>
<text> 　和朋友相约到一家情调不错的Coffeeshop吃饭，饱餐一顿后，待者端来下午茶，享受悠闲聊天时光，朋友正在倾诉他的烦恼，这时的你会作出什么不经意的小动作呢？  　　1.玩自己的头发 
 　　2.抖腿 
 　　3.随便乱涂鸦 
 　　4.发呆 
   
 [NextPage] 
 　 1.选“玩自己的头发”  
 　　你的爱情沟通方式属于“他说你听型”，你很会倾听别人说话，非常善解人意。在爱情沟通上，你也是爱人的最佳听众，谁和你在一起，真是有福气。不过要注意，也有可能会听得多却说得少的问题，因为你总是让爱人畅所欲言，而无法表达自己内心真正的感受。 
 　 　2.选“抖腿”  
 　　你的爱情沟通方式属于“晴时多云偶阵雨型”，说你个性阴晴不定，可能是因为你的思绪比常人快，所以想法也变得很快，快乐时很HIGH，低潮时脸上就像台风过境，你的爱情沟通方式，品质好不好，全看你心情状况决定。HIGH时你是个理性的人，不开心时你就失去耐性，讲不通啦，爱上你的人，请有心理准备，你不是故意要这样反复，不过还是要为爱人想想，不要欺负爱人的血压指数，或许大家都会快乐些。 
 　 　3.选“随便乱涂鸦”  
 　　你的爱情沟通方式属于“诡异自闭型”，平常的你心思就比别人怪又比人多，其实个人主义强的你，畏惧人与人的亲密关系，其实比较习惯自己一个人。爱人猜不透你，有时你也会对爱人诉说心里的苦闷，可是很抱歉爱人却很难理解你的心情，所以你都会用喝酒、抽烟或生闷气等自闭方式来拒绝和爱人沟通。 
 　　 4.选“发呆”  
 　　你的爱情沟通方式属于“风速型”，你们同样都属于心思动得比别人快的那一类型，当爱人和你在谈事情时，你经常心思不知道旅行到哪里去了，让爱人不太爽。因此，两人很难沟通，常常各讲各的，很难取得共识。不过你要是遇上和你同类的族群，两人会讲得很快乐。  </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 19:25:36</pubDate>
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<title>丰胸：每天3分钟 让胸部快速升级</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/rihan/200710/3001.html</link>
<text>          1.双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。
 　　2.人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。 
 　　3.人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。 
 　　4.人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。 
 　　5.坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4—8次。 
 　　6.两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 18:49:42</pubDate>
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<title>在家实用易练的六组瑜伽</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/rihan/200710/3000.html</link>
<text>  第一组 单莲花练习：   
   　　莲花坐是瑜珈中的基本坐姿，你可以在看电视的同时做做这个动作，可以帮助活动人体多处韧带，保持经络通畅。      
   
   
   
   
 　　步骤 A.维持正常坐姿，两腿自然伸直。屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地将左膝盖做上下弹性运动数次，使之最终接触地面。  
 　　B.慢慢将左腿还原后，双手按摩膝盖和脚踝。  
 　　C.换右腿，按照左腿动作轻压右腿。  
 　　D.以上动作重复三至五次；每次注意压腿力度不宜过于剧烈。  
   
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   NO.2 第二组：倚墙半犁式：    
   　　“犁式”在瑜珈中可称为青春永驻的姿势，我们可以利用家里的墙、衣柜，每天适当地将身体的一些部位倒置，能够使腿形更加优美。    
   
   
   
   
   
 　　步骤 A.将臀部靠近一堵墙的墙面。  
 　　B.将两腿向上靠着墙面。  
 　　C.上半身自然放松地躺在地面上，保持一段时间。  
 　　tips:  
 　　1.注意练习前后一小时内不要进食；同时练习前后半小时避免沐浴。  
 　　2.在动作进行时，注意所有伸展都要保持在适度范围内，不要突破身体的极限范围，以免伤害自己。  
 　　3.呼吸保持均匀，并且全部都要用鼻子呼吸，维持平稳缓慢。  
   
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   NO.3 第三组棍子式：      
   　　这个姿势能让沉睡的身体迅速醒来，全身充满了充足而新鲜的氧气。长期坚持，能够保持腹部的平坦。    
   
   
   
   
 　　步骤 A.将两臂放于头的两侧，手指交叉，手心向内 。  
 　　B.深吸气，将身体向两个方向尽量伸展，全身肌肉紧绷，停留一两秒钟。  
 　　C.呼气、放松身体。重复两、三次。  
   NO.4 第四组 蜥蜴式：      
   　　这个姿势能唤醒脊柱，促进脊柱及神经的血液循环，使身体的每一部分迅速启动。    
   
   
   
 　　步骤:做完棍子式后，将身体俯卧。  
 　　A.手臂支撑着床垫，使臀部向上，大小腿保持在九十度左右。  
 　　B.胸部和下巴触地，手臂向前伸直。保持几次自然的呼吸。  
 　　C.然后将臀部放回至脚后跟，休息片刻。  
 　　有时候长期伏案会让我们的脊柱逐渐失去弹性，形成驼背的体型。所以，当一个小时的伏案工作后，我们就可以利用高背椅来放松一下。  
   
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   NO.5 第五组背部练习：      
   　　能增加脊柱弹性，使身体更加灵活，是脊柱的最佳锻炼方式。    
   
   
   
 　　步骤:  
 　　A.将一个小靠垫放在椅背上。背对着椅子，把胸椎放到靠垫上。腿伸直，两臂向头的后方伸展；自然呼吸。  
 　　B.还原后，要含胸拱背放松一会儿。  
   NO.6第六组 椅后猫伸展式：      
   　　能增加脊柱弹性，补养神经系统，改善血液循环，同时增进消化并有助于消除腹部多余脂肪。    
   
   
   
   
 　　步骤 A.双手扶着椅背，两腿并拢，伸直。  
 　　B.吸气，抬头，收缩背部肌肉，使背部尽量向下塌陷。自然呼吸，保持几秒钟。  
 　　C.呼气，垂头，将背部向上拱起，腹部肌肉收紧。自然呼吸，保持几秒钟。  
 　　D.重复五六次。  </text>
<image>http://www.YUXP.net/Article/UploadFiles/200710/20071017184548416.jpg</image>
<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 18:42:43</pubDate>
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<title>事半功倍的健身六个技巧</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/rihan/200710/2999.html</link>
<text>   
 　　消耗身体里的多余热量，才能达到塑身的目的，如果你能掌握下面的六个小技巧，就能让你的运动事半功倍，让你热量消耗一番。   
 　　1.张弛有致的有氧运动 
 　　如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果，即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。美国加州州立大学运动机能系主任凯瑟琳·杰克逊博士指出：“如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度水平。” 
 　　在椭圆机上平稳运动30分钟所耗热量：1222焦 
 　　带有强弱节奏的运动30分钟所耗热量：2444焦 
 　　2.骑车时单腿用力 
 　　当你在踏板车上健身时，间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。开始时，可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟，然后左腿着重发力，高强度蹬踏板。30秒之后，换右腿作为主要发力腿，再蹬30秒。然后，两腿一起以中速蹬4分钟，作为调整与恢复。这样，每隔4分钟单腿用力蹬1分钟，一共锻炼30分钟。纽约切尔西·派尔斯运动中心的健身教育经理迈克尔·于瑟夫说，这样的单腿蹬车运动可以帮助你多燃烧20%的热量。 
 　　踏板车上运动30分钟所耗热量：950焦 
 　　穿插单腿用力间隔后运动30分钟所耗热量：1138焦 
 　　3.喝水消耗法 
 　　美国体操协会代言人尼尔·玛基说：“如果你只是老老实实地坐着一杯接一杯地喝水，喝多少杯也帮不了新陈代谢的忙。但如果你运动，情况就不同了！运动时体内的新陈代谢速率提高，身体就会开始燃烧脂肪，这时候，人体需要大量的水分保持温度均衡，因此一定要多喝水，最好是矿泉水或者白开水。”尤其是在运动水大大流行的今日，雀巢水护养、活力酷儿、脉动具有培保因子的水，不仅能有效促进体内循环，调整新陈代谢状况，让你体验内外清顺之美，而且还可以抵制有害细菌，同时增加有益菌群，从而促进肠胃的健康。在这种状况下，喝水可以让你多消耗掉10%的热量。 
   
 [NextPage] 
 4.拆分运动时间 
 　　于瑟夫还建议健身者，将平常的运动拆分为两段进行。例如，如果你以前习惯于每天跑5公里，那么可以拆分为早上2.5公里，晚上2.5公里。他说：“当锻炼时间缩短之后，你可以试着加大强度，这样就可以在同样的距离中增加热量的消耗。” 
 　　每天跑步1次(以40秒/100米的速度跑30分钟)：1356焦 
 　　每天跑步2次(以30秒/100米的速度跑15分钟)：1528焦 
 　　5.负重走 
 　　美国加利福尼亚州弗尔德斯中心的健身教练凯西·史蒂文斯说，在疾走时套上一件负重马甲，可以帮你多燃烧10%的热量。负重马甲最多可以装载约36公斤的重量，这些负重物成块状，可以直接装在马甲的口袋里。史蒂文斯说，负重马甲的效果要比在腿上绑沙袋或手上举哑铃好，有益于健身者控制身体的姿势。为了安全起见，负重的重量不要超过体重的20%。如果你不喜欢这种负重的方法，也可以尝试在手中握两根长杆。虽然它们的重量只有0.5公斤，但是却可以帮你多燃烧20～25%的热量，且没有任何副作用。 
 　　疾走30分钟所消耗的热量：883焦 
 　　穿上负重马甲走30分钟所消耗的热量：971焦 
 　　持长杆走30分钟所消耗的热量：1059焦 
 　　6.注重姿势 
 　　纽约罗弗特杰姆健身馆的馆长肯·菲茨杰拉德说，当你在踏步机、椭圆机或跑步机上健身时，让手臂自然摆动，或轻轻地将双手扶在器械的把手上。能让你多燃烧掉10%的热量。他说：“当你的身体靠在把手上时，你的运动量就打了折扣。” 
 　　踏步机上运动，靠在扶手上30分钟所消耗的热量：732焦 
 　　不靠在扶手上运动30分钟所消耗的热量：812焦 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 18:41:13</pubDate>
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<title>下午5点运动最利于减肥</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/rihan/200710/2998.html</link>
<text> 为什么每顿饭都吃得很少，可是体重还是控制不住地往上长？晚上经常肚子饿，睡也睡不着，吃了心里难受，不吃肚子难受。我们专门为想吃又想保持身材的美眉们密报6大惊喜+6大特别窍门，让你越吃越减肥！  
     
 　　Surprise 6　下午5点做运动，最利于减肥  
  
   
  
  
 　　 Q ： 每天的伙食都很好，虽然我饮食控制一直得很好，体重倒是没有持续攀升，但是想减轻似乎也很难。怎么办呢？  
  
 　　 A： 早餐和午餐都吃得又多又好，可以！傍晚5点以后增加些运动量可以起到很好的消化和减肥的作用，运动不要过轻，当然要注意循序渐进。 
  
 　　 解密： 运动可是百年不变的真理，不仅强身健体更可以减肥保持身材，运动吧，没错的！  
  
 　　 ★推荐小窍门：   
 　　运动过后进食，选择食品也很有讲究呢，多吃些蛋白质的东西比如鸡肉，鱼肉，最好不要摄取主食，油炸食品等。小米粥之类的也是上选，但是即使是这些食品也应注意不要过量，要不把胃撑大了，可就得不偿失了！  
 　 　推荐度：★★★★★    </text>
<image>http://www.YUXP.net/Article/UploadFiles/200710/20071017183941227.jpg</image>
<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 18:39:18</pubDate>
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<title>“猫”式瑜珈松僵硬肩背</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/rihan/200710/2997.html</link>
<text>有没有察觉，每当猫儿睡醒了，总会来一个前腿蹬直，然后向前伸一个大大的懒腰？“猫式”瑜珈就是模仿这个动作而来。它是一个很好、很安全的热身动作，对消除背部僵硬和疲劳很有功效哦。听好了， “猫女”现在开始进行!
   
 身体保持跪姿，双臂向前伸展。 
   
   
 保持双腿跪地，然后双手伸直撑地，并慢慢吐气拱背。 
   
 　　接着腹部向内缩起，下巴尽量向内贴近胸部，将意识停留在自己容易酸痛的部位，屏住呼吸。   
 　　保持以上动作10-15秒，然后仰头吸气，再屏住呼吸10-15秒后放松。此动作对缓解背部肌肉僵硬很有帮助哦，不要忘了多多练习！  </text>
<image>http://www.YUXP.net/Article/UploadFiles/200710/20071017183844832.jpg</image>
<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 18:38:22</pubDate>
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<title>韩国MM最爱瘦身美体操</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/rihan/200710/2996.html</link>
<text> 韩国MM瘦大腿美体操  
 
     　　美体操1  
 　　仰卧在地板上，腿抬高至与地板呈90度，手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌，把腿举高。8--10次为一组，做2--3组。腹肌运动较为吃力，所以可依照体力来调整次数。   
 　　练习部位：大腿肌肉  　　韩国MM瘦腿减臀操  
 
     　　美体操2  
 　　仰卧在地，膝盖立起，两手放在身体侧面。 
 　　脚踏地，由臀部开始，把腿抬高，注意脚跟不要离地。8--10次为一组，做2--3组。 
 　　功效：收缩腿部、提臀  　　韩国MM提升美腿线条操  
 
     　　美体操3  
 　　坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。 
 　　两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8--10次为一组，做2--3组。 
 　　功效：可使大腿上侧紧绷  </text>
<image>http://www.YUXP.net/Article/UploadFiles/200710/20071017183810198.jpg</image>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 18:37:47</pubDate>
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<title>俯卧后踢腿 小PP翘起来</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/rihan/200710/2995.html</link>
<text>当今社会美臀的风气已流行起来，像大S走路不管再累也要抬头收腹翘臀部，小S练国标舞等等，为的就是将后部风情演译得淋漓尽致。
 　　今天许多女明星，她们的脸蛋虽然算不上是美女，但是她们却拥有令人羡慕的美翘臀，当她们背对观众时，常会有一些惊叹声和灼热的目光。美臀已像美容那样进入了现代生活。你也想拥有完美翘PP？那就赶快行动！ 
   
 俯卧屈小腿动作一   
 　　 动作一：  
 　　俯卧，双腿伸直并拢，上体抬起。 
   
 　　俯卧屈小腿动作二 
 　　 动作二：  
 　　两小腿向上弯举，勾脚，脚跟尽量接近后臀部，充分收缩股二头肌。然后恢复动作一，反复做5-10个8拍。 
 　　作用：丰满大腿后侧肌群，使臀部上提。  </text>
<image>http://www.YUXP.net/Article/UploadFiles/200710/20071017183659286.jpg</image>
<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 18:36:38</pubDate>
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<title>聪明健身 勾勒模特身材</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/rihan/200710/2994.html</link>
<text>羡慕T台上模特们的完美身形？来，让我们排除万难，从现在做起，为明天自己的完美身形而努力吧！小编千条万选特别为你推荐以下聪明健身方案，只需每天花少少的时间就能达到很棒的效果。可是，要见成效，还得贵在坚持哦，加油，胜利在望！
 　　迷人胸部   
 　　美胸方案一：双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5秒钟后放松。重复10次左右。 
 　　美胸方案二：在胸前互相紧握手腕，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。 
 　　美胸方案三：背肌伸直，端正姿势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2-3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。 
 　　性感翘臀 
 　　健臀方案一： 
 　　a.身体采跪立姿势，双手打开与肩同宽放置地面。 
 　　b.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒，再慢慢往上举起(大小腿呈90度)，停5秒后放下。 
 　　c.重复30次后再换另一侧进行。 
 　　健臀方案二： 
 　　a.仰躺、双脚屈膝，双手自然贴地与肩同宽。 
 　　b.腹部收缩、臀部夹紧往上抬吸气，停5秒后放下吐气。 
 　　c.重复30次。 
 　　纤纤长腿 
 　　·纤腿方案一：仰卧、双腿举起呈直角，双膝微屈，然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。 
 　　·纤腿方案二：仰卧做蹬自行车动作。蹬腿速度要快，开始做40次，逐渐增至每次150次。 
 　　·纤腿方案三：端坐地上，双手双脚分开，双手前伸向左向右反复转，各转10-15次。仰卧，肌肉完全放松，整套重复3-5次。 
 　　·纤腿方案四：将一脚置于椅上，同时向异侧弯腰，头触脚，做10-15次。然后换脚做。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 18:35:40</pubDate>
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<title>秋季要防肥胖首推跳绳</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/rihan/200710/2993.html</link>
<text>秋季是一个易使人发胖的季节。因为夏天天气炎热，出汗多，人体内的蛋白质、维生素、微量元素及脂肪等营养物质耗损了不少，体重也有所减轻。进入秋季，不再有酷暑的煎熬，人们的食欲恢复，加上气候宜人，睡眠充足，人体的收支开始平衡。此外，为了迎接冬天的到来，身体还会主动地储存一定比例的脂肪，以达到御寒的目的。此时，身体摄取的热量明显地多于消耗的热量，稍不注意，体重就会逐渐增加，本来就胖或不太运动的人尤甚。  
 　　我们不妨在秋季保持一种良好的生活方式，包括合理的营养、规律的运动。可以制订家庭或个人的运动计划。清晨、傍晚经常参加一些健身活动，如快走、慢跑、拳操舞等活动，以调节身心健康。 
 　 　简便有效首推跳绳  
 　　现在很多中小学校都在开展跳绳活动，对于成年人来说，跳绳也是一项非常适合在秋季进行的运动，对女性尤为适宜。跳绳不但能强化你的心肺功能，以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的运动。 
 跳绳运动较激烈，练习前一定要做好身体各部位的准备运动，如肩膀、手臂、手腕、脚踝的活动。开始练习跳绳时，动作要由慢到快，由易到难。一开始每次运动时间5至10分钟即可，再慢慢增加到10至15分钟，中间可以稍事休息。跳绳的时间一般不受任何限制，注意饭前和饭后半小时内不要跳绳。 
  临睡前的运动“小补”  
 　　如果忙得没时间运动，没关系，临睡前你总该有时间了吧。下面这套床上腰腹减肥健身法，可以一试。 
 　 　仰卧转腰：  
 　　仰卧床上，两手抓握头上方床沿。腰、髋、下肢向左转体成侧卧，稍停；还原。再向右侧转体成侧卧，左右各练15至20次。自然呼吸，要求腰、髋、下肢向左右转体时，肩和两臂不得移动。这个动作可以强健腰部肌力，消除赘肉，减少脂肪。 
 　　 仰卧抱腿：  
 　　仰卧床上，两臂伸直，掌心向下置于体侧。左腿屈膝上抬，同时吸气，两手抱紧膝关节使大腿尽量靠胸，上体抬起，眼看左膝，然后呼气，还原，伸直。接着换右腿做相同动作。重复练习20次。接着再做双腿屈膝的相同动作，重复练习10次。可以减少腹部赘肉，增强腹部肌力。 
 　　 仰卧蹬伸：  
 　　仰卧床上，两腿上举，交替屈伸，类似骑自行车。自然呼吸，左右腿各做15至20次。可以减少腰、腹部赘肉，增强腰腹力量。 
 　　仰卧抬臀： 
 　　仰卧床上，屈膝，两膝并拢，两脚分开略比臀宽，两臂伸直，掌心向下，置于体侧。两腿分开，身体重心移到肩部，以肩支撑，吸气抬臀，稍停。呼气，慢慢将臀部放下，还原。重复练习20次以上。可以减少腰、臀部赘肉，增强腰、臀部力量，强腰固肾。 
 　　 调整坐姿帮你减肥  
 　　你是否设想过将减肥融入日常生活中？有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。尤其是那些四肢匀称，唯独脂肪集中于腹部的“坐”家们。 
 　　那些常年坐着工作的办公族们，长期伏案，聚精会神，习惯性地塌着腰，久而久之，形成了一个粗腰、凸腹的“苹果体形”。好在这种“职业性肥胖”还不顽固。专家建议，只要调整坐姿，随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕不能始终保持，想起来就做，都能从肚子上减去多余的脂肪。 
 　　坚持每周三、四次有规律的运动，再结合调整正确坐姿，便能有效地阻止脂肪沉积，帮你塑造一个健康、标准的体形。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 18:33:51</pubDate>
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<title>丰胸：5种方法 迷人乳沟轻松拥有</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/gangtai/200710/2992.html</link>
<text>运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼－瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开训练。这套动作充分利用生理优势、并能摆脱重力对胸部的影响、改善你的仪态。
 
 
 
 
 
 
 
        
 
     
 　　另外，如果想突出你的胸部曲线，那么做这套运动再好不过。它完全可以帮你实现你的梦想——拥有一个丰满、曲线分明的胸部．因为这些动作是从多个角度来锻炼你的胸部肌肉。为达到最佳效果。每周训练两次(在不同天做)、保证运动前后的热身、放松和舒展运动。 
 　　 扩胸器  
 　　选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度？使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手的距离与肩同宽，再慢慢将两个把手按到可以碰到胸前的位置。在这个位置保持两秒。然后缓慢地将把手回至原位。控制运动速度、每套动作做15个重复。每次完成3套动作。 
 　 　向下俯卧撑  
 　　两手放宽，将双脚撑在一个长凳上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。将手臂弯曲达到90度，缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。试着慢慢做8—12个重复动作：如感到有困难、可把脚放在低一点的长凳或地板上。 
 　　 向上俯卧撑  
 　　将两手放宽在长凳上、并拢双脚、脚尖撑地。保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度，缓慢下移到你的胸部碰到长凳为止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。确定在最高点你没有挺直肘关节。试着慢做8—12个重复动作。 
  　　拉绳21次  
 　　在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲．腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位：重复7次。 
 
 
 
 
 
 
 
        
 
     
 　　拉绳。将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触，挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。再缓缓回至原位。重复7次。做最后7个重复。这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。 
  　　仰卧飞鸟  
 　　1．平躺在长凳上、小腿自然下垂使脚触地；两手各拿一个5—8磅重的哑铃．向身体两侧伸展手臂。在运动过程中肘关节保持一定的弯曲。在开始时抓紧哑铃。同时你的上臂与凳面平行。2．慢慢向上举起哑铃。运动路线呈弧形、就好象你要拥抱一棵大树：在项部将哑铃碰到一起。然后缓缓沿原路线使手臂回到开始的位置。在手臂抬起和放下的过程中不要弯曲你的背部。控制运动运度，每套动作做15个重复。每次完成3套动作 </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 18:17:12</pubDate>
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<title>减肥：孙悦吃无盐无油餐狂瘦身</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/gangtai/200710/2991.html</link>
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     在孙悦的博客上，记载了其产后瘦身秘诀——无盐无油餐。她写道：“家人们吃着丰盛的生日晚餐，我和田姐吃着(白水煮豆腐和鸡腿、生黄瓜条、西红柿、西芹外加一杯茶)难道这就是我的生日晚餐吗？对，这就是！这样的饮食我已经吃了十天了。没盐没油性啊。也可以说痛并快乐着。我减了八斤！” 
 　　专家建议，对于饮食丰富、长年高蛋白饮食的人，一周吃一次无盐无油餐是可行的，但如果长期坚持吃，即便可暂时瘦身，但是却会破坏人体的免疫系统，带来一连串脏器损害，严重影响身体健康。盐和脂肪不是洪水猛兽，只要将其控制在安全的范围内，既不会发胖，也不会影响健康。 
     但是每天应摄入5-6克食盐，才能维持体内正常的新陈代谢和生长发育。脂肪同样参与人体生长代谢，它可以产生各类参与体内活动的有益激素，是构成人体组织细胞的主要成分之一。 
 　　在油类的选择上，专家建议产妇食用植物油，比如麻油、葵花子油、花生油等，少量食用动物脂肪，因为动物脂肪黏稠易在血管内沉积，过多食用容易引起血管粥样硬化，危害心脏。动物脂肪的选择上尽量少食用四条腿的，如牛羊肉，多吃些没有腿的，如鱼、虾类。 </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 18:16:15</pubDate>
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<title>美体：大S修炼翘臀美腿的美丽经</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/gangtai/200710/2990.html</link>
<text> 翘臀与紧实大腿线条秘诀 
 　　很多西方人看一个女生漂不漂亮正不正，都会先看她们的臀部，觉得如果一个女生臀部很正很翘，才有资格被称为美女。我也是从小就认为女生一定要有完美紧翘的臀部才算美。 
 　　东方女生骨盆比较大，加上常坐着的关系，屁股比较扁平。不管女生胖或瘦，胸部大或不大，只要她有一个很翘很好看的臀部，就会加分不少。 
 　 　俏臀秘诀1： 俏臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常夹，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔！ 
      俏臀秘诀2： 揉面团般搽翘臀霜搽克兰诗的翘臀霜也满有效的。但是你若只是轻轻地像搽脸一样地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。手的按摩必须用力地抓和捏，但是不要用力到让自己瘀青，也不要把自己肉抓到破皮。正确的力道有点像在揉面团，用手掌部位去压和推多余的脂肪。这种按摩方式针对大腿和手臂水肿的地方非常有效。 
      紧实大腿秘诀1： 揉捏按摩大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，我推荐大家用碧儿泉的产品，同样用抓和捏的方式让它吸收，也可以达到促进血液循环加强新陈代谢的效果。或者是用克兰诗出的按摩板，它一面能帮你搽乳液，另一面能帮助你按摩。先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板这一面由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷上二、三十下，你会感到很热又很痛，但这对于消除橘皮组织、消水肿都还满有用的啰！ 
      紧实大腿秘诀2： 穿调整型塑身裤除了抓捏法，另一种物理性塑身法，就是穿调整型的裤子。穿著调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因为夏天穿著它会很难过，冬天穿著它又常让人觉得刺刺痒痒不舒服！ </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 18:15:26</pubDate>
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<title>美体：萧蔷教你呼啦圈转出小蛮腰</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/gangtai/200710/2989.html</link>
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     网上盛传萧蔷用呼啦圈瘦出标致小蛮腰，小蛮腰是事实，但呼拉圈也的确是一项很好的有氧运动。健康美丽的身材往往都与科学的有氧运动分不开，秀体体重管理咨询师、高级私人教练金山认为。 
 　　美国最大的健身俱乐部bally对热身的最新定义，热身一般是指用小强度的有氧运动使自己的身体渐入佳境，体温慢慢升高，心率提高，呼吸匀速变快的运动。中秋之后，秋风一天凉比一天，胃口也逐渐变好，也开始懒得运动。稍不留神在夏天苦心经营的减肥成果付之东流，要想保持健康和苗条，有氧运动是关键。 
 　　 有氧训练的种类  
 　　我们前面也曾提到过，笼统的讲，只要你坚持运动超过20分钟的，我们都称为有氧健身，这其中就包括了球类，跑步，游泳，滑冰，旱冰，骑马，武术太极拳。交易舞，健身操等，健身房的各种有氧练习器，我们后面还会详细介绍如何正确的参加这些有氧健身运动。 
  　　你需要一周健身几次？  
 　　关于健身的频率，美国运动医学会推荐正常人应该健身每周2-5次，如果你以前还没有健身习惯，从少量开始，每周两次，以后慢慢增加到三次，四次。初学者常范的错误是开始健身时由于热情高涨，想要尽快达到效果，就一下子每天锻炼，每次锻炼的强度也很大，这样做往往会过度训练，短时间内就会出现疲劳，失眠，浑身过度酸痛等症状。于是就又会停止下来。其实我们应该认识到的是，健身是个长期的习惯，想有健康的体魄，一生都应该坚持健身。最佳体型和健康状况，得要几个月甚至几年的坚持才可以做到。循序渐进才是最佳方案。 
  　　每次锻炼的时间需要多长？  
 　　有氧训练的时间最好在20分钟到60分钟之间。时间太短心率升高不超过20分钟，对心脏和血管的作用不明显，健身的效果也会大打折扣。而时间太长，疲劳会加重，身体受损伤和过度训练的机会也大大增加，你的健身水平有所提高以后，有氧运动每次要在30分钟以上才能保证满意的效果。 </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 18:14:46</pubDate>
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<title>美体：杨澜 40岁曼妙身材的诀窍</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/gangtai/200710/2988.html</link>
<text> “阳光体育媒体集团”执行董事副主席杨澜，是诸多女人心中的偶像。她不仅气质优雅、才学深厚，而且还以身作则做一个好妈妈，并鼓励那些怕生孩子后身材走样的女人生孩子，并笑称她自己生产后身材保持得很好。拥有魅力身材的杨澜，和她非凡的气质是大家有目共睹的，那么我们该做些什么才能拥有同样美妙的身材呢？ 
 
 
 
 
 
 
 
 
          
 
        
 　 　1.提高生活的精神层面。  
 　　人类仅有面包是不能生存下来的。食物是我们所需营养的一种，但是食物无法支撑我们的精神需要。现代社会的一个巨大遗憾就是它在很大程度上使我们不再关注品质和精神方面的事情了。现代人是如此地在意自己的外表和体重，以至于很多人都丧失了冷静的辨别能力。我们会为体重的稍微增加而沮丧不已，却忽略了从那些伟大的文学作品，哲学以及宗教中获得鼓励，来提升我们的道德水平。我们如此地急于减掉体重以至于我们忽略了身边大自然的美丽，甚至会忘却季节的变化。 
  　　2.让智慧彰显外在的美。  
 　　一个人的精神面貌，即她的内心生活，就能很好地指导其生活的外在表现。当我们认真地对待生活中有意义事情时，往往视角就不会只停留在其表象，而会换一种眼光来更深刻地看待它。对于女人智慧更能促进其外在的美，这种美不仅仅是表面的漂亮，而是一种和谐的美，一种本质的美，就好比杨澜。 
  　　3.不要沉浸于那些关于饮食，运动，时尚，或生活方式的流行信息，不要让这些事消耗掉你的注意力和时间。  
 　　认真地对待生活中的每一天，并要对自己做的每一件事负责。你可以以某种方式来帮助社区内的其他人，也可以为自己放假，到附近的运动场畅快地健身；你还可以读书，聆听那些历史悠久的大师的声音；到户外去，享受一年中每个季节的不同天气的乐趣。享受健康生活，拥抱美丽人生。生命使短暂的，不要把它浪费在那些毫无意义的事情上。 </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 18:14:01</pubDate>
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<title>美体：揭秘 吴佩慈32C的美胸秘笈</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/gangtai/200710/2987.html</link>
<text> 吴佩慈美丽与你分享 
 　　她可能是目前台湾最美的女星，她是台湾当红明星大S眼中推崇的“真正的美容大王”。她十九岁出道，旅居日本两年，带来了亚洲潮流最前沿的时尚理念，短短几年，她做模特、拍戏、当主持，新近又担任起《美丽佩配》的主持人——她就是吴佩慈。 
 
 
 
 
 
 
 
        
 
      
  　　32C的美胸秘笈  
 　　吴佩慈那凹凸有致的身材几乎人人羡慕，她虽然没有特别的保养方法，但吴佩慈介绍，她平日里最注重的就是饮食了。吴佩慈的外公是中医，像十全大补汤、红枣汤、鸡爪汤等等，她从小就没少吃过。 
 　　现在她仍然坚持喝红枣汤和鸡爪汤，对滋养皮肤、身材发育等都大有好处。有空的时候，吴佩慈也会买护胸产品来用，经常是好多种牌子换着用。因为一种牌子它可能只有几种维生素和营养成分等，而换着用，可以弥补互相之间的不足，只要坚持，还是很有效的。 
 　　如果不用上舞台做节目，生活中的吴佩慈既不化妆，也不打粉底，只是简单的涂些防晒霜、隔离霜就可以了。吴佩慈认为即便是天生自然的好皮肤，也要有休息、放松的时间。 
 　　吴佩慈最注意保养的地方不是脸，而是手。她认为脸要照镜子才能看见，而人每天一睁眼，最注意的就是自己的手，所以，她非常注意手的保养，擦护手霜、做手膜样样不少。仔细一看，吴佩慈的手指确实很修长。对她来说，手的美就是一种经典。 
 　　问及吴佩慈哪里最性感时，她说最喜欢穿的是大圆领或低方领的衣服，因为可以露出两个肩胛骨，她认为自己这里长得很好看，也很性感。 
 　　很多观众都认为吴佩慈穿高跟鞋的样子很性感，但吴佩慈认为穿高跟鞋的样子固然美丽，但健康更重要。 
 　　足部在中医学上是人体“第二心脏”，女性的足部本来就容易阴寒，所以，她从来不喝冰冻饮料，还经常用中药泡脚保健。只有在录节目时才会穿着15公分的高跟鞋走来走去，一回到化妆间就立刻换上平跟鞋，想想吴大美女天生一幅高挑身材，自然穿什么都好看，我们虽然没有天生丽质，不过她养颜保健的招数，倒是可以参照一下。 </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 18:13:04</pubDate>
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<title>减肥：容祖儿爆瘦10公斤减肥招</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/gangtai/200710/2986.html</link>
<text> 据报道容祖儿为推新专辑，短期内狂瘦了10公斤，甩掉笨重感和原本经常被取笑的“象腿”。她是用什么良方瘦得那么快呢？据她自己透露，其中一个重要原因就是她现在不吃肉只吃素食和海鲜--素食减肥。素食减肥真的就有那么大的魅力吗？
 
 
 
 
 
 
 
        
 
      
  　　方法描述：  
 　　近些年由于减肥热的出现，于是就出现了各种减肥方法，其中包括素食主义者的大批出现(素食减肥法)。这种方法就是和肉食“绝缘”，只食用植物类食品，因为他们认为动物肉内含有的脂肪是造成肥胖的“罪魁祸首”。 
  　　作用原理：  
 　　长期只食用植物食品能够避免高热量的脂肪，从而减少热量的摄入，从一定程度上能够有效地避免肥胖的产生。但素食并不能包含一切人体所需要的营养元素，尤其是动物蛋白的缺失会对人体健康产生严重影响。 
  　　科学盘点：  
 　　秀体体重管理核心理念之一是饮食要全面、均衡。植物类食品中所包含的营养元素并不能完全满足人体生理的需要，尤其是人体所必须的动物蛋白和维生素B12、维生素D以及铁锌等，而这些营养元素只有食用动物肉才能获得。对于处在生长发育期的青少年来说，缺少这些元素就必然导致生长发育迟缓或发育不完善；即使是对成年人来说也会导致一些疾病的出现。德国的一项最新研究表明，如果过分强调吃素，就会由于营养不均衡而增加患心血管疾病的风险。 
 　 　秀体体重管理顾问的话：  
 　　很多素食主义者认为多使用植物油能够补充肉食中所含有的营养元素，而医学调查发现，用油太多、食用油选择不适当、吃的太多也会引致高血脂、动脉硬化的祸首。所以如果不能有效地补充动物食品，橄榄油会是不错的选择。 
 　　根据中国营养学会膳食宝塔所推荐的饮食搭配，畜禽肉类每天应该摄入50-100g，油脂类25g，所以应该全面、均衡地补充营养元素。 
 　　长期只食用植物食品能够避免高热量的脂肪，从而减少热量的摄入，从一定程度上能够有效地避免肥胖的产生。但素食并不能包含一切人体所需要的营养元素，尤其是动物蛋白的缺失会对人体健康产生严重影响。 </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 18:12:16</pubDate>
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<title>减肥：5女明星支招减肥独家秘笈</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/gangtai/200710/2985.html</link>
<text>女明星们大多都拥有魔鬼的身材，可她们的身材也不都是天生就拥有的。后天的保养上也是很有一套的，大家快来向她们取经吧。
 
 
 
 
 
 
 
        
 
      
 　　 明星支招人气榜NO.1：刘亦菲的减肥秘诀  
     这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，还有一双摄人心魂的凤眼，以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切，都让人炫目，更让人好奇：她到底是怎样保持完美体形的呢？ 
 
 
 
 刘亦菲的《减肥食谱》  
 
 　　优酪乳减肥减肥食疗法：起床后。。。两杯水；早餐。。。蔬菜汁200cc；中餐。。。优酪乳500克；晚餐。。。蔬菜汁200cc；就寝前。。。1-2杯水  
 
 　　还有一招:早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱；中餐一碗饭+菜；晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)；配合适度运动    
 　　人气指数：★★★★★ 
      
 　　 明星支招人气榜NO.2:张曼玉的三大优雅秘方  
     已近不惑之年的张曼玉一直是不少人心目中的优雅女人，她的一颦一笑一举一动都充满了女人特有的魅力。她的美丽之道，是自己归纳的一套实用而健康的保养方法，并且日复一日地坚持着原则。 
 
 
 
 　　 原则1  一天3杯纯牛奶：在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为这对人体有百害而无一利。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标，不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分，还能为女性补充钙质，是非常好的减肥和滋养佳品。  
 
 　　 原则2  晨起盐开水清肠：张曼玉对肠胃的保养也非常注意，“不管在哪里，我早上起床一定首先要用盐开水清肠，因为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，人体也会变苗条  
 
 　　 原则3  抵制非法减肥药：吃减肥药也是女明星最常用的方法，不过张曼玉却极力否定这种做法。她说在减肥过程中，最主要的还是要依靠自己的意志力，在少吃的情况下多运动是最有效的方法。    
 　　人气指数：★★★★☆ 
          
 
 
 
 
         
 　　 明星支招人气榜NO.3：张柏芝的瘦脸宝典  
 　　娱乐圈里一直刮着“骨感美”的减肥风，玉女红星张柏芝就是其中最好的代言人。她说自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈、“肉 肉”的身材，变得更有型，看起来更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么减肥秘诀？还是让她自己告诉大家吧。 
 
 
 
 
  秘诀1：戒肉食菜 “减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。”   
 
 
  秘诀2：跑步、跳舞 “减肥一定要配合运动，我有时间就在家中跑跑步机，每天会跑步一小时，在外地，就用游泳替代，每次都跳一个小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助，大家都可以考虑这种减肥方法。”   
 
  秘诀3：适当加大工作量  “没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，那么自己控制饮食的意志力也会增强。在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍。”    
 　　人气指数：★★★★☆ 
 　　 减肥食谱人气榜NO.4：“肥女”郑欣宜一年激瘦36公斤  
 　　7月21日，“肥肥”的女儿郑欣宜在香港发售自己的新书《我的减肥日记》。几百“粉丝”慕名而来，想看看一个103公斤的“胖妹”，如何在1年中减掉三分之一体重。 
 　　 郑欣宜的减肥，完全靠“节食” 
 
 
 
 　　营养师为她制订的“减肥食谱”，清淡得刮不出一点油水。油炸食品全部列入“黑名单”，主要饮食以蔬菜为主，饭和汤都不能“超标”。每顿饭吃的肉，不超过2块麻将牌那么大。  
 
 　　“减肥澡”洗一时 
 　　除了“戒口”，美容师还教了郑欣宜一套洗澡的方法，帮她收紧被脂肪“撑”出来的皮肤。每天晚上，郑欣宜沐浴以后，要在全身上下，涂满收缩皮肤的药膏。头颈、腰、大腿……美容师根据不同的要求，为身体各部位配了不同的药膏。有些“重点部位”还需要按摩，把松垮垮口袋样的皮肤按摩到发热发烫，才能把药膏洗掉。几个月下来，郑欣宜的校服开始松松落落，一张肥肉无处可堆的脸，居然现出了老爸郑少秋的瓜子形状。  
 
 
 
 
 
          
 
 
 
   
 
        
 　　人气指数：★★★★☆ 
      
 
 
 
 
 
 
 
          
 
        
 　　 明星支招人气榜NO.5：梁静茹塑身成功谈秘诀  
 　　日前，梁静茹在记者会上，开心宣布自己接受塑身疗程后，虽然体重还是维持在43公斤左右，但是手臂、腹部及臀围加起来却瘦了14公分。26岁的梁静茹认为，她现在的年龄是应该追求更完美的身材。她说：“减肥后，在宴会上穿晚礼服，可以吸引更多焦点，而且晚礼服的选择也多了。” 
 　　 减肥错误，曾导致厌食症  
 
 
 
 
 错误方法：   
 
 
 　　她说：“以前发首3张专辑的时候，到拍宣传照的时期，就采用错误的减肥方法，一天只吃一餐，吃的是沙拉、水果，也喝牛奶。虽然瘦得很快，可是整个人弄得脸青唇白，变得很没有活力。”梁静茹还曾因此患上轻微的厌食症，而且因为多数吃菜，一度看到肉就觉得恶心。   
 
 正确示范：  
 
 　　4年前，梁静茹开始培养运动的习惯，一个星期游泳3次，每次半小时。现在虽然有减肥疗程的辅助，梁静茹说，还是要持续运动。只是碰上工作忙碌的时候，她可以借助疗程缩短运动时间，一次40分钟的疗程，可达到类似跑13公里的效果。    
 　　梁静茹的唱片宣传人员透露，梁静茹来记者会前，在本地的购物商店一口气买了5件比基尼，包括“小可爱型”及“火辣型”，准备带去台湾穿。 
 　　人气指数：★★★☆ 
 　　明星的招数看了很多，你会选择什么呢？建议大家总结她们的方法再根据自己的实际来减肥 </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 17:56:50</pubDate>
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<title>运动：简单普拉提 瘦腰柔体2动作</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meiti/200710/2984.html</link>
<text>  如何在动作过程中保持身体平衡？  
 　　普拉提所有练习中，都强调中心的概念。无论是站立，坐还是卧，你身体的中心就是你平衡的关键。身体的中心部分包括腰部、腹部、髋部、以及臀部。练习中要正确地运用你的中心，发挥它们的力量。比如做“侧卧踢腿”时为了稳定上身，你可以想像肩膀和骨盆上各放了一碗水，你要做的就是保证水不会泼洒出来。  
  　　柔腰练习组一：旋腰拉锯  
 　　动作要点：结合了“曲脊向前”和扭腰的动作。 
 　　动作效果：特别收缩并柔软腰腹斜肌。舒展腿后肌肉和韧带，排除体内浊气，增强血液循环以及柔韧性和控制力。 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
        
 
      　　动作：90度直坐在垫子上，保持上体的伸展，稳固。腰部有意识地收紧上提。双臂侧伸展，齐肩。双脚趾指向天花板。 
 　　动作：吸气，保持上体向上伸展，同时从腰部开始进行侧扭转（注意不要从手臂、臀、髋处扭转），保持腰部以下仍然稳固地坐在垫子上。 
 　　动作：呼气，从腿的上方向脚尖伸展手臂。注意上提并收缩肋骨和腹部。向后伸展的手臂要保持展开。 
  　　Tips  
 
 
 
 
 　　●左右拧转伸展为一次，进行3～5次。  
 
 　　●拧转身体时要收紧髋部，臀部不要提起离开垫子。保持勾脚练习。  
 
 　　●整个练习中双臂要始终保持打开伸展。  
 
 　　●力量和感觉集中在身体的中心，将肋骨和腹部向脊柱的方向内收提高身体的重心。     
 　　动作:开始于身体侧卧，伸展双腿，一手托住头部，另一只手扶在身体前方的地面上协调身体的平衡。 
       
  　　柔腰练习组二：侧卧踢腿  
 　　动作要点：一侧腿完成后，再进行另一侧腿练习。 
 　　动作效果：收束腰部，臀部，髋部以及大腿外侧。同时挑战身体的平衡能力。 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
        
 
      　　动作：单腿伸直提起，令双腿形成一个打开后的剪刀形。 
 　　●如果感到保持身体的平衡比较吃力，地面平放的一条腿可以略微地向前伸展。 
 　　●向下落腿时要缓慢，体会有下压的感觉。 
 　　●保持上体的伸展，稳固。下侧的腰部要有意识地收紧上提。 
 　　●吸气时向上伸展踢腿，呼气时有力地下压落腿。上下为一次，进行6～8次。 
 　　动作：根据柔韧能力尽可能地将腿伸展提高，剪刀尽可能打开。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 17:50:20</pubDate>
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<item>
<title>美体：下半身最性感的六大女星</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/ceshi3/gangtai/200710/2983.html</link>
<text>拥有一副傲人性感的身材，是天下女人共同的梦想和事业！如果用一个字母来形容完美身材的话，那所有人都会轻松的说“S”，可是要达到这个标准就是难上加难了，于是我们需要以明星为榜样。 
 
 
 
 
  林　志　玲       
   
     林志玲：挑不出毛病的——美腿 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
        
 
        
 
       
 
      
 
  　　美腿秘诀：运动   　　林志玲表示，每天抬腿15分钟，可以提臀，腰部肌肉也会比较紧实。林志玲自创的模特儿式抬腿法，每天只要15分钟，保证让你拥有窈窕的下半身，同时告别水桶腰和萝卜腿。     
       
 
 
 
 
  赵　薇       
   
     赵薇：瘦身以后腿也漂亮很多 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
        
 
       
 
       
 
      
 
 　　 美腿秘笈： 蔬果＋泡脚 　　多吃新鲜水果以及海鲜类有助于排毒瘦腿的食物，杜绝 脂肪类食物。每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。      
       
 
 
 
 
  周　迅       
     周迅：和高超的演技相比，腿实在是一般，小腿有些短哦！ 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
        
 
       
 
       
 
       
 
      
 
 　　 美腿秘笈： 站立＋饮食 　　晚上9点以后不再进食。饭后至少站立30分钟，同时小腿有意识地收紧。注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。      
       
 
 
 
 
  莫　文　蔚       
     莫文蔚：Karen在演唱会上穿着白衬衫加超短热裤的模样，只能以性感来形容. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
        
 
       
 
       
 
       
 
      
 
 　　 美腿秘笈： 倒立＋快走 　　每天做一些倒立和空踢运动，并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳。多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。      
     
 
 
 
 
  李冰冰       
     李冰冰：小腿弧度完美，漂亮 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
        
 
      
 　　 美腿小秘诀 ：专家推荐的三种向粗胖大腿进攻的方法：运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你最好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。     
 
 
 
 　　专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服不想坚持下去。因此把步行和跑步相结合是一个好方法。就是以步行为主途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后逐渐把跑步的时间延长。     
             
 
 
 
 
  范　冰　冰       
     范冰冰：匀称纤长，不愧为妖精美女 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
         
 
       
 
      
 
 　　 美腿小秘诀 ：运功 两手各拿一瓶矿泉水，手臂自然下垂，两条腿要自然的并拢(不要有八字脚)，挺胸，上身挺直，慢慢地将左脚向前跨出一大步，把重心移到左脚上，弯曲左膝，蹲下     
 
 
 
 　　要想使大腿苗条，运动量多少才足够?如果你心血管健康，那么你应该每天运动20分钟；如果你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。此外还可考虑做些园艺工作之类的活动。    </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 17:44:26</pubDate>
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<title>减肥：极速瘦身 秋冬独家减肥法</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meiti/200710/2982.html</link>
<text> 随着健康知识的普及，越来越多的人意识到，按照一套科学有效的健身计划进行锻炼，会比花高价购买保健品实用得多。赶快行动起来，为自己制定一套冬季健身计划吧。  
 
 
 
 
 
 
 
 
         
 
            冬季健身计划的特点  
 　　美国健身专家布朗介绍说，冬季健身计划有两个特点： 
 　　首先，冬季健身计划要围绕减肥来制定。冬季人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方面，冬季锻炼时消耗的热量也大，是去除脂肪的好季节。 
 　　据记者了解，在美国国家体重控制会所有上千名会员，他们每人都有成功减肥大约14公斤以上的经验，并且已经将减肥效果维持了至少3年。在谈到减肥经验时，会员们都认为，冬天是一年里保持减肥战绩最关键的时刻，而其中最重要的手段就是运动。 
 　　其次，冬季人的免疫力下降，容易生病，因此冬季健身计划的另一个重点是通过有效的锻炼来预防疾病。但是，无计划、无规律的锻炼不但不能强身健体，还会因身体不适而生病。 
  　　以有氧运动为主  
 　　冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。在具体项目上，可根据年龄差异而有所不同：年轻人，可以安排跑步等高冲击有氧运动，这样可消耗更多热量；中年人可安排快走、慢跑、爬楼梯等低冲击有氧运动；老年人可安排散步、瑜伽、太极拳等项目。 
 　　年轻人冬季锻炼可以适当加大运动量，时间可以长一些，比如跑步，可以比春夏季多10—15分钟。 
 　　中年人身体状况一般都处于下降趋势，不要因为工作忙就不健身了，要按冬季健身计划中规定的量来活动。 
 　　冬季制定好健身计划后，要达到最好的健身效果，关键还在于坚持，不能因为天气冷或者下雪就轻易放弃。得克萨斯女子大学运动专家约翰·邓肯近期所做的一项调查也证明：运动强度并不是最重要的，有规律才是最重要的。 
 　 　冬天健身选择好时间  
 　　冬季健身计划与春夏季的健身计划相比有两个显著差异。 
 　　首先，时间安排上有很大不同，各个年龄段的人要根据自己的身体状况来选择活动的时间段。年轻人由于身体对气候的适应能力较强，体质较好，体力恢复快，冬季健身时间可以安排在早上和下午；中年人适应能力稍差，可以在下班后，18点—20点身心比较放松的时间段进行锻炼；老年人冬季健身的时间一般应选在14点—19点，他们身体较差，选择温度最高、有阳光的时间进行健身，更容易活动开，从而避免身体伤害。 
 　　其次，冬季健身计划在对阳光的选择上与春夏季节的健身计划也不同。冬季强调在阳光下运动，而春夏季则要求在阴凉处活动，以避免中暑。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-17 17:37:28</pubDate>
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<title>保养眼部皮肤必知三步曲</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/caizhuang/200710/2981.html</link>
<text>市面上的眼睛 护理 用品种类百出，其实，多厉害的眼霜都只能起到改善和延缓衰老的作用,越早用就越能起到预防的作用。如果等到问题大了才懂得去用,此时的功效就没那么明显了。 
 
      
     
  
 　 　怎么才能使你的眼睛既明亮又迷人呢？下面由我Raku来为大家介绍。  
 　　不管是大眼还是小眼，只要眼睛周围的 皮肤 保养好了，看起来就很迷人。 
 　　我是小眼一族, 而且近视和长时间用眼过度。幸好我会保养,而且没眼袋和黑眼圈，不然看起来就是一双悲哀的小眼睛了! 各位姊妹，别为自己是“小眼族”而担心，只要眼周皮肤保养好了，照样很迷人。 
 　 　 Step I：  完美卸掉眼妆   
 　　你的妆如果化得比较浓，就要用含油份的  卸妆  液,卸掉眼妆，然后再用洗面奶清洁,不然的话，很容易长油脂粒哦。shuuemura和mac的卸妆液都很好用。如果妆化得很淡就用不含油份的、天然的卸妆液清洁一次，再洗脸就可以了。red earth的小黄瓜卸妆水，或者kiehls的按摩卸妆乳，卸完后都会有 护肤 的 效果 。 
        Step II：   
   　　选择适合自己眼霜   
 　　眼睛周围的皮肤一般都会比较干燥,但不代表一定要涂一些非常滋润的眼霜才行。有很多人觉得皮肤很干就涂眼霜，却长起油脂粒了,而且油脂粒不是一两天就可以消除的。千万不要用手去挤它,应该立刻停用你现时使用的眼霜，改用补水的、不含油份的眼霜。 
 　　同一种眼霜对于不同的人效果都不一样,所以你得根据自身的情况去选择适合你自己眼霜：  
 　　1、有黑眼圈的人要用  美白  型的眼霜,或者含去黑眼圈成分的。最重要是你要注意睡眠，还有经常按摩眼周,增加血液循环，便可以慢慢让黑眼圈变淡了。 
 　　2、有眼袋的人要用紧实类型的眼霜，提拉收紧眼睛周围的皮肤。注意饮食，睡前不要喝水；有干纹的人最好用滋润的、含胶原蛋白的眼霜，不要用手去碰眼睛周围的皮肤，也不要老是大笑，或者挤眉弄眼。 
 　　3、如果你同时拥有两种以上的问题,也有很多综合的眼霜可供选择，你也可以同时用两种眼霜，不过分量要注意控制好，不是用得越多就越有效果的。 
        Step III：   
   　　特别护理   
 　　眼mask可以在很短的时间内改善你的眼部问题,一个星期用两三次会有很大的改善作用哦。下面是一些DIY的眼睛护理手法： 
 　　把一小杯茶放入 冰箱 中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿；你还可以将青瓜放在冰箱里冰冻,再切成薄片来敷，也有很好的改善效果，但千万不要用热敷哦；用棉片醮冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上，每天2次，每次10分钟，便能去除眼袋。 
 　　TIPS：早晚轻轻地用无名指的指腹按摩眼睛，增加眼部的血液循环，这样既可以预防黑眼圈，还可以起到收紧眼袋的作用。 
       ：我习惯每天上班前画眼线和涂睫毛膏，但因为我的眼睛是内双的，用眼线笔画完眼线后，时常会将眼线印上眼窝的位置，留有一条黑线，很不好看。现在我想试试眼线液，但不会用，能教教我眼线液的用法吗？还有，怎样画眼线才不会印上眼窝呢？谢谢。  
 　　Raku：双眼皮很窄或者内双的人，常常会出现一个问题：化完妆或者画完眼线后，反而眼睛变小了，或者变成单眼皮了，其实这也要讲究技巧的。 
 　　双眼皮窄的人不能像双眼皮很宽的人那样画很粗的眼线，一定要画很细的眼线，而且只能画在睫毛的根部，填满睫毛根部的空隙就可以了。这样，眼睛会变得非常有神，就算闭上眼睛也看不到眼线的。接着刷上单色的眼影，再刷上比较浓密的睫毛膏就很好看了！你可以试一下眼线膏或者你所说的眼线液。只要填满睫毛根部就可以了，就不会出现晕染的问题。 
 　　你还可以用美目贴，可每一个人眼睛的弧度和宽度都不一样，用美目贴是要求有专业技术的。也可以买市面上剪好的，但通常会很长，你要将美目贴的前端和末端都剪短，再贴在双眼皮的褶皱上，双眼皮就会立刻变得很明显哦。这样，任由你怎么画眼线都不会粘到眼皮上了。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-14 22:14:44</pubDate>
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<title>做秋味十足的海鲜拌饭</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meishi/200710/2980.html</link>
<text>   
 　　秋季是蟹、蚝、虾们多肥美之时，也是满足我们愿望，开怀大吃的时候。此时，如果在家做上一款秋味十足的海鲜拌饭，会让你吃得直呼过瘾！ 
 　　 材料：   
 　　大虾仁50g带子5枚蟹肉棒3根大米100g生抽2汤匙(30ml)香葱1茶匙(5g)香油1茶匙(5ml)白砂糖1茶匙(5g)菜心50g 
 　　 做法：  
 　　大虾仁洗净，挑去虾线，同带子、蟹肉棒一起待用。 
 　　锅中放入适量清水大火烧沸后放入菜心汆煮，再取出沥干水分,待用。 
 　　将大米淘洗干净，根据电饭煲米和水的比例提示，将适量米和水放入电饭煲内，按下煲仔饭按钮。 
 　　听到加料提示音后，打开电饭煲上盖，放入大虾仁、带子、蟹肉棒，再盖上盖继续加热。 
 　　在小碗中调入生抽和白砂糖，混合均匀后加热半分钟，再调入香葱和香油制成调味汁。 
 　　听到烹饪完成提示音后，将煲仔饭盛出，淋上调味汁即可 </text>
<image>http://www.YUXP.net/Article/UploadFiles/200710/20071013110702699.jpg</image>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-13 11:06:44</pubDate>
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<title>诱惑味蕾 “平民“肉蟹宴</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meishi/200710/2979.html</link>
<text>   
 　　这时节，可以说是满地爬的都是 螃蟹 ——吃螃蟹的季节到了！    　　招牌咖喱蟹，口味稍微偏甜，适合喜欢东南亚 咖喱 风味的朋友。 
   
 　　身边不少朋友推荐到西华路的“醉赏食”吃螃蟹，30块3只， 价钱 之便宜叫人吃惊。 
   
 　　很容易就找到这间门面并不大的“醉赏食”，店内是典型的老城区食肆风格，  装修 非常简单。餐牌上推荐的“肉蟹宴”，果然价钱便宜，做法也非常多，看得人眼花缭乱。招牌咖喱蟹，口味稍微偏甜，适合喜欢东南亚咖喱风味的朋友，相当下饭；椰汁杂菜煮蟹，汁厚稠而杂菜爽口，同样也是适合下饭的一道菜。   
   
 　　椰汁杂菜煮蟹，汁厚稠而杂菜爽口    　　这里的螃蟹大部分还是水蟹，虽然说平均下来每只才10多元，但正所谓“一分价钱一分货”，对 追求 蟹膏所特有香味的“蟹痴”来说，口感还不够过瘾。但一般的食客在咖喱和椰汁等香料炮制下，即使蟹质稍有不足，依然大呼“抵”！确实，200来块钱就可以吃到10多只螃蟹， 更有无数种做法让你选择，各位食家们可以自己斟酌是否值得一试。 </text>
<image>http://www.YUXP.net/Article/UploadFiles/200710/20071013110628670.jpg</image>
<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-13 11:06:06</pubDate>
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<title>女星偏爱白色装嫩扮清纯</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/MINGXING/200710/2978.html</link>
<text>　白色总能带给人清新无邪的感觉，而事实上，白色的确是百搭的颜色，无论与灰黑的无色彩搭配，还是与鲜艳色搭配都很适合。
     张韶涵  
 　　黑白分明的小毛衣十分抢镜，张韶涵怎么打扮都是可爱的小 女孩 。 
     郭羡妮  
  
 　　丝缎礼服裙包裹玲珑的曲线，尽显郭羡妮的高贵气质。 
     李蒨蓉  
  
 　　温暖的针织衫衬托李蒨蓉的温柔女人味，如雪的肌肤让人羡慕。 
     卓文萱  
  
 　　泡泡袖和领口的玫瑰设计让卓文萱看起来可爱又个性十足。 
     张玉华  
  
 　　繁复的蕾丝演绎浪漫气质，甜美的公主出巡。 
     星卉  
  
 　　开身的大毛衣搭配粉色T恤，活泼的女孩运动又 时尚 。 
     伊能静  
  
 　　短打的小毛衣搭配军装风格的超短裙，伊能静不会放过时尚的流行元素。 
     隋棠  
  
 　　隋棠的装扮竟然和手中的娃娃一模一样，真人版“芭比”现身。 
     吴佩慈  
  
 　　层叠的蕾丝只为了点缀优美的曲线，吴佩慈的好 身材 没的挑。 </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-13 11:05:09</pubDate>
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<title>五彩性感内裤锁住花心男</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/NEIYI/200710/2977.html</link>
<text>内裤花样和花色的讲究，也是为了 提高 性爱乐趣。准备大胆诱人的内裤，趁着某天悄悄穿在身上，包你的花心男友见了，垂涎欲滴，瞬间锁住他的心。
     神秘紫色内裤，蕾丝花边把女人的性感  风情 展现无遗  
  
     优雅蓝色，条纹透明设计，性感不失高贵  
      斑斓的花色锁住他的眼睛，锁住他的心   
       明艳橙色将熟女的妩媚和热辣尽情展现    
        野性的虎纹图案，无不透射出  狂野 的原始欲望    </text>
<image>http://www.YUXP.net/Article/UploadFiles/200710/20071013110342389.jpg</image>
<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-13 11:03:14</pubDate>
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<title>情场：爱情五味 你尝过几种</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/lianaibuluo/200710/2976.html</link>
<text>  两个相爱的人一定要去吃一顿火锅。火锅有一个很好听的名字，叫鸳鸯锅。一半辣，一半不辣。一边是你，一边是他(她)，我们围着我们的 爱情 ……  
 
 
 
 
 
 
 
          
 
        
 　 　酸酸的爱情  
 　　在这个世界上只有亚当和夏娃的时候，有几天亚当夜不归宿。夏娃感到很伤心，她抱怨亚当说“你一定在外面有别的女人了。”于是在亚当睡着的时候，夏娃数数他的肋骨少了没有。女 孩子 吃醋的历史，也许就是从这时开始的。夏娃这样的可爱，从此，所有的女孩子吃起醋来都是憨态可掬，迷迷糊糊，小气而可爱的。 
 　　另一个故事也发生在很久以前。一个妇人的丈夫纳了妾，她便写了一首诗给丈夫：恭喜郎君又有她，侬今洗手不当家，开门诸事都交付，柴米油盐酱与茶。 七件事情交付了六件，唯独不提“醋”字，这是中国的 女孩 子，吃起醋来含蓄而睿智。当然男孩子也会吃醋，并且喜欢付诸于行动。我敢说，我们每个人，都品尝过这酸酸的，爱情的味道。 
 　 　甜蜜石榴  
 　　痞子蔡和轻舞飞扬见面的时候，两人相约去了麦当劳喝大可乐吃大薯条。记得看完了这一部分，我们在寝室里讨论两个相爱的人吃什么最浪漫。 
 　　“我 希望 每天吃他亲手做的饭，做成什么样子都可以，这是最浪漫的事。”我们笑她。因为这绝对是个幻想，因为这女孩的男朋友连米饭都做不熟。 
 　　“可是他每次来看我都会给我买一个石榴。我们坐在花园的长凳上一起吃。石榴有最透明的粉红色。他说那像南国的红豆，代表着相思。我们你一粒我一粒，边说边吃，可以吃一个长长的下午。” 
 　　我们都不说话。想象中是一个洒满阳光的午后，两个人，一个石榴，好多颗甜甜的爱情，还有慢慢的分享。甜蜜石榴，成了我记忆中最美的爱情味道。 
 　 　苦咖啡  
 　　在80%的电影里，只要有缠绵悱恻的爱情，就会有一幕的分离或是相遇发生在咖啡屋。 
 　　在90%的现代小说里，只要是心事重重的女子，就会有一章独坐在咖啡屋的角落，孤单单的搅动渐凉的爱情。在100%的咖啡屋里，安安静静听着 音乐 的，都是有故事的人。苦苦的味道最怀旧，最让人割舍不下。 
 　　在这个世界上，忧伤和快乐没有什么特别的界限，回忆和现实却有着刻骨的区别。我们抛不开放不下忘不掉的一个人，一些过往，总是藏在了记忆最深处，却又轻易的因为一句话，一首歌，一个背影而忽然清晰的浮上来，在记忆的湖水中飘起一个透明的泡沫，小小的，只有短暂的光亮，可那是它的一生。 
 　　 鸳鸯火锅  
 　　两个相爱的人一定要去吃一顿火锅。火锅有一个很好听的名字，叫鸳鸯锅。一半辣，一半不辣。一边是你，一边是他(她)，我们围着我们的爱情。辣是这样一种味道，只可意会，不能言传。 
 　　 如水爱情  
 　　不知道有没有人相信，我们是哭过了笑过了等过了怨过了经过了，才开始真正的爱情。无论我们有过怎样的海誓山盟，无论我们经过怎样的刻骨铭心，无论与我们相守一生的是不是那个我们曾经深爱过的人，真正的爱情，无非就是那淡淡的一句执子之手，与子携老。 
 　　我希望我的爱情是这样的：相濡以沫，举案齐眉，平淡如水。我在岁月中找到他，依恋他，将一生交付给他。做他的妻子，他孩子的母亲，为他做饭，洗衣服，缝一颗掉了的纽扣。然后，我们一起在时光中变老。有一天他会离开我或是我会离开他去另一个世界里修下一世的缘，到那时，我们还能对彼此说最朴素的一句“我愿意”。 </text>
<image>http://www.YUXP.net/Article/UploadFiles/200710/20071013110251702.jpg</image>
<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-13 11:02:22</pubDate>
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<title>秋日身体香嫩幼滑保养招数</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meirong/200710/2975.html</link>
<text>     秋日MM身体香嫩招数  
  
 　　 紧致型身体乳 修炼紧致肌肤  
 　　 针对肌肤 ：身体皮肤松弛、有橘皮组织肌肤。 
 　　 针对症状 ：因年龄而导致的皮肤松弛，厚得像盔甲一样的死皮、斑马一般的橘皮纹。 
 　　  专家 解读 ：你的身体肌肤够紧致吗？现在观察你的手臂和大腿内侧，动一动你的手臂，再向前走几步，如果身体肌肤没有因你的移动而晃动，那么你的身体肌肤非常紧致。然后再观察一下你的大腿根部、臀部和腹部，捏一捏那里的肌肤。你的肌肤表面有不均匀的块状，触摸时感觉不平滑，就算不捏它，也能明显看出橘皮组织。那么，你就需要每天早晚使用纤体紧肤乳液了。 
        4招紧致 美体   
 　　1. 淋浴时，用莲蓬头以冷水、热水交替的方式冲洗腿部、臀部等 脂肪 堆积的部位，可以减少脂肪的堆积，令皮肤紧致有弹性。 
 　　2. 沐浴后使用紧致型纤体乳是紧致肌肤的重要环节。含有咖啡因、茶碱、辣椒、长春藤及薰衣草精油成分的纤体乳特别适合用来对付肌肤因橘皮纹而产生的松弛现象。 
 　　3. 绿茶中的咖啡因和儿茶素可以有效提高脂肪代谢，从而美化肌肤、消除脂肪。除了平时常喝绿茶外，还建议使用含绿茶成分的紧致型纤体乳，或将喝过的绿茶渣放入纱布袋中，再将布袋置入浴缸的热水里，浸泡20分钟即可。 
 　　4. 不要以为紧致型纤体乳只要涂上去就解决所有问题，按摩才是重点。用双手搓揉肌肤，会产生热度，令血液循环更加顺畅，产品搽上后肌肤更容易吸收。而且借由按摩动作，也帮身体做运动，对维持身材的曲线也助益颇多。 
       纤体型乳液涂抹3步骤  
  　　STEP1：紧致手臂内侧  
 　　手臂内侧是淋巴腺的所在地，按摩前先涂上纤体膏，用左手捏右臂内侧的赘肉，从下而上捏按五分钟。再用左手掌紧握右手臂内侧由下向上推约10次，然后交换手重复做，这组动作有助把多余水分、 脂肪 毒素带到淋巴排走。 
 　 　STEP2：松弛的腹胃部  
 　　用双手掌在小腹中央位左右两边推开按摩，注意是力度要均匀，全手掌的力度要平均，约按2~3分钟便足够。右手紧按腰侧，左手则顺腰形线条推动，令水分和脂肪变软，从而随新陈代谢排走，保持曲线，左右腰位各做2分钟。 
 　 　STEP3：臀部及腿部  
 　　首先，从臀部底部向上打圈按摩至腰部。 然后双手把大腿至臀部肌肉由下向上拨，如果肌肉结实的不妨大力一点，以感到深层肌肉都有郁动为准则。而小腿部则先从足踝从下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿两侧；大腿方面则从膝盖开始，按摩方法与小腿一样。 
 　 　TIPS：为什么去除橘皮是纤体型乳液的作用重点？  
 　　女性天生优美的曲线是由一层储藏的细胞组织形成的，这层组织也就是脂肪细胞，存在于肌肤与肌肉之间，由结缔组织紧紧地包裹住并固定其位置。 
 　　脂肪细胞数量的改变或皮肤失去结实度即会在臀部及大腿上形成“橘皮组织”。如果女性身体出现了“橘皮组织”，不仅对身体曲线有影响，更会出现肌肤松弛、缺少弹性、不够光滑细腻。对肥胖者来说，脂肪细胞增加，压迫结缔组织，从而产生“橘皮组织”；而体重太轻者则由于皮肤松弛，结缔组织的纤维网状组织变得不平坦而造成 “凹凸不平”的外观。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-13 11:00:50</pubDate>
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<title>分析：哪些女性最易性饥渴？</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/yingshi/XINGAIWENDA/200710/2974.html</link>
<text> 曾经在论坛上看到了一位“性饥渴”的女性的哭诉。当然，她受到的是他的“丈夫”的“性制裁”。但生活中却有不少女性是处于“性饥饿”的状态的，只是她们大多数人没有勇气去面对、抗争而已。        
 　　男女性生理反应的不同决定了性和谐不是与生皆来的。绝大多数男人在性生活中只是懂得跟着感觉走，凭本能来进行。在长期的进化中，人类生存的环境是极不安全的，生存的本能就要求男性尽快结束性交，随时提防身边游荡的猛兽的伤害；而女性本能上则需要半小时的平卧时间以利于卵子的受孕、在子宫上“固定”（着床）。在远古，生存只为繁衍，在漫长的历史长河中，“性和谐”是不受考虑的！在一定程度上来说，性不和谐是天生的。 
 　　但在社会发展到今天，人类对性生活质量的要求有了质的提高。女性也绝对不再是生育的工具，更不是男人的泄欲工具。而且，越是受教育程度高的人就越容易认识到性爱是双向的，是相爱双方相互的爱的奉献。性生活中任何一方的不快都使性生活变得大为失色，甚至毫无乐趣。 
 　　一般来说，决定性是否和谐的责任在男性身上，这是社会角色、生理特点决定的。而“性饥渴”的女性最常见的是以下情况： 
     
 　　一、性伴侣的性知识、性技巧缺乏 
 　　这最为普遍，大多数男性都认为性是本能的，“难道我连做爱都不会？”几乎是男性的共同语言。我在上面已经讨论过，男性的性本能是尽快结束性交，警惕猛兽的伤害。仅凭本能来进行性生活的男性是难以为女性带来性满足的。长期的性不满足就容易造成正常女性的“性饥渴”了。从享受和谐的性生活角度来说，的确有不少男人“连做爱也不会！”&amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;华丽实用的“性技巧” 
     
 　　二、性生理不协调 
 　　一般来说，女性30岁后，性心理、性生理就更为成熟。而到了40岁左右，由于卵巢功能的下降，雄激素比例水平的增高，女性的情欲是比较高涨的；但此时她们的性伴侣－人到中年的男性往往正处于人生中生活担子最重的时候。他们穷于应付工作、生活的压力，再加上如果没有正确的性保健知识作生活指导，他们往往有性能力下降、今不如昔的感觉，难以满足女性的性需求。特别是那些老夫少妻的夫妇，女性就更容易出现“性饥渴”了。&amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;美妙性爱，多和老公性协调 
  三、雄性的“花心” 
 　　这一半是道德问题，一半是生理问题。我们已经在“‘花心’的男人”一文中讨论过男性的“花心”。但女性不应忽视对自己容貌的保护、气质的修养，保持女性应有的吸引力。西方的一些性学家略带偏激地说：“女性40岁是情欲的高峰期，但一些女性的容貌已经衰退到连她的丈夫看多一眼的兴趣也没有了，这是女性的悲哀。”&amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;“性饥渴”我们该怎么补偿 
     
 　　四、家庭不和 
 　　这已经不是医学上的问题了。象上面说的女性就因为她的“丈夫”在新婚时发现她不是处女就对她实行“性制裁”，拒绝和她性生活。这种情况还不如离开他，世界上又不是只有他一个男人，没有必要在一棵树上吊死的。&amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;难道非处女就不配被珍惜？ 
 　　性常识：性饥渴八大症状 
 　　1、频作春梦：尤其你每回都会在梦里梦到性高潮。 
 　　2、注意不集中、沉溺于性幻想：这会让你无法以平常心跟男人相处，要是你一天到晚猜想着他的“老二”到底有多大，如何注意他其他方面的表现？ 
 　　3、暴燥易怒、挫折感深、忧忧寡欢：怨天尤人，抱怨咖啡太冷，老跟别人抢位子坐。        
 　　4、藉工作来转移注意力：工作过度投入，甚至让你的老板开始担心。 
 　　5、挑剔成性、难以取悦：对你的性伴侣总是挑三捡四，嫌他太粗鲁，不够体贴，才害你达不到性高潮。 
 　　6、生命中永远解决不了的难题：总是拿解决不了的难题来搪塞，比方说生活费不够、婆婆脾气太坏，却不肯直接了当地对他说：“你为什么不肯为了取悦我，而在床上做这些？” 
 　　7、死气沉沉、总是抱怨没有人在意你：“无论我起床了没，都没有人关心。 
 　　8、骨盆腔充血症侯群：因高潮迟迟未来，使原先骨盆腔充血现象无法消退，将造成慢性下腹疼痛。这种病症可藉助超音波和腹腔镜检查出来。 
    </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-13 10:57:48</pubDate>
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<title>揭秘：关于婚外情 男人5句真心话</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/hunyinwuyu/200710/2973.html</link>
<text> 　这五句话，对于男人，妻子，情人，应该都有大有裨益的，通过它们，或许可以看透不只一颗心。 
 　　面对婚外情你会怎么做？ 
 　　第一句实话： 
 　　已婚男人爱上自己妻子以外的女人，不一定就是婚姻不幸福或是太爱这个外遇女人。 
 　　当一个男人在婚外表达爱情时，心里只想占有这个女人，他不会幼稚地想到要和她结婚，他觉得自己老婆不错。而女人在表达爱情时往往脑海里就会闪现出两人身穿婚纱站在教堂的情景。        这种天壤之别的心态，构成了男人和女人在婚外恋时的巨大心理差异。 
 　　一个男人在经历了婚姻的新鲜期(大概就是两年吧)后便开始在心里梦想有出轨的机会。但家庭对他来说，是一件很安全很合身很随意的贴身背心。他在茫茫人海中苦苦寻觅着被他称之为高尚的爱情，但骨子里却是一幕幕黄色的插曲。 
 　　他有着一个对他很满意、很信任的妻子，这种信任更鞭策他加快步伐找到一位红颜知己。他对他的妻子不能说就没有爱，他甚至对家庭还有着较重的责任感，他会为小孩的成长付出很多心血，会因为妻子有一天突然得了疾病而鞍前马后，他在家人和外人面前绝对是一个好丈夫好男人。 
 　　第二句实话： 
 　　已婚的小有成绩的外遇男人，他们身上的吸引力多数是妻子给造化出来的。 
 　　他们身上成熟男人的魅力，一直在妻子的欣赏中，滋生着骄傲和自信，他的眸子里因有妻子的柔情而显露出安宁和温馨，他在妻子数度的教诲中懂得了如何表达感情…… 
 　　他不会去那种下三烂的地方，那样既不安全又消费不起，找一个安全又不花钱的女人，只需穿一件“爱情”外衣，丰富的感情世界就得到了充实，性的问题又解决得游刃有余。 
 第三句实话： 
 　　其实，就算不遇到你，他也会与其他的女人一见钟情。 
 　　这种男人可能会痛陈自己不幸的婚姻，也可能不痛陈，这和向你表达“爱情”好像没有什么直接关系。        他会对这个女人说：我一生中最爱两个女人，一个是你，另一个是我妈。 
 　　他也并不是对这个女人没一点感情，他时时也想着她，出差在外会买上一份比给妻子的礼物稍微便宜的东西。在家里也常常真的因你而对妻子心不在焉。这正是他要的感觉，他希望在他稳定的生活状态下，有着年少恋爱时节的激情和生活的多姿多彩。 
 　　有时,在激情时也会动过和你结婚的念头，但事后又会理智地回绝自己不太坚强的灵魂。聪明的女人会发现，那种一有外遇就要离婚的傻男人是越来越少了。 
 　　第四句实话： 
 　　男人只想与你恋爱，对婚外女人想嫁给他的想法都是又高兴又害怕。 
 　　你要嫁给他，男人得意的是，这个女人还真爱他，害怕的却是，会被女人无怨无悔地缠上。这种关系的结束，大多都是从那个女人提出让他离婚，她想嫁给他的那一刻开始的。 
 　　不过，外遇男人不想很快离开她，便采取迂回战术，于是，就像那个男人许诺“2005年会跟妻子离婚”娶小青一样的诺言就诞生了。直到女人熬不住了，不顾红颜大怒发誓离开他。问题是女人大多不愿承认自己爱错了人，当男人一句温存话外加几滴鳄鱼泪，女人又轻易地忘了先前的伤疤，这样来来去去，男人患上了惊恐症，女人也患上了非他不嫁的疯狂症。 
 　　第五句实话： 
 　　大凡多次找借口不离婚而又对你拼命表白爱情的男人，在心里他就没打算和你有婚姻。 
 　　他不想与你有婚姻，他就会找一个借口与你分手。这种时候，他已经很后悔和你把关系发展得太深，弄得自己疲于奔命。他此时考虑的是采取什么方式与你了结，最好是你等不了一走了之，或许你还觉得对不起他，不管怎样千万不能影响他的事业和家庭。 
 　　在你写下诀别信准备离去的那个晚上，他会跪在你的面前，流着浑浊的泪说他心已碎，他会把你珍藏在心底最深处，在每一个有音乐响起的夜里，他都会痛心地差一点抽筋死去。 
 　　这就是一个道貌岸然向你苦苦表白爱情的花心男人的真实面目，陷在爱情中的女人，知道了这些，你还会爱下去吗？ 
   </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-13 10:56:06</pubDate>
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<title>思辨：学会&amp;quot;睁一只眼闭一只眼&amp;quot;</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/hunyinwuyu/200710/2972.html</link>
<text> 女友紫藤在半夜打电话来，哭哭啼啼地向我诉说，她和老公过不下去了，准备离婚。我很诧异，以前她总把老公的好挂在嘴上，惹得一帮女友艳羡不已。问她为什么，她愤愤地说：“明明和朋友一起喝酒，却说在公司加班；明明发了奖金，却不如数上缴；明明送朋友的礼物很贵，却骗我说花不了几个钱……我揭穿了他的谎言，本以为他会痛改前非，没想到他却变本加厉，一次次撒谎，手段越来越高明。        这日子真的是没法过了！” 
 　　婚姻是需要智慧的。我自己的主张是，在男人面前女人有时不妨“闭一只眼”。男人一不小心撒了谎，女人心知肚明即可，没有必要把所有的事情都弄个水落石出，探究个一清二楚。就算你天生有一双“火眼金睛”，能洞察秋毫，可到头来伤害的不仅仅是眼睛，还会连累婚姻。 
 　　我的老公喜欢打牌，婚后虽然有所收敛，但偶尔也会偷偷玩一把。有一天晚上，老公打电话回家，说正在加班，要晚点才回来。其实我知道，他在牌桌上激战正酣，但我没有揭穿他。半夜时分他回到家时，我接过他的包，关切地说：“加班到这么晚，一定很累吧。我替你做了宵夜，还热着呢，你赶紧吃点吧！”他喝着我熬的鸡汤，脸涨得通红，看得出很愧疚，最后竟主动向我坦白。从此，他再也没在外面打过牌。 
 　　工作之余，老公常写些小文章赚点稿费，除了向我上缴一点，自然也会“克扣”一部分存进他的“小金库”里。他对我守口如瓶，我也没有主动去“稽查”。后来家里买新房，能借的都借了，还缺两万块钱。老公一狠心把私房钱全取了出来，然后不安地问我：“我瞒着你攒私房钱，你不会怪我吧？”我笑笑说：“我早就知道家里养了一只大硕鼠！看你还没有破坏家庭安定团结大好局面的图谋，所以一直没有揭穿你。”老公一愣，继而大悟，嗔怪地说：“你好坏呀……” 
 　　我怀孕6个月的时候，有一个漂亮的女大学生到老公单位实习，一天到晚跟着做记者的老公跑新闻。有好心的小姐妹提醒我：“那女孩子看你老公的眼神有点不对呀，都说妻子怀孕的时候丈夫最容易出轨，你要是再不采取点措施，只怕你老公会被人抢走了！”我一笑了之，可私下里心想：你管得住他的人，怎么才能管住他的心呢？我装作什么都不知道，经常叫老公喊上那个女孩到我家里吃饭，跟她讲我和老公从恋爱到结婚的点点滴滴，让她感受到我们之间的幸福。结果，那女孩不仅知难而退，还把我当成了她的姐姐。我坐月子的时候，她还跑前跑后地照顾我。呵呵，“情敌”居然成了好姐妹！ 
 　　谁都难免有个“走神”的时候，更何况婚姻这种需要一辈子经营的大事。只要能把握住婚姻生活的大方向，不偏离正常的轨道，不偏离道德的航线，女人有时不妨“闭一只眼”。给老公一点自己的空间，一点回旋的余地，一点反省的机会，婚姻可能因此而别有洞天呢！  </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-13 10:55:08</pubDate>
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<title>今年秋冬最热门的漆皮鞋</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/XIEZI/200710/2971.html</link>
<text> 你还站在柜台边学妈妈的样子捏着鞋子说：“这个皮不够软”，天啊！你一定是史前动物！说什么呢？这个年代就是要穿漆皮，就是要亮！谁会在乎那个呢？一起来看看下面六款今年秋冬最热门的漆皮鞋吧：  
   
 　　01 看看这个金灿灿的3-way穿法的鞋子，无论是设计还是整体感觉真是让人惊呼：有鞋穿的日子真美妙！！戴上蝴蝶结你就是公主，摘下它配上牛仔裤，想在街头装酷没有人怀疑！ 
   
   
 　　02 也许你会说，漆皮那么亮，是年轻的代表，看了这个你能否认它身上散发的淑女气质吗？ 
   
   
 　　03 鼎鼎有名的鱼嘴鞋，据说是大S《转角遇到爱》中穿过的，还有数位明星都喜欢，不过却是有些明星气质呢，不知道那个小小的鱼嘴有什么魔力，就那么一点就让mm们看起来高了十公分都不止，可不是一般的高跟鞋可以达到的效果。哎，红得有道理！  
   
   
 　　04 白色，永远的经典。可以诠释各种各样的气质，适合无限的年纪，不过如果不想你的白色鞋子被人怀疑成著名的“白回力”，就请选择漆皮质地。有光泽度的白皮鞋，就算是一身白色着装也不用担心被人笑话老土，咱足下生辉了呀！  
   
   
 　　05 今年特别流行的混搭可不只是适用于服装，像这样的鞋子材质的混搭也相当不错。绒面的蝴蝶结刚好把过于火热的亮红色鞋面中和了一下，好别致！  
   
   
 　　06 看看黑色的，蝴蝶结在尾巴上也不错哦！  </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-13 10:40:59</pubDate>
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<title>2007秋冬spengirl新款风衣</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/fushi/200710/2970.html</link>
<text> 　秋风起，空气中寒意逼人，每当这个时刻，就会思念起风衣。对于时尚的上班族来说，一款中意的经典风衣，绝对是在秋风中演绎自己的婀娜身姿的必备法宝。2007年秋冬风衣各种元素混入其中，变得多元而率性。一起来看看今天spengirl的新款风衣吧： 
   
   01 大翻领的米色裙式风衣，配上茶色的毛衣链以及同色长裙，干练中不失温柔甜美 
    02 夸张的腰带，大胆的款式，配以黑色的沉稳，有点酷酷的感觉 
  
    03 这款风衣剪裁很特别，用一颗纽扣就把中性的帅气和女性婀娜的身材同时展现 
    04 金属色的腰带，是整件衣服看起来更立体，也更有质感 
  
    05 贝壳配饰也让整个搭配更加亲近自然，不只是上班，这款风衣也是外出游玩的好选择 
  
    06 少了一点温柔，却多了一点俏皮，可爱的指数丝毫没有降低 
  
    07 风衣面料稍嫌褶皱，随意的腰带，自在的挂饰，自然、亲切、随性 
  
    08 茶色和黑色相搭配给人一种异常低调内敛的感觉，不用腰带，更加简单随意 
    09 荷叶领、裙式下摆，加上同色珠链，看起来中规中距，其实却透着一种难以逾越的典雅、乖巧 
  
    10 黑色有着难以遮掩的高贵，越看越有味道 </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-13 10:39:53</pubDate>
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<title>成熟韵味的秋日裤装</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/fushi/200710/2969.html</link>
<text> 
 　　01 宽松的布裤子搭配褶皱的棉衫，休闲中流露柔美的气质，十足的街头风。   
   
 　　02 合身的职装裤。高领无袖衫搭配合身的纸张苦，办公室女郎也可以具有时尚感。 
    
 　　03 紧身的布裤搭配棉衫，小资女人的娇媚显露无遗，既可以修饰腿部线条，又可以使整体看上去苗条纤瘦。 
    
  
 　　04 直筒牛仔裤，放在长靴利落干练；搭配针织衫，在秋季扮美不用费太多心思。 </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-13 10:39:03</pubDate>
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<title>秋日浪漫褶皱小衫</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/fushi/200710/2968.html</link>
<text> 
 　　01 黑色的小衫配合上白色的荷叶领，把视觉效果完全集中在了衣着的上半身，在随意的穿上一条牛仔裤，完全不失小女人的风采。 
    
 　　02 虽然款式没有变化，但颜色却换成了白色，配合上灰色的裙子，少了分干练多了些淑女气质。 
    
 　　03 紫色是很多女孩子不愿意轻易选择的颜色，但这款紫色小衫的设计明显多了很多中式元素，中和了紫颜色本身给人的华丽气质，细节处的处理更是平添许多姿色。 
    
 　　04 虽然只是一种颜色，但并不会使这件小衫失色，丝绸和薄纱的混用，是这件小衫更具女性的妩媚。 </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-13 10:38:10</pubDate>
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<title>秋季精致小马甲</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/fushi/200710/2967.html</link>
<text>   
 　　01 休闲还是工作，巧妙搭配件马甲，既解决根本的“温保”问题，更为整体的服饰搭配增加层次。 
   
   
 　　02 在不怎么想瞻前顾后地细心打扮一番的话，找一件有亮点的背心马甲，一样可以穿出精致效果。 
   
   
 　　03 类吊带式的设计，前片有很精致的同色系亮片装饰，加上门襟处的荷叶雪纺边设计，在精致中得到了份优雅。  
   
   
 　　04 门襟处的宽版系带蝴蝶结设计，突出了可爱，同时宽版的设计让蝴蝶结看上去更大气也与整体融合。小立领与后片“人”字形的下摆设计，体现了设计的细心精致之处。  
   
   
 　　05 款式简单但是剪裁合理、大气。边缘有精致的花边修饰，有点民俗味道，适合不同的style。 
   
   
 　　06 门襟要大气、精致，而腰身要贴合身体曲线。同时要注意与内衬衣服的色彩搭配。这样又有层次感，又有一种对细节追求精致的气质。  
   
   
 　　07 后面腰身的系带设计让曼妙身材展现出来，一转身的温柔吸引无数眼光。  
   
   
 　　08 如今可以说背心马甲被定义为“无袖的外套”的话，那么马甲不单单只是马甲了。不管是衣领、门襟处设计，后片、与衬里的设计都大胆，且具有制作高级风衣的工艺。不能不说花样翻天。  
   
   
 　　 09 简单的针织背心，低胸衣领设计，袖口沿袭了今夏叠穿大Tee的模式，稍稍加了出来，所以看上去有那么点与众不同，在平淡中见花样。  </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-13 10:37:12</pubDate>
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<title>休闲舒适的搭配</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/fushi/200710/2966.html</link>
<text> 
 01 宽松的长款长衫是OL为自己解压的最好的搭配选择。    
 02 宽松又不失干练的风衣内搭白色衬衫，成熟稳重，是OL入秋最佳选择。 
    
 03 风衣+白衬衫，下搭宽脚裤，轻松自然，是OL们不可错过的选择。 
    
 04 黑白经典颜色搭配，针织衫搭窄腿裤，干净利落。 
    
 05 不失稳重又有积分俏皮T恤为办公室增添新鲜的色彩。 
    
 06 红色长衫与窄腿七分裤搭配，摒弃束缚，实现办公室服饰搭配的解放。 </text>
<image>http://www.YUXP.net/Article/UploadFiles/200710/20071013103610654.jpg</image>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-13 10:35:02</pubDate>
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<title>美发：发型VS场合 6款发型挑大梁</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meifa/200710/2965.html</link>
<text> 我们每天都出入不同的场合，职场、外出郊游、运动场所、休闲逛街等，发型也要因场合的改变而变化，发型改变能立刻让人感觉不同，现在就教你6款发型，让你轻松搞定各种场合需要。  
   　　中分卷发小辫    
 
 
 
 
 
 
 
 
       
 　　 发型设计风格： 随意,可爱   
 
 　　 适应人群： 可爱，活泼的女孩。或是想要改变风格，回到童年时的状态的人可以尝试。  
 
 　 　适合场合： 与好友相约逛街，可以用这款发型。蓬松的小辫感觉轻松，俏皮。假期休闲时梳这款头发，会为你带来好心情。     
 
 
 
 
 　　 Tips： 梳这个小辫，事先要用卷发棒做卷头发是重点。另外配上一顶俏皮的帽子会增色不少。      
   　　甜美娃娃卷    
 
 
 
 
 
 
 
 
       
 　　 发型风格： 浪漫，甜美   
 
 　　 适应人群： 小巧，美丽的女孩   
 
 　　 适合场合： 平时的工作和学习，可能会耽误你和男友约会的时间。现在放长假了，你可以好好的规划一下和男友的约会了。约会时浪漫的餐厅，以及电影院等场所都是这个发型适合的地方。     
 
 
 
 
 　　 Tips： 这款发型讲究整体性。要保证烫过波浪的规整。洗过头发后要小心的用吹风或是卷发器固定。建议再搭配流行的细发带。     
       
   　　随意清汤挂面发    
 
 
 
 
 
 
 
 
       
 　　 发型风格： 随意，自然  
 
 　 　适应人群 ：喜欢自然，热爱海边活动的女孩   
 
 　 　适合场合： 长假中，你可以选择去海边。随意的发型可以让你自由的畅游在沙滩，或是在水中嬉戏。      
 
 
 
 
 　　 Tips： 虽然这款发型不用刻意的维护，但是如果没有搭配好服装或是配饰，就会显得普通平凡。所以，搭配帽子或是墨镜之类的物品就变得尤为关键。     
   　　层次利落中短发    
 
 
 
 
 
 
 
 
       
 　　 发型风格： 清爽，利落  
 
 　　 适应人群： 邻家的女孩的类型，清新，随和  
 
 　　 适合场合： 放假了，约上3、5位好友一起去郊外旅游。大自然中最适合这种清新的发型      
 
 
 
 
 　　 Tips： 这种层次型的中长发，需要保持清爽性，清洁时首要的工作。其次，这种发型的层次比较分明，所以需要定期的修剪，才能保持其飘逸的感觉。     
       
   　　舒适发髻    
 
 
 
 
 
 
 
 
       
  　　发型风格： 舒适，简洁   
 
 　　 适应人群： 崇尚简约风格的女孩  
 
 　　 适合场合 ：任何肤质。长假到了，可能有的女孩会选择去打量的购物，这个时候就要以舒适，简洁为主。简单一发髻，减轻你购物时的一切顾虑。     
 
 
 
 
 　　 Tips： 发髻虽然简洁，但是不提倡弄得太紧。因为那样会显得不够放松，对头发的生长也不好。     
   　　居家马尾    
 
 
 
 
 
 
 
 
       
 　　 发型风格 ：居家，休闲   
 
 　 　适应人群： 皆适宜  
 
 　　 适合场合： 如果你打算长假7天哪也不去，只想在家里彻底的休息一下，不妨就随意来一个马尾辫吧。松松一马尾，适合彻底发送的状态。     
 
 
 
 
 　　 Tips： 在家休息，不必在乎发型如何，但是建议这个时候也给你的秀发做一次营养的补充，也让它在长假中恢复元气。     </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-12 17:30:01</pubDate>
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<title>深秋：25-30白领 主搭灰色调</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/fushi/200710/2964.html</link>
<text> 　尽管糖果色的配饰在这个秋冬的秀场上抢尽风头，黑、白、灰却依然统驭着时尚的潮流。秋冬季的灰，没有白色那样跳脱，也不会像黑色那么沉闷，折中而雅致的时尚态度却备受瞩目，深深浅浅、闪闪烁烁，发挥着让人改头换面的神奇魔力！ 
  　　   闪亮炫灰  　　 要让灰色变得炫目闪耀，除了彩色配饰，自然就是金属色的闪光装饰了。金属色闪片、水晶镶嵌、银色丝线等元素把安静理性的灰色单品变得华丽而生动，重点是闪亮效果的大面积铺陈。 
 
 
 
 
 
 
 
       
 灰吊带连衣裙/Patrizia Pepe未定价 毛坎肩/Anna Rita N未定价 漆皮高跟鞋/Belle 558元 项链/Oxetto 2525元    
 
 
 
 闪片连衣裙/Anna Rita N未定价 银灰色高跟鞋/Staccato 758元 过膝袜/私人提供 耳环/Oxetto 1855元 
 
 
 
 
          
 
 
 
 
 
 
 
       
 闪片上衣/Anna Rita N未定价 短裤/Anna Rita N未定价 银灰色高跟鞋/Staccato 758元    
   　　Tips   　　 搭配闪亮的灰色，配饰不宜过于闪耀，会令造型失去重点。  　　 充分利用春夏季购入的单品，经过巧妙搭配，依然可以让你韵味十足地度过初凉的日子。  　　 闪亮灰与暗灰的搭配容易营造明暗相间的光影效果，同时增添温暖感，也更加贴合秋冬主调。 
  　 　温柔暖灰    　　 柔和的暖调让灰色更加年轻化，较多运用于具有运动感、休闲风格、突出青春活力的单品。这种轻盈的色调也非常适合过度性的温差，搭配热裤入秋或搭配长靴入冬都得心应手，丝毫不显突兀。 
 
 
 
 
 
 
 
       
 毛衣/United Colors of Benetton未定价 貂毛牛仔七分裤/Liu jo 4280元 腰带/Max&amp;amp;co 未定价 金色系带凉鞋/Miss sixty 1690元 耳环、项链/Oxetto 1150元10000元    
 
 
 
 镶水晶帽衫/Patrizia Pepe 未定价 短裤/Kookai 1290元 金棕色夹趾鞋/Belle 498元 
 
 
 
 
          
 
 
 
 
 
 
 
       
 灰色毛衣/ Patrizia Pepe 未定价 长靴/Belle 1380元    
   　　Tips   　　 浅灰色非常衬肤色，几乎百无禁忌，也是最保险的选择。  　　 浅灰色的搭配性格异常随和，可以和任何颜色搭配。这一季也许你只需要添置一件柔和的浅灰色连衣裙，就可以盘活衣柜里的诸多存货。 
  　　 理性深灰    　　 深沉的灰，理性而安静，非常契合线条流畅、廓型简洁的服装款式，是营造优雅端庄气氛的首选色彩。这一季的深灰色单品多见硬朗的中性款式，格外体贴摩登理性、独立自主的Miss Big们。 
 
 
 
 
 
 
 
       
 衬衫/Sisley 595元 马甲/Sisley 595元 衬衫/United Colors of Benetton 795元 漆皮高跟鞋/Staccato 758元 耳环/Oxetto 595元    
 
 
 
 帽子/Max&amp;amp;co未定价 连衣裙/Kookai  2490元 高跟鞋/Liu jo  4260元 手链/Oxetto 1980元 耳环/Oxetto 1550元 
 
 
 
 
          
 
 
 
 
 
 
 
       
 帽子/Lacoste 450元 白衬衫/Sisley 595元 毛衣/Liu jo 2580元 长裤/Liu jo 1960元 长靴/Staccato 1498元 耳环/Oxetto 1550元    
   　　Tips   　　 适合搭配闪光效果、造型夸张的配饰，为造型制造亮点。  　　 尽量不要选择全身大面积的深灰色，大块色彩暗沉的深灰很容易造成沉闷的感觉。  　　 丝缎、马海毛非常适合与深灰色搭配，具有闪光效果的元素或暖融融的材质恰到好处地弥补了深灰色的沉闷感，绝对是你出手时需要参考的重要指标。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-12 17:28:51</pubDate>
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<title>搭配：南北方mm穿同款开衫PK</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/fushi/200710/2963.html</link>
<text> 导语：秋冬流行起来的摇滚风潮，好象爷爷的V领开衫，绝对有型的复古单品。 
 
 
 
 
 
 
 
         
 
  【南方妹子第一波】　  　　 直接与黑白条纹Tee搭配，再加上豹纹8角帽，搭出随意自然的街头风格。  
    
 
 
 
 
  【南方妹子第二波】　   　　 标准90’s日剧中小伙子的打扮，别在乎什么男女差别，女孩穿起来也很特别。 
 
 
 
 
 
            
 
 
 
 
 
 
 
       
 
  【北方妹子第一波】　   　　 高领衫与V领搭开衫搭配容易显得胸前光秃秃的感觉，加上一条项链就更流行好看!  
    
 
 
 
 
  【北方妹子第二波】　   　　 红色上衣和红色皮手套的呼应，再加上羊毛帽子让你有型还绝对的暖和。 
 
 
 
 
 
           </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-12 17:27:49</pubDate>
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<title>经典：从喝酒方式看你是哪种女人</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/danshen/200710/2962.html</link>
<text> 　女人饮酒是风景，和女人抽烟一般，因为有那么一点不寻常，就更加吸引人们的目光。 
 　　关于女人与酒有3句经典话语：一般的女人不喝酒、女人不喝一般的酒、喝酒的女人不一般。因此喝一点酒的女人，多一点特别，也多一份生活的品味。适合女人喝的酒不是很多，红酒是女人钟爱的，也许因为它的味道，也许因为它的颜色，也许更因为它对女人的身体有着莫大的益处。红酒对人身体的益处是显而易见的，它能防止中风，预防癌症，有益于视力，当然大多数女人喝红酒更多的是看重它的美容功效。        
 　　喝酒的女人有些特别，喝酒透露着女人的性情。俗语云：酒后露真情。所以有人说：从酒桌上看女人往往比平时更准确，更清楚。 
 　　酒到杯干，来者不拒的女人： 
 　　豪放女！个性热辣，是极好的红颜知己，但很难成为一个好妻子。 
 　　别人频频相劝，就是滴酒不沾的女人： 
 　　标准淑女，珍稀动物。虽然不甚解风情，但一旦用情，却绝对专一。 
 　　喝得不多，却爱装醉的女人： 
 　　聪明女！自我控制极佳，而且做事讲究手段，目的性很强。 
 　　老想灌醉别人，自己却涓滴不喝的女人： 
 　　这样的女人如果还长得貌如天仙，那么对于男人来说绝对是一件致命的武器，根本无从抵挡，只能伸着脖子挨宰！呵呵！ 
 　　不该醉时偏醉的女人： 
 　　太容易动感情，是那种爱起来天翻地覆，闹起来鸡飞狗跳的麻烦女。 
 　　该醉时偏不醉的女人： 
 　　冷静的女人。性格坚强，孤芳自赏。且观察力敏锐，能洞透男人的心灵。嘿嘿！ 
 　　在得意时猛喝酒的女人： 
 　　外冷内热，个性及情感一如沉默火山，不发则已，一发惊人！ 
 　　只有失意时才喝酒的女人： 
 　　脆弱的女人，很容易受伤。既拿不起，也很难放得下，喜欢自找麻烦。  </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-12 17:26:23</pubDate>
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<title>暴光：偷腥男人的种种表现</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/yingshi/QINGSE/200710/2961.html</link>
<text> 1、夫妻感情实笃 
 　　其实这个理由有些牵强，千万不要相信外遇男人的鳄鱼眼泪。他们会把自己的婚姻生活说得一团糟，由此获取同情与谅解。其实很多男人明明婚姻美满，家庭幸福，却偏偏要平地起波澜。所以女人千万不要患幼稚病，觉得外遇只会遇上别人的老公，而自己的老公是绝缘体。 
 　　2、自身条件不够 
 　　外遇是一项奢侈消费，不是每个已婚男人都有足够的资本和魅力让其他女子甘心情愿做第三者的。平庸男人即便垂涎欲滴也只能“高山仰止，心向往之”。        
 　　他们不是不愿，只是不能，但凡有天鸡犬升天了，定然“贵易交，富易妻”。所谓“老实男人”多属于此。 
 　　3、有贼心，没贼胆 
 　　外遇是瑞士银行里的一颗“祖母绿”，像《偷天陷阱》中的泽塔琼斯般，非有胆有识者莫敢偷天换柱。欲外遇者，想到其严重后果——家破人亡、妻离子散、前程尽失、臭名昭著......机会成本太大，就不得不望而却步，敬而远之。理智男人多属于此。 
 　　4、嫌麻烦 
 　　外遇是一个复杂而系统的工程，经济、政治、文化无所不包，谎言、欺骗无所不用,有外遇就像搞外交，玩平衡要玩得天衣无缝，要两面讨好，还要八面玲珑，每天生活像打仗，实在分身乏术、时间有限，心脏脆弱者难受其力，麻烦透顶，还是得过且过吧。懒惰男人多属于此。 
 　　5、机遇不逮 
 　　外遇就像中彩票，可遇而不可求。即便你有时间、精力、金钱和魅力，也要条件成熟，抓准时机。可能你是妻管严，没有自由，可能你没有遇上心仪而合适的对象，如果外遇女神不垂青你，也不要暗自悲伤。所谓”冯唐易老，李广难封。”古人多有怀才不遇者，多你一个也不多了。 
 　　6、情感粗糙 
 　　外遇是上等人的生活情节，也是慢工出细活的事。只有出身高贵、心思细腻者才会有此精神诉求。否则，一日三餐都不保，哪还有心思去外遇？情感粗糙的男人哄一个女人都嫌累，哪还有闲工夫去招架其他的女人？还不如跟哥们喝喝酒，打打牌来得痛快! 
 　　7、天花情结 
 　　外遇就像出天花，但凡没出过，总有出天花的危险。而一旦出过，就有了抗体，不再患此疾。外遇是一部看上去很美的电影，实则逻辑混乱，内容分裂，神经歇斯底里。所以有过外遇的人明白此中真谛。不过此抗体的生存时间长短因人而异，有的人“好了伤疤忘了疼”，也有的人“一朝被蛇咬，十年怕井绳。” 
   </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-12 17:24:59</pubDate>
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<title>醒悟：陪女人睡觉的是心不是男人</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/yingshi/QINGSE/200710/2960.html</link>
<text> 　提醒：好男人也是一所学校 
 　　曾经张牙舞爪的刘晓庆终于安静下来了，是因为疲劳还是醒悟，也许只有她知道。我们只是看到，她圆润了、平和了、低调了，更关键的是，有个叫阿锋的男人陪伴在她身边。张柏芝出道时，也是打“玉女牌”的，但是二十岁时她已有近十部车和六条狗，她觉得车比男人好驾驭，狗比男人更忠实。她开始文身、泡夜店、放浪街头……是什么铸成了今天的张柏芝——一个电影史上最年轻的影后、一个唾弃玉女外型的女人？除了爱情，就是男人。        她在《康熙来了》里的有过这样一段谈话记录：“你会结婚吗？”“会，但只是为了孩子。”“你觉得你以后的老公会有外遇吗？”“会。”“不会有例外？”“有，当他脑子有问题。”感情路上不断颠簸跌撞，她迷乱过，到今天仿佛的透彻，她一直在变，所幸，她还很坚强。 
 　　蔡依琳唱着“七十二变”，摇曳生姿。“女人善变”已经像个成语了，但是，大家未必知道，她们蜕变的土壤往往都是爱情，或者说她们背后都有一个或者多个男人在推动她们变变变！曾经掐指算过赵薇身边晃过的绯闻男友，还没有回过神来，她已经变成了一个熟女。曾经的小燕子那么天真、容易犯低级错误，现在的她似乎已经有了种脱俗的沉稳之美。曾经傻得可爱，现在有种让人尊敬的美。当时她是糖水，如今是陈年佳酿。曾经的灿烂转为如今的暗香，都是因为爱情的滋润或者男人的来来去去。因为懂得疼惜自己，更懂得从恋爱中不断地进化。 
 　　生死考验男人，离合则锤炼女人。 
 　　其实，这个世界没有什么“孽缘”，真正的爱情最初都是美好的，最后也可以很优雅，关键你会不会从中吸纳其精华。女孩都要成长，而怎么去爱怎么去接受或者去推辞，都是人生必修课程。变吧！不要害怕改变，重要的是忠实于内心，是花就要绚烂，是果就归宁静。都很美，因为都和爱有关和男人有关。拒绝不了男人，也逃脱不了爱情，那么，起码还有一条出路，那就是“我变我变我变变变”！ 
 女孩到女人可能经历的N种变化，我们捕捉几条来一起欣赏： 
 　　最初是喜欢王菲的“我愿意，什么都愿意”，后来就变为邓丽君的“路边的野花不要采”，前者是唱给自己听，后者是放给丈夫听。        
 　　恋爱的时候，买打火机为他点烟，或者自己也撒娇地点一根美美地秀着，还喜欢闻他身上淡淡的烟草味道；结婚后，看到他抽烟就不管三七二十一把烟没收，或者皱眉头：“去去去，到厕所里抽”、“想害死我啊让我抽二手烟”等。 
 　　婚前的乳房是审美的，婚后就是产奶的。甚至连杨澜都说了，什么力量都阻挡不了她回家给孩子喂奶的步伐。 
 　　女孩的时候，害怕长痘痘，每天都在研究自己的脸，正面的脸；婚后则盯着皱纹不放，喜欢在立地镜前转身照屁股看，害怕主题是“松弛”。 
 　　婚前最性感的语言是“不要嘛”，婚后最让男人为难的是“还要吗”。 
 　　婚前喜欢偷看他的日记，感动；婚后喜欢翻阅他的短信，激动。 
 　　婚前只知道画眉涂唇，婚后才知道要把耳朵洗得透彻些。 
 　　大学里卧谈，多为爱情；婚后女人聚会，就谈男人。 
 　　婚前把所有的梦想寄托在男人身上，婚后则把一切寄托在孩子身上。 
 　　婚前把男人定位为“爱”，婚后把他定位为“用”。爱，有些像月亮；用，有些像太阳。 
 　　婚前喜欢用“一指禅”点他的额头，婚后喜欢用五指抓他的衣领。 
 　　约会的时候，由他去点菜，后来就慢慢改为她与服务生讨价还价。 
 　　曾经的清汤挂面是心乱，后来把头发烫了，是心冷。 
 　　害羞是婚前的美德，后来啊，她就皮厚了。 
 　　年轻的时候，吵架会用屁股把他撞到床底下，然后哈哈大笑；后来，她果断地用脚踢，然后呼呼睡去。 
 　　过去失眠是为了得到什么，后来，睡不着是怕失去什么。 
 　　男人好象最初的印象是“贱”，后来是“坏”，最后是“臭”的。 
 　　离不开男人，原来是因为“吸引”，后来是因为“有关系”。 
 　　也许女人无法改变天气改变男人，但是可以换一种节奏呼吸，换一种心情享受。在别人轰轰烈烈地换爱人品尝不同爱情滋味的时候，你也可以换一种姿态看看自己爱情的纹路，或者就换一张床单一套内衣一种风格……想清楚自己要的是什么，自己能有什么，然后心安理得地爱着、变着，这个世界没有最好的爱情，只有最后的爱情。一切都是变化，不变的是陪自己睡觉的心，而不是男人。 
   </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-12 17:22:57</pubDate>
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<title>酷语：如今偷人的,光偷肉体不偷心</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/yingshi/QINGSE/200710/2959.html</link>
<text> 有研究证明，出门前夫妻间吻安，外出的安全系数将大大提高。而中国人不信这邪，最多道一声“我走了”，拎包就走。而回答则是：“早点回来，超过七点我就去单位找人，看是你丢人，还是我丢人！”国人曾经把贞节和忠诚看得重于泰山，嫁你归我、娶我归你，谁也别想在外面玩那利格愣，堕入家门，就断了那根骚筋，再憋屈也得从一而终，生死相耗。        
  　　时迁势易。有一天，一位朋友酒喝大了，单膝跪地用变调的歌声向同桌的女同事示爱：“不是你我难为情，我早就想说Iloveyou！”女士扶起他，笑着说：“得了，别酸了，你以为我还是吃哄的年纪吗？想让我陪你开房，就别玩那奢侈的纯情，爱情这玩意儿会害死人的耶。”众人大笑。 
 　　佛云：前世的500次回眸，仅修得今生的擦肩而过。不久，朋友失魂落魄，他被那女人给迷上了，早饭变成了晚餐，胡子与头发纠缠。我劝他鼓起勇气别让心爱的人擦肩而过。“不是擦肩而过，”朋友含泪啜泣：“那晚，该做的事都做了，但就是不让我提爱她，说太负担了。还说什么好感可以有，爱情休提。”这下好了，朋友的执着使游戏被单方面告停，脆弱的神经难以抚平他记忆中的爱痕，他说自己如今是幸福过后再受二茬罪。 
 　　看着朋友受伤的样子，想起FLASH中的一句歌词：“这世上，天鹅挎着野兽走，蛤蟆啃着天鹅肉。”这或许有点吃不到葡萄说葡萄酸的味道，但事实证明，这世界真的疯掉了。你别奢求偷我的心，我也绝不偷你的心，把身体借我，把心揣回去，就这么简单，就那么相安无事。有人说某些国家之所以离婚率超低，就是因为那里的“贼”只偷肉体不偷心，事后完璧归赵各自为政。 
 　　人心是最难被看透的玩意儿，也是最飘忽不定的玩意儿，但又是最怕被偷走的玩意儿。这是一个根本性的问题，心若在，梦就在，心被偷，一切就都瓦特了(完了)。现在好了，动什么，别动感情，没人再稀罕你那颗仅四两三钱的廉价之心。从这个意义上讲，爱情路上似乎是天下无贼了。 
 　　但怎么想都觉得，这比偷心还让人心痛。  </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-12 17:20:21</pubDate>
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<title>女人一生中N个第一次</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/danshen/200710/2958.html</link>
<text> 女人的“第一次”总能让人联想到男女关系，所以自古以来，女人的“第一次”都特别让女人珍视，更让男人需求。女人都是怀旧主义者，都希望自己的“第一次”能再来一次，这种愿望虽然明显违反了自然法则而无法实现，但却让女人有了不断改变的灵感。 
 　　第一次“握手”后的撤退 
 　　最初的男女之间发生关系是以握手为表现形式的。所谓“执子之手，与子偕老”，男人追女人追成功的标志，就是她能把手给你。因为那个时代的女人，绝对不会把手交给除父亲和爱人以外的男人。手是女人从属的标志，当父亲把女儿的手转交给另一个男人时，就等于宣布，她的一切都是这个男人的了。这种寓意深刻的行为诞生了女人“第一次”的贞操防线：第一次被男人握手。那时的女人，万分珍爱自己的手，其敏感度绝不亚于胸部。 
 　　如果手总像内衣一样藏着，会让女人感到不自由，所以，这道防线随着时光的推移已崩溃消失。女人渐渐地不再因为和男人握了手就感到失贞，手一旦被女人放弃，男人也就索然无趣：人人可以把握的部位，对男人是没有吸引力的。女人的“第一次”防线转移到了唇上。 
 　　第一次“接吻”后的撤退 
 　　嘴唇于是成了打开女人城堡的钥匙：手人人可握，吻却只能给心爱的男人。这意味着能得到一个女人的吻，就等于得到了她的全部；反之，如果一个女人能随意地和男人接吻，让人联想到的，就是她也能随意地和男人上床。一如德西蕾在和拿破仑初吻后所说：“你吻了我，你就要娶我！”吻是男女关系中最动人的一种爱欲交融的行为，吻的感觉如此迷人，以至于时至今日，仍有许多传统的女人把吻作为底线防区，不肯后撤。就像雅克·普列维尔的名诗《公园里》所描述的：“一千年一万年也难以诉说尽，这瞬间的永恒。你吻了我，我吻了你，在冬日朦胧的清晨，清晨在蒙苏利公园，公园在巴黎，巴黎是地上的一座城，地球是天上的一颗星。”吻可以上升到与天地同在的美，上床却不能，所以许多经典的电影，都是以吻结束的。 
 　　但是更多的女人却在继续撤退着，因为她们最终不能战胜品尝不同男子双唇的欲望，她们觉得如果把接吻当作唯一，对自己对以后的男人都是不公平的，于是女人放弃了红唇。接吻变成了一种无关爱情的时尚，再不是表现某种承诺的肢体语言，女人开始大声说：“接吻是接吻，上床是上床，两回事！” 
 　　第一次“上床”后的撤退 
 　　防线于是撤到了床上，这是现代女人“第一次”的主流衡量标准。即便是最没有处女情结的男人也会隐隐地对女人床上的“第一次”表示关切。没有男人会在乎女人曾经和谁接过吻，但肯定有很多男人在乎女人曾和谁上过床。于是处女之身在相当多的男人眼里，被看成是忠贞的最好证明以及爱情的最好礼物。但男人们古老的猎奇心理无疑也是对现代女性的巨大束缚，尽管他们或明或暗地在强迫女人维持这个底线，但许多现代女性却在旗帜鲜明地又一次大踏步地后撤，“第一次结婚”的观念应运而生：“爱不爱，上床不算嫁了算，最有价值的‘第一次’不是第一次做爱，而是第一次嫁人！”她们可以和不爱的人上床，但必须和最爱的人结婚！这种观念男人尽管很不愿意接受，但在非处女新娘接二连三的沉重打击下，也只有屈从了女人对“第一次”的再次诠释。 
 　　第一次“嫁人”后的撤退 
 　　女人的“第一次”防线仍在继续撤退。因为女人发现第一次嫁给的男人也许是生命中最重要至少是很重要的男人，但却不能保证是最好的男人。于是，退到婚姻堡垒中的女人不得不再次考虑，如何让道义又一次突围。这个时候，一些前卫的女人又创建了一个新底线：“第一次找情人。”她们在悄悄地为自己辩解，有一个情人的女人，是好女人，有两个情人的女人，是坏女人。于是一个“情人间忠贞”的新道德观念诞生了。这种道德观念在男人、女人中同时无声地蔓延着，使得女人有了心安理得的态度来适应现实中的男女关系：在一个离不开的丈夫和一个得不到的男人间寻找平衡，是合理和纯洁的。当一个女人对另一个男人说：这是我“第一次找情人”时，这个女人的潜台词是“所以我纯洁如玉”。 
 　　第一次“找情人”后的撤退 
 　　女人的“第一次”撤退至此，似乎已再无可退之地。因为如果再定义一些“老公、情人之外的第一次”，就近乎落入了原始，观念也不称其为观念了。于是女人“第一次”的内涵在现代社会最后一次转移到了网上，“第一次视做爱”、“第一次网上嫁人”这些难以定义却又让男人同样稀奇的贞操标准，使女人“第一次”的标准又有了新的发展空间，男男女女们开始在网络上互诉忠诚：“虽然第一次握手，不是你；第一次接吻，不是你；第一次上床，不是你；第一次嫁人，不是你；第一次找情人，不是你；但第一次在网上爱的人，是你！” 
 　　——所以你还是最重要的！ 
 　　于是，男人又乐坏了，几千年下来，还在女人后头跟着找宝。 
 　　思想能改变一切，于是女人一路退来，节节设防，不断精心使用“第一次”的解释权，让女人“第一次”的古老瓶子不断翻装着时代的新酒。 
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-12 17:16:40</pubDate>
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<title>6款发型搞定各种场合需要</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meifa/200710/2957.html</link>
<text>我们每天都出入不同的场合，职场、外出郊游、运动场所、休闲逛街等，发型也要因场合的改变而变化，发型改变能立刻让人感觉不同，现在就教你6款发型，让你轻松搞定各种场合需要。
     
 　　中分卷发小辫   
 　　发型设计风格：随意,可爱 
 　　适应人群：可爱，活泼的女孩。或是想要改变风格，回到童年时的状态的人可以尝试。 
 　　适合场合：与好友相约逛街，可以用这款发型。蓬松的小辫感觉轻松，俏皮。假期休闲时梳这款头发，会为你带来好心情 
 　　Tips：梳这个小辫，事先要用卷发棒做卷头发是重点。另外配上一顶俏皮的帽子会增色不少。 
       
 　　甜美娃娃卷 
 　　发型风格：浪漫，甜美 
 　　适应人群：小巧，美丽的女孩 
 　　适合场合：平时的工作和学习，可能会耽误你和男友约会的时间。现在放长假了，你可以好好的规划一下和男友的约会了。约会时浪漫的餐厅，以及电影院等场所都是这个发型适合的地方。 
 　　Tips：这款发型讲究整体性。要保证烫过波浪的规整。洗过头发后要小心的用吹风或是卷发器固定。建议再搭配流行的细发带。 
     
 　　随意清汤挂面发 
 　　发型风格：随意，自然 
 　　适应人群：喜欢自然，热爱海边活动的女孩 
 　　适合场合：长假中，你可以选择去海边。随意的发型可以让你自由的畅游在沙滩，或是在水中嬉戏。 
 　　Tips：虽然这款发型不用刻意的维护，但是如果没有搭配好服装或是配饰，就会显得普通平凡。所以，搭配帽子或是墨镜之类的物品就变得尤为关键。 
     
 　　层次利落中短发 
 　　发型风格：清爽，利落 
 　　适应人群：邻家的女孩的类型，清新，随和 
 　　适合场合：放假了，约上3，5好友一起去郊外旅游。大自然中最适合这种清新的发型 
 　　Tips：这种层次型的中长发，需要保持清爽性，清洁时首要的工作。其次，这种发型的层次比较分明，所以需要定期的修剪，才能保持其飘逸的感觉。 
       
 　　舒适发髻 
 　　发型风格：舒适，简洁 
 　　适应人群：崇尚简约风格的女孩 
 　　适合场合：任何肤质。长假到了，可能有的女孩会选择去打量的购物，这个时候就要以舒适，简洁为主。简单一发髻，减轻你购物时的一切顾虑。 
 　　Tips：发髻虽然简洁，但是不提倡弄得太紧。因为那样会显得不够放松，对头发的生长也不好。 
     
  　　居家马尾 
 　　发型风格：居家，休闲 
 　　适应人群：皆适宜 
 　　适合场合：如果你打算长假7天哪也不去，只想在家里彻底的休息一下，不妨就随意来一个马尾辫吧。松松一马尾，适合彻底发送的状态。  </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-12 17:11:07</pubDate>
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<title>列举：女人变心前会有的七种行为</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/lianaibuluo/200710/2955.html</link>
<text> 在她的博客里 
 　　状态——专门写一些和男性交往的暧昧情节，但显然并不是发生在你们身上。或者回忆一些和前男友曾经的美好，以此惹你的好奇，然后趁机吵架，挑衅地说，看不惯就分吧。 
 　　怎么了——你不要以为她是在玩愚人节玩笑。看看人家恋爱中女孩的博客，恨不得让天下所有人知道她和男朋友爱得多如胶似漆。她却完全没有你的影子，其实也不难理解，如果不和你在一起了，当然要少留一些你的痕迹，怕妨碍了今后新感情的发展。        
 　　你应该做——写博客是她的一种抗议，她希望你能看到，从而对你们关系有种察觉。有这么多时间构思暧昧情节的女孩多半很寂寞，想想你是不是缺少时间陪伴她。 
 　　在时不时的聊天中 
 　　状态——她总在说自己不优秀，配不上你，你应该找个更美丽更贤惠或者更性感的女孩 
 　　怎么了——注意了，这是有良心的女人想离开你的前兆。她已经厌倦你了，为了不让你内疚，说的一些反话。到时候无论是她离开你，还是你甩掉她，她都不希望你受伤害。 
 　　你应该——如果你纠缠下去，就太不明智了，其实会说这样话的女孩多半都已经考虑很多了，不如和平分开。 
 　　在公共聚会或者活动中 
 　　状态——在打羽毛球时，她与别人配对，加入了另一阵营，站在球网的另一边。如果你们在一个公司，她第一时间选择加入别人阵营，与你竞争。 
 　　怎么了——尽管你们曾耳鬓厮磨，难舍难分，但现在她却更愿意与别人在一起。你的排名已经从全盛时期的“头号种子”滑落到10名以外了，你应该意识到自己已经是过时人物了。 
 　　你应该——把她真正当成一个对手，恶狠狠地打击只会显示你的小气量。你要做的其实很简单，君子一些，但要表现你的实力，让她从另一面看到你的优点。 
 　　在每次约会时 
 　　状态——是否记得在以前，你换了衬衣的款式，她总是第一个发现，并给予赞美的？而现在，无论你是换了发型，换了香水，还是穿上了另类服装，她都熟视无睹。 
 　　怎么了——你的变化和我有什么关系呢？这个人与你无关，你才不会关心他的一切。所以她一旦看不见你的变化，不关心你的状态，说明她正在把你当成路人。 
 　　你应该——当然不是继续吸引她的眼球来个72变，应该真正看到她的内心。她不关心你的变化，那她的注意力在哪。发现这个问题，解决起来就容易多了。 
 　在新计划中 
 　　状态——她开始制定很多新计划，包括事业上的、生活上的，像储蓄计划、减肥目标，各种各样，唯一的共同之处是——这些计划里，都没有你的存在。当然也非常害怕和你谈将来。 
 　　怎么了——两个人生活可以不考虑过去，但总要想到未来。凡事只为自己打算，除了一部分是天性极度自私之外，大多数都是手里留一招的。诸如你明明在国内发展得很好，她却整天兴致勃勃要移民；读到硕士毕业说好一起打拼的，她突然说还要读博士，对不起，你还要再给她提供零花钱。        
 　　你应该——其实一切证明，她没有做好为两个人将来负责的准备。换句话说，她对你还没有信心。如果真的爱她，就要多给她一些对于你们未来的信心。 
 　　在朋友面前 
 　　状态——明明知道男人最需要的是面子，却开始讽刺你的种种方面，也不顾及你的感受。把你晾在一边是小事，甚至还会当着你的面，对她的朋友说：“要是我家这位能像你男朋友那样就好了。” 
 　　怎么了——通常恋爱到甜蜜阶段，她只会把你当成她的唯一，让自己成为小卫星，时刻围绕着你转。想必你也经历过她非常黏人的阶段，所以没有分手苗头的女孩绝对不会把你拿着比来比去，甚至拿你的缺点和人家的优点比。只有她不把你当回事，才会这么做。 
 　　你应该——不是把你拿来和别的男人比吗，索性比一比吧，看看她到底更看中哪些东西。如果她津津乐道的不过是一些很浅薄的东西，这样的女友不要也罢。 
 　　在床上 
 　　状态——她以前对性有着相当大的好奇心，现在突然冷得像条死鱼。总在用各种方式来对抗你的亲近。“烦不烦啊！”“下一次好吗？”“我求你了，我不想我不想我真的不想！”甚至还认为有必要其中一方睡到客房去。 
 　　怎么了——同居分床，预约上床，不正是现在的流行吗？但男人和女人最大的不同在于男人可以很容易分开性与爱，他不喜欢你，但不拒绝和你做爱。这一方面女人做不到，她们需要性与爱的和谐统一，不爱了，做爱都难有兴趣。 
 　　你应该——排除了她的生理期和身体不适外，她的拒绝有时候就是一种抗拒了。没有必要为了一次的欢娱强迫她进行性爱，你需要先检查自己哪方面令她觉得厌恶。  </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-9 22:19:15</pubDate>
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<title>宝典：怎样做才算是一个聪明女人</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/danshen/200710/2954.html</link>
<text> 聪明的女人手中有根羽毛，当她见到乍一看象石头一样的东西时，会轻轻弹掉它身上那层土。聪明的女人知道闪光的不一定是金子，但金子一定闪光。 
       
  　　聪明的女人懂得用欣赏而非嫉妒来对待同伴，还知道只有拥有属于自己的世界并不断地更换自己才魅力无穷。聪明的女人善于感知别人对她的好，并有一颗回报的心。 
 　　聪明的女人不会把内心深处的秘密讲给其他女人听，因为她们知道关键时刻总是那些相携而行的同伴出卖自己。聪明的女人明白她们的同伴总是登着挑剔的目光，说着欣赏的话：“喂！你这件衣服真漂亮。心里却想，什么审美观，真土！” 
 　　聪明的女人在择偶的时候，首先考虑的是这个男人懂不懂得如何珍爱自己，而不把钱、权、名看作最重要的条件。        聪明的女人有种居高临下的乖巧，懂得在恋人得意的时候作他的女儿，在恋人失意的时候作他的母亲。 
 　　聪明的女人懂得家里的男人象狗一样的天性，知道要不时地敲打敲打他，还要在他脖子上箍个圈，拴上条铁链子。 
 　　聪明的女人在手捧鲜花的时候，知道送花的人也许把她当作鲜花，也许把她当作猎物。聪明的女人知道只有那些居高临下的男人，才会在她面前花言巧语、侃侃而谈，而那些真正爱慕她的男人会手足无措、拘谨无言。聪明的女人不但知道孔雀开屏时很美丽，而且还知道他背后露出的是屁股。 
 　　聪明的女人只在公开的场合与异性交往，比如吃饭了，跳舞了，但不轻易接受对方的礼物，更不给男人单独在小环境相处的机会。因为她们知道这样做的结果只会有两种，要么你顺从他成为俘虏，要么翻脸后连朋友都做不成。聪明的女人在遇到男人最初试探性诱惑的时候会当机立断，除非她把这种诱惑当作一种幸福。 
   </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-9 22:17:06</pubDate>
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<title>深秋袭来：俐落俊俏 4款裤装搭配</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/fushi/200710/2953.html</link>
<text> 2007秋冬流行服饰搭配讲究各种对比的风格：例如用硬质材料做成的服装和软质材料做成的服装进行搭配；用带金属风格的服装和丝质服装进行搭配；用样式小巧的服装和样式松大的服装进行搭配。 
   第一款： 腰带毛线裙搭配紧身打底裤与黑色长靴  
 
 
  
 
 
 
 
 
 
         
 
  搭配要点：  1.经典的黑白色搭配：这件毛线裙有非常精致的编织做工，所以让我想到要搭配一双黑色皮革靴子。 2.搭配上一条黑色腰带，并且系在高腰的位置，会给装扮增添不少妩媚的女人味。 3.选择黑色紧身衣和黑色打底裤作为整体的衬托，更好的突出白色毛线裙单品的独特之处。 4.最后搭配上一款比较随意休闲的超大手袋，来平衡毛线裙的甜美感觉。    
    第二款： 超大短款肥袖羊毛衫搭配牛仔裤  
 
 
  
 
 
 
 
 
 
         
 
  搭配要点：  1.这件羊毛衫是非常漂亮的特别的单品，大钮扣和斜剪裁的肥袖是最漂亮的地方。你也许会选择在里面搭配一件长袖衣服，不过我不建议这样做，因为这样会减损羊毛衫的剪裁的特别之处。 2.搭配一条看来并不时髦的直筒牛仔裤，令人惊奇的带来了“男装女穿”风格的味道。 3.再戴上一顶毛线帽子，突出混搭的风格。     
   第三款： 浅色宽松外套配一条紧身皮裤，在外加一个绿色“信封包”  
 
 
  
 
 
 
 
 
 
         
 
  搭配要点：  1.这件小夹克非常的可爱，它是一款舒适简洁，拥有非常精致的美洲豹的花纹的秋冬优质单品。因为这些精致的不容易被一眼看出的美洲豹花纹，它可以让你不用花费太多的心思就可以找到其它服饰与之相配。 2.搭配上最近很时髦的“信封包”，就成为了一套很完美的日装，你可以穿着它参加一些正式的聚会。     
   第四款： 带金属光泽的开襟羊毛衫配紧身牛仔裤  
 
 
  
 
 
 
 
 
 
         
 
  搭配要点：  1.整体装扮的风格很休闲但却精致，上装胸口处的金属光感的皮革非常迷人，交叉的设计好像一个蝴蝶结又增添了甜美的感觉。 2.搭配一天宽脚边的直通裤，以及一双尽量高的高跟鞋，裤子的长度最好在你穿上鞋子之后距离鞋面还有有半英寸，这样你可以将漂亮的高跟鞋也展现出来。 3.不建议穿长裤搭配平底鞋的做法，除非你的个子非常高挑。。    </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-9 22:15:15</pubDate>
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<title>专家教你怎样才对得起咱这张脸</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meirong/200710/2952.html</link>
<text>     
 爱护脸部皮肤越早开始越好  
  
       20岁开始就应重视皮肤保养   
 　　当你还处于20至30岁年龄段时你可能并不太注意保护自己的脸部皮肤。尽管许多女孩子都看到过妈妈脸上出现的皱纹以及黄褐斑，但是她们往往认为这样的皮肤离自己还很遥远，因此在平时忙碌的生活中年轻女孩经常忽视保护好自己的脸部皮肤，并且也不知道不爱护皮肤日后会带来怎样的后果。 
 　　许多女孩子都害怕将脸部晒黑，因此她们认为保护脸部皮肤的最好办法就是涂防晒霜以及戴上时髦的遮阳镜，但是只躲避夏日里灼热的阳光对于保护面部皮肤就足够了吗？答案当然是否定的。为了能在20至40岁期间都显得皮肤细嫩而美丽，女孩子们需要在平时注意护理面部皮肤。 
   
    
 保持皮肤湿润是抗衰的首要功课  
  
       皮肤抗衰三步：保湿、  
    卸妆  、清洁   
 　　为了让皮肤随时保持细嫩并减少皱纹的出现几率，首先，女孩子们应该时刻注意保持自己面部皮肤的湿润。虽然许多女孩子都在自己的浴室里摆放很多润肤霜，但是这里我们要谈谈应该多长时间在面部涂抹一次润肤霜的问题。要想护理好皮肤，建议女孩子们每天至少涂抹三次润肤霜。第一次是在早晨，在你化妆出门前要在脸上涂一次润肤霜；第二次在午后，当你卸妆准备午休前要在面部涂抹一次   护肤  霜。最后每天在你睡觉前还要记得涂一次润肤霜。 
 　　润肤霜可以在皮肤与外部世界之间起到过滤器的作用，它可以把粉尘等各种污染物全部屏蔽掉，起到既保湿又清洁皮肤的作用。目前市场上出售的润肤霜很多，一定要挑选好适合自己皮肤使用的一款。此外，特别是在寒冷干燥的冬季，别忘了给自己购买一款夜间润肤霜，因为冬季时皮肤需要的水份更多。 
   
    
  
 彻底清洁皮肤让脸部细腻光滑  
  
 　　其次，护理好皮肤还要注意及时   卸妆  。你可以设想一下在各种化妆品的覆盖下皮肤怎么能自由呼吸呢？即便你感到十分疲劳时也千万不要忘记花5分钟将面部的装卸掉，如果你没有卸妆，那么第二天肯定不免要出现“浣熊眼”。 
 　　第三点，爱护好皮肤还要注意常用洗面奶清洁皮肤。人们在日常生活中，脸部皮肤很容易被周围的粉尘颗粒污染，皮肤自身也会产生油渍并会留下一些死去的细胞，这时清洁皮肤就变得非常重要，保持清洁也能减少面部皮肤出现小黑头的几率。 
 　　做到以上三点，可以使你的皮肤变得更加细腻、光滑。此外，每天完成上述   护肤  工作也只会占去你大约15分钟的时间 
   爱美小贴士：   
 　　皮肤是人体最大的器官，总重量占体重的5%至15%，总面积为1.5至2平方米，厚度因人或因部位而异，为0.5至4毫米。皮肤覆盖全身，它使体内各种组织和器官免受病原微生物的侵袭。皮肤具有两个方面的屏障作用：一方面防止体内水分，电解质和其他物质的丢失；另一方面阻止外界有害物质的侵入。保持着人体内环境的稳定，在生理上起着重要的保护功能。同时皮肤也参与人体的代谢过程。皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，并含有附属器官(汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲)以及血管、淋巴管、神经和肌肉等。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 21:17:43</pubDate>
</item>
<item>
<title>史上最强相似明星脸</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/meitu/200710/2951.html</link>
<text>   
  
 
   李宇春  VS方凤娣(姚明的妈妈)  
   
  
 
   李小璐  VS  周迅    
   
  
 
 章金莱VS喻可欣  
   
  
 
 孙浩VS  刘青云   
   
  
 
 白岩松VS  汪峰    
   
  
 
 刘星VS  夏雨    
   
  
 
 张国荣VS陈志朋 
   
  
 
 郭东临VS芙蓉姐姐 
   
  
 
 许志安VS赵文卓 </text>
<image>http://www.YUXP.net/Article/UploadFiles/200710/20071005210451695.jpg</image>
<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 21:00:56</pubDate>
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<title>阿朵变身冷艳车模秀玉腿</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/meitu/200710/2950.html</link>
<text> 
 
   
   
          华语乐坛千面天后阿朵自签约内地顶级娱乐机构太合麦田，推出的《千面》等单曲均以大胆出位的造型为其在华语乐坛开创出自成一家的性感空间。  
 　　近日，阿朵与《汽车画报》拍摄的宣传大片首度曝光，她身穿黑色性感裙装，摆出的POSE令人血脉喷张，遐思无限。喜欢速度感的阿朵认为：“女孩子与豪车结合是天生的性感！”  
 　　为了体现出这浑然天成的性感，阿朵与摄影班底构思出“极速飞驰”的系列创意，并把塞车瞬间、双重撞击等情节穿插其间，使完成后的作品颇具视觉冲击效果。 
    
   
   
 
#ArtHot1{
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}
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 20:51:17</pubDate>
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<title>宝典：十个窍门 让你人见人爱</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/danshen/200710/2949.html</link>
<text>                
          朋友是人际关系中甚为重要的交际对象，有的人与朋友交际有始无终、半途而废；有的甚至反目成仇、相互暗算、攻讦。其实，说到底这都是没有掌握与朋友成功交际的技巧。那么，如何与朋友成功交际嘴：笔者以为，除了真诚和宽容外，还应该注意下面10个问题：  
  　　1． 倾听朋友的诉说  
  　　作为朋友，你要学会倾听。当你的朋友遇到挫折、碰上烦恼，他便要找一个发泄情感的对象，而你作为朋友，能够真诚、耐心地倾听对方的诉说，就是为朋友开了一个情感的发泄口。        朋友在向你诉说的过程中，你不仅耐心地倾听，而且时不时地插上一两句富有情感的安慰话，抑或为朋友出出点子想想法子，朋友的情感就会因衡而步出沼泽，他会觉得有你这样的朋友才是真正的依靠。这样，朋友的情感公加深，友谊更会与日俱增。有一个女士因婚娈心情极端苦闷，于是，她向女友打电话意欲倾吐烦恼；然而，那些天，正赶上这个女友工作繁忙，没能抽暇倾听那位朋友的倾拆：结果，那个女干终因一时难以承受情感的压抑而愤然轻生。如果当时能忙里偷闲听听那个朋友的诉说并稍稍作些安慰，朋友就不会走上绝路。  
  　　2． 朋友也要分亲疏  
  　　朋友，虽然都交际圈中最为友好或可靠的交际对象，但是，人性复杂，与朋友交际，也要深思慎交，分出亲疏。根据常情，大凡成为朋友者，有的是趣味、性格相投，有的是抱负所质相仿，有的是文化层次相近，有的是人格清高、心灵相通等等。从交际的原因而言，有刎颈之交、莫逆之交、患难之交、君子交、忘年之交、一面之交、市道之交、世交、故交等等。无论你是什么原因的朋友，经过一段时间有 交往后，你应有所选择，应该有亲有疏。比如，有的朋友情感诚挚、冰清玉洁，自然可以真诚深交；但也有的是出于某种功利目的而投向你的，一量利益达不至或者当你穷困潦倒对他已无利用价值时，他便离你而去像章这样的朋友是不可深交的。更有甚者，更应该抑或保持一定的距离为好。  
  　　3． 求人情要适可而止 人们交朋友，自然离不开人情往来  
  　　然而，人还必须不可多求。你求人一次，人家帮了你，倘若你不太知趣，一而再、再而三，得寸进尺，那么，朋友对你这样的人便会生厌、生怨，如此，朋友之间的关系就难以为继了。还有的人，不考虑对方的承受能力，为了满足自己的需要，搞友情强制，这也是使朋友反感的行为。小刘的收入不多，每月的工资除正常开销外，便所剩无几，因此积蓄有限。然而朋友小张欲买房，非让小刘借给他三万元钱不可，小刘无能为力，不但未满足小张的要求，还因小张搞友情强制而产生反感。  
  　　4． 在朋友最需要时到场  
  　　面对鱼龙混杂的社会、变化多端的自然，谁也不能保证自己万事周全不求人，谁也不夸口自己终身无危难，因此，人们遇到难处总渴望得到别人帮忙。所以，作为朋友，在别人需要你帮助的时候，一定要及时到场并真诚地伸出手去帮朋友一把，使朋友渡过难关。只要偿把握好这一交际原则，朋友与你的友谊将会日益加深。  
  　　5． 交际住来要有“度”  
  　　中国有句极富哲理的话叫“物极必反”。生活中，任何过头的东西都会，走向它的反面。朋友之间的交际也是如此，过往甚密，反容易出现裂痕：而把握适中的度，才能使朋友间的友谊间的友谊成为永恒。这是因为，每个人无论在文化、道德、性格、处世态度、做事潜能，及至家庭情况等方面都会存在差异，这种差异的大小，有时会与朋友间的交际频率成正比，即交际越频繁、越过密，拉得也就越大。所以，朋友间的交往，无论是相处的时间次数、距离等等，都要保持逢到分离，才能达到“意犹未尽、情犹未了”的意境，才会因朋友的到来而欣喜，因朋友的离去而思念。  
  6． 不要将朋友理想化  
  　　世界上没有两片相同的叶子。尽管朋友跟你气质相仿、兴趣相近、性恪相投、但朋友毕竟是个活生生的人，跟你总会有些不同之处，总会有这样那样的不足，总会有自己不愿人知的秘密。        所以，跟朋友交际，不要过于将朋友理想化，不可把朋友的一切言行都以“我”为参照物。首先，要容忍朋友的缺点，所以，你一旦发现朋友的缺点，要抱着“将军额上跑马，宰相肚里能撑船”的宽宏气度，容忍朋友的缺点，并选择合适的时机和方法善意地帮助他克服缺点。其次，要让朋友保留“自我”。你与朋友交际，不可强求朋友必须是你的“翻版”。要让朋友拥有自己的爱好、自己的个性。如果你主观武断、独断专行地要求朋友的爱好，跟你一样，那么，朋友将会离你而去。再次，要尊重朋友的隐私。不要让朋友事事都该禹你报告，似乎朋友有事不跟你通气，就是对你不忠，就不够朋友。你若如此专横，用如此理想化地标准去要求朋友，朋友也会对你怨而生恨的。  
  　　7． 正确把握友情与爱情  
  　　男女之间之间除了爱情，应该有友情的一席之地。男女之间存在着性别的差异，但是，只要注意把握好尺寸，是可以建立健康、高雅、纯洁的友情关系的存在。这就要求男女同事之间，男女同学之间等等，都有友情关系的存在。这就要求男女之间要把握好友情与爱情关系；一是男人不中冒犯女人的尊严，应尊重女人的人格；二是男女双方都有应该认清友情与爱情的区别，友情只是男女之间的一种友好往来，而爱情却要向对方负有某些责任，比如，家庭婚姻等等，它有一定的专一性约束性。因此，友情与爱情之间有着一条不可逾越的鸿沟。  
  　　8． 朋友之间也要说“不”  
  　　朋友之间常常有事相托相求，这是政党的。但也有的人相托相求的事常常超出原则范围和客观现实。比如：有的朋友托你办的事超出了你的主承爱能力，是你无能为力的；还有的朋友托办的事是违资助你的主观意愿的等等。如果遇到此类情况，作为朋友，你应该果断地说一声“不”。因为，首先，违反原则的事，你若干了，一旦东窗事发，你与朋友都将沦为阶下囚或违纪者；其次，超越你承爱能力的事，你无能为力，如果不说明情况予以拒绝，反而会因为事不办成而伤害彼此友谊；再次，有违你意愿的事你不拒绝，会影响你与其交住的情绪，也会妨碍你与朋友之托应该讲究方式方法，不可态度生硬，冒冒失失。常用的方法；一是可耐心劝阻，言明利害关系；二是可扎实说明情况，让朋友理解你的难处；三是迂回发婉转处置，巧借其它方法帮助完成朋友委托之事。  
  　　9． 不要单纯追求功利性交往  
  　　交友互利，是人之常情。但是，切勿把与朋友往来单纯作为工利交往，因为，朋友之间的交往。除了有事相互帮助之外，还有思想交流、知识互补、情感抚慰、怡情悦性等方面的作用，如果朋友之间一味地追求功利性闪往，那么，这样的朋友是不会长久的。  
  　　10． 给朋友留有自由的时空  
  　　人们跟朋友交际，是为了幸友谊，但朋友除你这外还可能另有交际圈。因此，你首先要允许朋友跟与你意见不合的人交际。当你发现朋友另外所交的人正是跟你曾有磨擦的人时，你应该宽宏倘若你对此眼里容不得沙子，去责怪朋友，那么，朋友将左右为难。其次，不可将朋友的交际半径仅仅局限在你的空间里。如果你不管别人乐意不乐意，客观上允许不允许，都把朋友“缚”在你的身边，只能适得其反。因为，你即使“缚”住了朋友的身，却“缚”不住朋友的心，朋友多半会由此怨而生恨，离你而去。  
  　　总之，交友得法，友谊长久，反之，朋友之间的友谊会如同昙花一现，稍纵即逝。但愿人都能掌握科学的交友方法，进而使你我与朋友的友谊地久天长、永葆青春。  
   </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 20:10:41</pubDate>
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<title>四种睫毛膏刷头适合女生</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/caizhuang/200710/2948.html</link>
<text>用睫毛膏绝对是考验女人耐性的一种小工具。
 　　用睫毛膏需要耐性，以下几个繁复的步骤足以证明：眼睛视线向下，先刷上睫毛，然后，视线向上，再从睫毛下方转动毛刷往上刷，以产生弯翘的效果；在上睫毛睫毛膏半干时，用睫毛刷再刷一次，下睫毛则要顺着眼尾到眼头的方向，睫毛刷往复刷数次；如果要制造出放射状的感觉，再把上下睫毛重刷一次。最后用睫毛梳，将结在一起的睫毛梳开，整理睫毛。   
 　　好的睫毛膏要能一刷就上、不结块。制造睫毛膏的材料一是蜡，一是用溶剂溶解的色材。无论是水性还是油性的睫毛膏，都是利用睫毛膏的稠密度与滋润度将睫毛塑型固定，选择的标准应该是：刷子拔出来时，睫毛膏适当地沾附在刷子上；使用时能固定住睫毛的弧度，但不会缠住睫毛。 
 
 
 
 
 
 
 
 
        
 
       
 　　睫毛膏有四种基本刷头，分别适合不同类型的美眉： 
 　　◆长直螺旋形：又纤长又浓密，最适合东方人使用 
 　　这是最常出现的刷头类型，长型螺旋刷头能让睫毛膏纤维均匀地附着在上面，并平滑地粘附在睫毛上，较细长刷头更适合东方人。 
 　　◆弧形螺旋形：卷翘度更加持久 
 　　刷睫毛膏时，睫毛刷弯曲的部位要朝上，从根部刷起，将睫毛往上提拉，塑造卷翘不下垂，卷翘度更持久的迷人效果。 
 　　◆细梳子形：让睫毛变粗变浓 
 　　睫毛膏能满满地附着在梳子凹槽，刷一次就能让睫毛马上变粗，变浓密，还具有根根分明的效果。 
 　　◆棍棒形：适合无睫毛美人 
 　　直接以纤维取代刷毛的刷头，轻易刷到睫毛根部却不会沾染到眼皮，睫毛超短的无睫毛美人最适合使用。 
 　　常见的睫毛膏一般可分为以下几种： 
 　　翘型睫毛膏，对于睫毛粗硬或平直的使用者来说比较适用，不需要使用睫毛夹就可以持久卷翘； 
 　　透明睫毛膏，能维持睫毛的卷度和弹性，不会有染色困扰，适合自然淡妆的人； 
 　　彩色睫毛膏是一般初学化妆者的绝佳选择，上妆时容易弄脏眼睑，可以等到干后再以棉花棒清理； 
 　　增密型睫毛膏今年大热，能使睫毛看起来变长变密，不过比较容易使睫毛纠结在一起，建议睫毛过稀者或在演出等场合才用； 
 　　防水型睫毛膏的毛刷一般为稀疏型和螺旋型，一般在游泳的时候使用，需要注意的是，防水睫毛膏涂抹时间过长就很难擦拭干净。  </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:55:33</pubDate>
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<title>秋日气质派中长款风衣</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/fushi/200710/2947.html</link>
<text> 导语：风衣依旧让人不能放下，让你在平淡中寻找到久违的差异感，格纹的款式很英伦，纯色很经典。隐约透露出随意又略带优雅的风格，完美呈现女性的活泼俏丽与悠闲神态。  
 
 
 
 
 
 
 
        
 
      　　 时尚解析： 灰色是具有OL标志的单品，本季流行的针织衫、风衣都和灰色相关，小露性感惹人爱。  
 
 
 
 
 
 
 
        
 
      　　 时尚解析： 今年秋冬季波普艺术再度复兴，不要光看着T台上的模特暗生羡慕，其实这样的衣服很 适合 OL穿着。  
 
 
 
 
 
 
 
        
 
      　　 时尚解析： 双排扣和立领带来的军装风情，是本季大师级别的时髦单品，让你的职场装扮很有性格。羊毛的材质很上档次。 
   
 
 
 
 
 
 
 
        
 
      　　 时尚解析： 看看今年秋冬季的秀场，就知道毛织物流行度悄然提高，一款纯色的长款毛衣外套，百搭有优雅。    </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:52:34</pubDate>
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<title>香氛型身体乳 唤醒肌肤</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meiti/200710/2946.html</link>
<text>　●针对肌肤：需要缓解压力的肌肤。
 　　●针对人群：要求生活质量，希望得到全身心的放松与享受的女性。   
 　　●专家解读：冬天，身体就好像被催了眠、被抽干了水分一样僵硬倦怠，惰性十足。这时，我们不妨用一些来自大自然中的精华香氛提神。嗅觉在美肤历程中地位不凡，当香味经由嗅觉神经被输送到大脑时，它会刺激脑神经释放荷尔蒙来调节我们的情绪、思想，甚至是身体器官的生物功能，由此来唤醒身心活力，镇静舒缓紧张敏感的肌肤，让我们心情愉悦。事实上，身体的迷人度不仅包括光滑度，肤色均匀度、细腻度，味道也是不可忽略的一部分，只有当嗅觉与触觉的结合达到一种和谐的时候，美，才能真正地体现出来。 
   
 　　娇韵诗活肤香芬喷雾200ML 390元 
 　　伊莉莎白雅顿绿茶香水身体乳250ML 135元 
 　　HUGO BOSS激情女士润体乳150ML 225元 
 　　资生堂浑身是劲芳体乳200ML330元 
 　　家美乐女士香体保湿喷雾125ML 198元 
 　　香奈尔可可小姐滋润乳液200ML460元 
 　　● 4种流行香氛 
 　　1.葡萄柚:甜香的水果味道具有不错的保湿效果，还能促进身体的微循环，有效减轻橘皮现象，因此常与杜松精油搭配来瘦身。 
 　　2.檀香木：自然的东方香气，是佛经中所言最上等的香。不仅可以滋润肌肤，改善干燥、脱皮、衰老、皱纹，也具有保养颈部、消除黑眼圈的效果。 
 　　3.柠檬：具有提神醒肤的柠檬香氛可以平衡油脂分泌，收缩毛孔，去除老死细胞，使暗沉的肤色明亮，对斑痕印也有一定的淡化功效。 
 　　4.茉莉：柔和淡雅的茉莉香氛适合所有类型肌肤，对于调理干燥、缺水、过油以及敏感的肌肤很有效。另外在淡化疤痕与妊娠纹上，也声誉卓著。 
 　　●香氛型身体乳最佳涂抹手法 
 　　&amp;gt;如果你的身体乳是乳状：将身体乳拍在皮肤上，既能保证公平对待各个部位的肌肤，又可以促进吸收。 
 　　&amp;gt;如果你的身体乳是液状：可以轻用揉的按摩将乳液涂抹在肌肤之上，用一连串轻柔滑动、安抚的动作使芳香精华渗透到体内。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。 
 　　● TIPS：这样会让香味更持久 
 　　香氛型身体乳若想发挥其最佳的效果，关键是之前要将肌肤湿润，不要在干燥的情况下使用香水身体乳。可以准备一个保湿喷雾轻喷于肌肤，再将香水乳液挤出量多一点点用于肌肤上按摩至吸收，然后轻拍，使有效成分渗透至肌肤内层。这样留香的时间会比直接涂在干的肌肤上要长一倍。  </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:50:44</pubDate>
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<title>增加乳房弹性的几个好方法</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meiti/200710/2945.html</link>
<text>　防乳房下垂，要当心避免长期做一些强度大的跑跳动作，这有可能导致乳房下垂。但游泳却是一项既减肥又塑胸的运动，因为水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，还能很好锻炼胸肌。
 　　在瑜伽动作里，有一个经典的“挺”胸动作，叫作固肩式。它可以消除手臂的赘肉，同时还可以防止乳房下垂。跪坐在垫子上，腰部挺直。双手放在身体两侧。吸气，吸气的同时双手放在头的后方，并且十指互扣。手肘尽量左右打开，扩胸，同时做深呼吸。吸气，同时把双手移动向左侧，同时右手上，左手下。然后吐气，吐气的时候左手用力往下拉右手。停留5秒，做深呼吸。换对侧做几次。   
 　　除了运动，按摩对塑造美丽乳房也很有好处，按摩很简单。 
 　　1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 
 　　2.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 
 　　3.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8~10次。 
 　　让乳房美丽，饮食也很重要。可多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B，这是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。 
 　　此外，要增加乳房弹性避免下垂，要注意姿势，走路时背部挺直，乳房自然会挺起；坐立时也应该挺胸抬头；睡眠时采用仰卧位或侧卧位，不要俯卧。多做些深呼吸，也能使胸部得到充分发育。合适的胸罩，衬托到合适的位置，以减少地心引力的作用，减少外界的伤害。  </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:50:03</pubDate>
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<title>彩妆：小诀窍教你巧塑性感唇妆</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/caizhuang/200710/2944.html</link>
<text> 色泽鲜艳的唇膏不会使薄唇变厚，只会显出活泼，深色唇膏也不会改变唇薄的感觉。 
   
   
  小诀窍 教你巧塑性感唇妆  
   
 使薄唇有立体感  
 改变薄唇要用接近于嘴唇本色的粉褐色唇线笔，画出大于嘴唇本来轮廓的唇线，在上唇的最中央描出优美的曲线，但不必画到嘴角。画完唇线后，必须用唇笔仔细涂匀，不可让原来的唇线透过来。然后再在唇中央涂上一点亮光唇膏，使嘴唇显得丰满一些。 
   
  小诀窍 教你巧塑性感唇妆    
   
 使厚唇显得薄一些  
 遮盖霜是最好的“橡皮擦”。将遮盖霜涂在手指尖然后薄薄地涂在后边把嘴唇本来的轮廓线“擦”去。  
 把握的重点是上下唇线都要画在嘴唇本来轮廓的内侧嘴角两边，比原来轮廓分别向两边画出1毫米。这样，整个嘴唇的线条显得平滑，使厚嘴唇变薄。如果想使双唇更平滑，可以用暗色唇线笔在嘴角处加上阴影。 
 调整唇型上下厚度不同  
 使用两种颜色的唇膏做调整是最好的方法。厚唇涂深色唇膏，浅色涂在薄唇上。还有一种遮盖和强调的方法也非常有效，在厚唇上用遮盖霜掩饰嘴唇本来的轮廓，然后在原轮廓线内侧画唇线，薄唇部分在轮廓稍外侧画唇线，最后在唇线内涂满唇膏。  </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:49:20</pubDate>
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<title>六种会让男人活受罪的女人</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/hunyinwuyu/200710/2943.html</link>
<text> 　对于男人来说，以下六种女人可能让你的婚姻成为一段痛苦的历程：  
  　　1.一个想要改变男人的女人  
  　　她可能来自一个没有爱的家庭，从未在情感上得到过温暖。由于她百般尝试却无法从父母那里得到爱，于是会拼命地在伴侣身上寻求。如果伴侣不懂得如何给予她适度的爱，她　便会试图改变对方。她总是觉得对方不够完美，但仍“坚信对方的潜力”，会用尽一切手段把对方变成她所需要的人。如果你拒不接受她的“改造”，你们的婚姻便只会走向终结。  
  　　2.一个没有自我的女人  
  　　她可能从未好好关爱过自己。当一位需要照顾的人出现时，她自然就把关注点全部投在对方身上，倾尽全力为对方付出。她愿意随时随地接受并承担情感世界里出现的责难、内疚。她不是为自己活，而是为了别人；与其说她是无私奉献的乖乖女，不如说她是失去自我的爱情奴隶。但是，婚姻是一种平等的伴侣关系，而不是主人与奴仆的关系。伴着一个没有自我的女人，男人承担的是最沉最重的情感包袱。除非你是一个冷酷的男人，能坦然接受她的“牺牲”。而对于她自己来说，一旦男人因为某种原因而离她而去，她可能会因不能接受现实而崩溃。  
  　　3.一个没有底线的女人  
  　　她从未有过安全感，而且做事从不知道有所节制，也不能知足常乐。一旦她爱上什么人，即使对方根本不会属于她，她也不会放弃，她会等待，在等待中更加努力地去做跨越底线的事情。这样的女人做事比较情绪化，会因为一时冲动而不顾后果，不管是疯狂地购物还是极度地追求享受。婚姻中，她更加无法面对被抛弃的结局，即使情到尽头，她还会不择手段、不惜代价把他留住。    
  4.一个拒绝真实的女人   
  　　她从未有过自信，即使幸福来到身边，她也不相信这是真的。她怀疑一切，包括爱情，因为她的心理无法承受爱的温馨。如果与这样的女人走入婚姻，你要随时 准备好应对她的敏感与多疑，并且要为她承担一切生活中的狂风暴雨。同样，如果情感遇到波折，她也只会让自己在一个充满幻想的世界里生活，远离真实的现实。就像鸵鸟一样，在遇到危难的时候，把头埋到沙子里，以为不去面对就万事大吉了。实际上，她只是没有勇气面对现实。  
  　　5.一个“自虐”的女人  
  　　她愿意与那些在情感、生活上不顺利且问题不断的人在一起，从他们身上寻找慰藉，以此掩饰她自身的困惑与不负责任。也许因为成长过程中曾遭遇非正常的磨难与不幸，她反而不会珍惜一心一意为她好的“善良”人。在她眼里，平静的生活过于平淡。她更愿意征服动荡不安的日子与难以驾驭的人，并把这一切当成一种刺激。这样的女人在婚姻中容易出轨，因为她们不会满足于柴米油盐的平淡厮守，而是喜欢一而再再而三地寻求新鲜与刺激。  
  　　6.一个摆脱不了父母影子的女人  
  　　与前五种不一样，她的生活中并非没有关爱，而是拥有着父母太多的爱、太多的付出与牺牲。而这种爱在她眼中则是没完没了的亏欠、一生也还不尽的恩情。这样的压力使这个人永远长不大，永远不能放松下来享受自己独立的家庭生活。如果你与这样的女人步入婚姻，就等于承担起了一副永远不能卸下的重担，而且，她会按照父母相处的模式来定义你们的婚姻，让你们的家成为一个“克隆”的家庭。  
  　　人们感受爱情的时刻，多少也在感受着一个无法预知的未来；当两个人分享彼此的未知时，同时也在分享着你们共同的未知。爱是无条件的，但是，你要明白，了解对方并非为了远离对方，而是为了在一条艰辛漫长的的路上，两个人走得更好、更顺，并且平平安安地走完它！  </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:45:40</pubDate>
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<title>六款当季风衣成就知性女人</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/fushi/200710/2942.html</link>
<text> 如果只能选择一件单品来成就知性气质，那首当其冲的就是风衣。因为它带来最温暖的包裹与无限魅力，无论是迎面相对，或是转身离去的那一抹身影，曼妙与否，都是由大衣所勾勒烘托。  
     
  　　长款白衬衫  
 　　长款白衬衫配上剪裁流畅的风衣轻松打造利落感，稍夸张一点的项链点缀就完美。 
   
  　　优雅女人  
 　　随和的面料，别致的大翻领，条纹围巾给优雅女人增添活力气氛。  
   
  　　浅色调风衣  
 　　浅色调风衣与深色搭配才能烘托出优雅，咖啡色手拎包提升女人精致度。 
   
  　　设计别致的翻领  
 　　设计别致的翻领，裙式散败，爱混搭的女孩能将其穿出属于自己的个性表情。 
   
  　　简约的风衣  
 　　条纹长衫的作用是让简约的风衣更富有活力，双面魔力的打扮给人好感。 
   
  　　配腰带黑色风衣  
 　　配腰带黑色风衣勾勒出曼妙身材，腰带上的闪色镶扣提升时尚度。 </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:42:22</pubDate>
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<title>女人29岁就玩不起暧昧了</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/bianyuanaiqing/200710/2941.html</link>
<text>一年前的这个时候，经人介绍，认识了一个男友，30岁。见面过后介绍人问他他说印象挺好，开始交往。差不多一年过去，两个人关系不咸不淡，每周电话一次，短信两次，见面不多，用手指头都可以数完。其中多是他联系我，我要主动联系他他会较长时间再联系我，若即若离的。偶尔会用暗示的话表示二人的关系，含蓄表达去他家和去我家玩。我们俩的家都在外地，太含蓄的话我不喜欢就当没听出来。他觉得我不太主动，但他也从来没肯定过两个人的关系。前几天，我对他含蓄表白了，问他的想法，竟然没有回复。三八节发了个有点 
 
 
 
 
     
    暧昧的短信，他给了我回复。我能确定他目前没有其他女朋友，只是他工作比较忙，性格也内向的缘故。我现在很迷惑，我挺喜欢他的，感觉他也不讨厌我，我们就一直这样联系着，关系也没到恋人的程度，若即若离。可是大家也不小了，我都已经29岁了，我还要继续保持这样的关系吗？ 
 　　  婚姻不是雾里看花    
 　　你邮件里所说的情况如果发生在高中或者大学校园里，肯定是一段值得回忆的浪漫。那里才是玩暧昧的地方，有足够的时间、足够的精力、足够的心情去玩。如果棋逢对手，也许能玩出一段良缘来。但是如果这样的情况是发生在男大当婚女大当嫁的情况下，就不容乐观了。  
 　　如你在邮件里所说，你今年已经29岁了。已经到了该嫁人的紧迫关头，一旦超过30岁再嫁就属于“折旧品”了。年龄对于女人来说至关重要，对于男人来说是无所谓。30岁的女人的挑选范围可能只有歪瓜劣枣；30岁的男人还有大把青春可以挥霍，会有无数小姑娘仰慕30岁的男人。所以我说，你已经过了玩暧昧的年龄，但你所谓的男朋友玩得起。这种打太极的恋爱方式实在是不适合你。  
 　　我觉得这个男人要么是太自私，要么就是根本不喜欢你。“他觉得我不太主动，但他也从来没肯定过两个人的关系。”单从这句话讲就发现他其实是想让你主动，然后牢牢地掌握恋爱中的上风。古往今来男人通常在恋爱中充当进攻的角色，他如果做出守株待兔的姿态，最大的可能性是他根本不喜欢你。你肯定要问了，不喜欢你为什么还要跟你保持联系？其实这是一种骑驴找马的心态。如果一直没遇见合适的，也许将就着就跟你结婚了；要是遇见更合适的，肯定立马就把你给蹬了。而且，就算是他现在没有遇见合适的，跟你结婚了，结婚以后他遇见了别的女人，还是有可能跟你拜拜，因为他骨子里面不爱你。恩格斯老人家早就说过：没有爱情的婚姻是不道德的，它会让人没有任何内疚感地出轨。“我挺喜欢他的，感觉他也不讨厌我”，不管爱情的形式是什么，至少我觉得这种感觉不是爱情。  
 　　你问我，还要继续保持这样的关系吗？我可以很坚定地告诉你，不要。关于如何打破这种僵局，也是有办法的。比较激烈一些的就是你直接向他表白，看他的反应再作决定。就算是再内向再含蓄的人，你主动戳破这层窗户纸，他也不会再含糊了吧。看得出其实你也是一个很含蓄的女孩子，如果你不好意思的话，可以通过介绍你们认识的那个人来委婉地表达，看看他到底是怎么想的。另外的方法是一点点小手段，你可以请身边的男孩子帮你一起试探他，比如故意在你们约会的时候打电话给你之类的，刺激一下他，让他有点危机感，自然就会对你主动了。不过如果你告诉他除了他以外还有别的男生追求你，他跟你说恭喜，你们俩之间的关系也彻底玩完了。  
 　　岁月如刀，刀刀催人老。你得赶紧下个决定才是。天下的男人多了去了，真的不必非要在一棵树上吊死。    
 　　女人谈恋爱，更多是喜欢气氛；女人结婚，希望嫁给爱情；女人天生喜欢浪漫，渴望感情中处处柔情蜜意。男人里也有怜香惜玉，深谙爱情之道的，不过不是很多，一大部分男人的情商一般，天生浪漫感缺失。天生是公鸭嗓子、五音不全，你想让他唱《珠穆朗玛》，是有难度的。不过，你说他是那种内向型的男人，或许还要另当别论，有的内向男人，平时不说话，真的熟了，还是相当热情似火的，通常说的“闷骚”即是这种人。你可以再仔细观察一下你的男友到底属于哪种人。如果他真的属于无趣的人，而你是一个敏感的、注重细节的、在意生活感觉的人，你们是不合适的，建议你离开，以免后患无穷。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:41:01</pubDate>
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<title>男人对女人身体的阴谋</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/yingshi/QINGSE/200710/2940.html</link>
<text>   
 一个男人遇上了你，就情意绵绵地说爱你并百依百顺地讨你喜欢，这里边有阴谋。男人的真爱是埋在心底的，绝不会轻易说出，男人的爱“沉默是金”，“我爱你”三个字经常挂在嘴边的男人，里边有太多的水份；男人都是自以为是的大男人，如果他对你大献殷勤甚至在你不讲道理时也低声下气，这也违背了他的本性。人反常态必有所谋。男人每天送你一支玫瑰花，每次在你下夜班的时候护送你回家，当他在你家的楼梯口过分文雅而得体地与你吻别的时候，你会充满柔情地感动着这个没有坏心眼的好男人多么爱我。  
  
 而此时他心里却在盘算：用什么办法使她让我上楼去而今天晚上能不走。 
 男人和女人不同，女人是情和性的统一体，并且情重于性，在精神上不爱一个男人她断然不会与这个男人有肉体关系，而且爱一个男人她是以情而并非用性去证明；男人可以将情与性剥离，并且性重于情，甚至可以有性无情，即使不爱一个女人也渴望占有这个女人的肉体，诸如嫖娼之类的非法男女关系便源于此。在婚姻恋爱这种正常的男女关系中，男人也常常要求女人用性来证明她的爱。很多女人都遇到过这种困惑，当恋爱进行了一些时候，男人便会提出性的要求，当女人婉言拒绝时，男人便会生气：你说爱我，你用什么来证明呢？ 
 日本的著名学者渡边淳一在分析了100个发生婚外情的家庭后得出结论说，男人拈花惹草主要是寻求性的满足，而女人红杏出墙则主要是弥补感情的欠缺。珠江三角洲有一项调查表明，百分之五十五的女人认为，如果丈夫只是与第三者有婚外情而没有上过床的话，便可以容忍，并美其名曰“情感走私”，不属当诛之列。可见女人重情不重性。如此观之，男人若对女人的肉体有野心，不可能开宗明义，而只能使阴谋诡计。一旦男人的性阴谋得逞之后常会带来这样的后果，因为他看中的只是女人的身体，他得到女人之后便会对这个女人厌倦，怪不得很多女人在搜索她的情感经历时都会跳出一条这样的提示：与男人恋爱中偷食禁果之后，或与男人结了婚行夫妻之道之后，男人的态度会跟以前不一样。  
  时至今日，到了现代社会，男人的阴谋“进化”到了以观念去获得女人身体的“文明”程度。男人们打着富有现代感的“个性自由”、“男女平等”的旗号，号召女人也与男人一道“性解放”地开放自己的身体，目的是让女人自愿地脱光衣服，让男人的阴谋轻易得逞。殊不知，女人那孕育万物之灵的宝贵肉体有神秘的美感，绝无“男女平等”可言，男人可以光着膀子满街乱跑，而你女人可以吗？女人的肉体有自身特别的价值，女人不要轻易让自己掉价。  
  无他，我只不过是想给男人进一言：你最好是认真地想一下，甚至一日三省吾身，你是否真爱这个女人，没有真爱就不要占有她的身体，有了真爱也不仅仅只是占有她的身体。男人和女人的精神世界和物质世界是多么的深奥和丰富，要慢慢地咀嚼它，充分地享受它。不然，亏了。就像一场本来跌宕起伏其味无穷的足球赛，开场你便一脚将球射入龙门，长哨一声尽管你1：0获胜，那又有什么意思呢？ </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:40:15</pubDate>
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<title>单身女人的左爱右爱</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/danshen/200710/2939.html</link>
<text> 左爱是倾心的工作，右爱是心中的男人，这二者单身女人都不可缺。 　　 
  　　据一项资料显示：在未来的20年中，30岁以上的单身专业女性将成为社会最具影响的中坚分子。 　　  
  　　事实证明在我们的身边，越来越多的单身女性在各个领域散发着其作为女人独有的魅力。她们个个有着知识熏陶出来的诱人气质，穿着女人味十足的时装，游动在白天的办公室里或夜晚的酒会上。 　  
  　　这些令男士羡慕令女人嫉妒的单身女人，千万别用女强人来称呼她们，也看不出她有多强，也千万别以为她们因工作的有声有色而漠视来自男人的那份呵护。事业和感情对她们来说，犹如左手和右手，相互牵扶着而走向尽善尽美。譬如有些聪明加机灵的男人，左爱是玲珑有致的红粉和知己，右爱是家中温情百种的太太。假若单身女人的左爱和右爱是工作和爱情，右爱因能激发左爱走向高处而显得更加让女人渴慕。   
  　　然而，并非每一个单身女人都能平衡好左爱和右爱的天平。若缘来缘去中，你偏偏爱上的是一个事业、金钱均不如自己的男人，事情可就多了。如何安抚好他的男人心情，既不让他感到周围有压力，又能让他的悉心关爱融入女人的工作，让生活更有趣，则是一门聪明的艺术。若这个男人是个处处能指引女人的精英，那就另当别论了。 　　  
  　　我们的身边，有不少优雅的单身女性，她们因智慧而拥有风度，因思想美丽而显得容貌美丽。左爱是倾心的工作，右爱是心中的男人，这样的女人若拥有了左爱和右爱，人生岂不是更精彩。  </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:39:12</pubDate>
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<title>时尚女人的减肥六招</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meiti/200710/2938.html</link>
<text> 　一、减少热量摄入  
 　　减少热量摄入是促进体脂减少最实际的办法。当摄入的热量较少时，身体就会有规律地使用脂肪储备作为能源。但突然大量减少热量摄入不可取，因这会导致肌肉疲乏、萎缩，减慢新陈代谢速度。  
 　　要想只减少体脂，应把摄入热量的减少控制在10—15%。比如，一个健美运动员若每天摄入4000千卡热量，则应减少到3600干卡(10%)或3400千卡(15%)。减量的大小取决于期望减体脂的多少。 
 　 　二、提高热量消耗  
 　　促进热量消耗最容易的办法是进行有氧训练。高强度的有氧训练可使你每分钟消耗10千卡热量，30分钟即可消耗300千卡热量。以每周3次、每次30分钟的有氧训练作为你减脂计划的起点。 
 　　 三、延长有氧训练时间   
 　　有氧训练消耗的是碳水化合物和脂肪的混合物，前者来自血液中，的葡萄糖及体内的葡萄糖储备，后者则是你的体脂。研究表明，有氧训练20分钟后，身体开始燃烧更多的脂肪供能。因此，进行较长时间的有氧训练比增加每周有氧训练的次数更可取。  
 　　如果你已采用了每周3次、每次30分钟的有氧训练计划，那么，随着耐力的增长，可做如下调整：第一次45分钟，第二次30分钟，第三次30分钟。过一段时间后又可调整成：第一次45分钟，第二次45分钟，第三次30分钟。最后一步是3次都达到45分钟，直至获得满意的体型。 
 　　 四、改变摄取碳水化合物和蛋白质的比例   
 　　促进体脂减少的另一种方法是减少碳水化合物摄入，提高蛋白质摄入。碳水化合物和蛋白质都能促进影响脂肪代谢激素的释放。碳水化合物可导致胰岛素释放，而这种激素有抵制脂肪分解的倾向。蛋白质可导致葡萄蛋白(GLUCAGON)的释放，而这种合成于胰脏中的激素能提高血糖浓度，与胰岛素的影响相对抗，促进脂肪分解。  
 　　减少碳水化合物摄入能降低血糖和肌糖原储备，促进体脂减少；不幸的是低糖原储备会给身体发出信号，即使用蛋白质作能源，而这将导致肌肉块减小。解决的办法是在减少碳水化合物摄人的同时增加蛋白质摄入量。例如，一个每天摄入3400千卡热量的健美运动员(包括500克碳水化合物和250克蛋白质)应把碳水化合物减少到400克，把蛋白质增加到350克，这样不减少总热量就能减少体脂。  
 　 　五、不能牺牲肌肉块   
 　　减少热量及安排有氧训练的多少决定于这些变化对你力量训练能力影响的大小。如果力量减小，则应增加碳水化合物的摄入或减小有氧训练的强度。如果减少热量并进行较高强度有氧训练而对力量训练没有任何不良影响，那你就可再向前迈一步。总之，根据身体的感觉来调整饮食和有氧训练，就能尽可能减少脂肪而不牺牲肌肉块。  
 　　 六、放纵   
 　　你也许觉得不可思议，一些健美运动员在比赛前几天安排一个放纵日，任意吃含高脂肪和糖的食物，而肌肉线条却变得更明显了。其实这很简单，他们备赛期间降低热量摄人、消耗更多的能量会导致新陈代谢速度减慢，这种情况通常发生在节食两周后。为了抵销这种可恶的影响，可每隔两周安排一个放纵日，提高热量摄入15%。例如，一个从4000千卡热量摄入开始节食的运动员，在放纵日可摄入4600千卡热量。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:38:08</pubDate>
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<title>从化妆细节看女人品位</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/huazhuangpin/200710/2937.html</link>
<text>　美容和化妆是女人的专利，女人可以妆扮得有个性，有色彩，有品味；或者优雅，或者媚俗，或者随流……浓妆淡抹任你酷，任你靓。   　　披肩长发和染发披肩  长发优美而性感，不过如果你身材较胖或两颊太宽，留长发则是弄巧成拙，不如干脆剪成俏丽的短发，看起来会既丰盈又充满智慧。一般人如果没有特别的交际，大可不必染发，多多保养自己乌黑秀丽的头发更能体现东方女性的韵味和审美品位。   　　浓妆艳抹  浓妆艳抹的确能增添性感魅力，但一般必须是参加晚宴或舞会时才如此盛妆。若是职业女性，上班时应化淡妆。眉毛过分纤细、唇部太“丰厚”、脸部化“酷”妆，虽说有艳丽和俏皮的成分，但在正式场合会被认为是不礼貌或俗气的。如果不是同情人约会，千万别洒太浓烈的香水，只能在腕上和耳垂下方喷些淡型香水。   　　裸露的艺术  说起性感，人们就想到露脐、露肩、露腰背的女人，其实按美学家的说法，“过多的暴露反而降低了令人兴奋的程度。”   　　不信试一试：透明的上衣，搭配胸围式内衣，简单的直裙或长裤，性感而又潇洒。体形苗条修长的妇女，穿小背心、迷你裙、贴身长裤都很好看。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:37:31</pubDate>
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<title>秀发飘逸的秘密</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meifa/200710/2936.html</link>
<text>　谁不希望自己拥有一头秀发？何况如果你的头发“长势喜人”也预示着你的身体是健康的。可是，你知道我们平时有关头发的一些说法，其实有的是正确的，有的则是错误的吗？ 
 　　·Q1：经常理发会使发根变得更牢固，头发长得更快。 
 　　答案：这种说法绝对是错误的，毕竟头皮不是草坪。没有人知道人们怎么会有这种想法，或许是认为男人的胡须让人产生的误解吧。但是，人脸上的毛发与头上的头发有很大不同。头发每个月只长1。5厘米，生长速度与理发的次数无关。 
 　　·Q2：发梢分叉可以治疗。 
 　　答案：这种说法同样不正确。最好的办法是你立刻去理发，避免不必要的麻烦。 
 　　·Q3：梳头对头发有益。 
 　　答案：经常梳头对头发有害无益。梳头多了会使发梢分叉，同时头发也容易从头皮上脱落。因此，梳头的次数不要太频繁。 
 　　·Q4：帽子紧的话，可能会造成脱发。 
 　　答案：这种说法正确。特别是对于男人来讲，这是造成脱发的其中一个原因。帽子过紧的话，会加快脱发的速度。 
 　　·Q5：人是会一夜白头的。 
 　　答案：这只是一种文学说法。头发颜色的不同源自人体的基因，头发颜色的变化是一个长期的过程。 
 　　·Q6：拔下一根白头发，便会从拔下头发的地方长出两根黑头发。 
 　　答案：无稽之谈。如果真是这样的话，世界上就不会有白头发的人了。 
 　　·Q7：脱发的原因是由于母体遗传。 
 　　答案：尽管还没有证据表明这种遗传会持续几代，但脱发的原因确实是由于基因遗传。研究结果显示，男人在18-20岁时开始脱发，而女人在步入45-55岁时才开始脱发。 
 　　·Q8：头皮屑使头皮变得干燥。 
 　　答案：头皮屑与头皮干燥是完全不同的两回事儿。治愈这两种疾病的方法有多种，如果一个人有头皮屑，这意味着他或她身体机能有问题。 
 　　·Q9：头皮屑具有传染性。 
 　　答案：这种说法绝对错误。每个人的头上都有微生物，正是这些微生物才导致头皮屑的出现。但你应该记住，最好不要使用他人的梳子，因为这些梳子可能会传染一些严重皮肤病。 
 　　·Q10：在每个月满月的那天晚上理发会使头发变得更长、更牢固、更健康。 
 　　答案：满月那天晚上理发并不能使头发发生任何本质的变化。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:36:56</pubDate>
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<title>不吃主食极易导致脱发</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meifa/200710/2935.html</link>
<text> 
 　　  
 　　头发脱落本是一种自然规律。一般说来，人的头发有10万根，每人每天约有70根头发脱落，同时也会有等量的头发长出来。但是，如果大量脱发就属不正常了。有研究表明，年轻女性盲目减肥，也可引起脱发。  
 　　不少女孩子每天以蔬菜水果为主食，不吃肉，很少吃主食，加上剧烈运动，迫使体重急速下降，结果是身体苗条了，但头晕目眩、脱发、皮肤干燥等，与“美”背道而驰的“症状”也接踵而至。  
 　　减肥减的是体重，为什么头发也会随之“消失”呢？那是因为和人的身体一样，头发的生长需要营养支持。  
 　　据研究，头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，而其生长还需要锌、铁、铜等微量元素和必需脂肪酸等。  
 　　而节食减肥者以蔬果为主食，不吃肉类和主食，这样一来，蛋白质、脂肪和微量元素，这些头发生长的重要物质都会严重不足，头发的生长就成了“无本之木”“无源之水”，脱落也就不奇怪了。  </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:36:16</pubDate>
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<title>一周保湿美白新方案</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meirong/200710/2934.html</link>
<text> 皮肤是美女们光彩照人的首要因素，所以一周“炫”肤计划最重要的就是做好  皮肤护理 ，之后无论装扮成什么风格，都能随心所欲。从今天起，开始积攒美丽吧。 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
         
 
      
  　　周一：深层清洁。  
 　　洗脸是美容过程中非常重要的一步，无论多晚，一定要洗脸，干干净净地卸掉脸上的残妆。干性皮肤一定要选一支酸性的洁面膏，这样更接近皮肤本来的酸碱环境，不致引起更加严重的干燥和粗糙。之后，需要一盆滚烫的热水，让上升的蒸气均匀地飘浮过脸上的每一寸肌肤，而后用热毛巾覆盖在脸上约10-15分钟，这样可以使毛细孔顺畅，这种方法尤其适合油性肌肤。 
  　　周二：舒缓减压。  
 　　周二是一周中特别难熬的一天，所以需要特别的护理。经过一周工作的压力，黑眼圈已经明显地画在脸上，那么来修护一下眼部的肌肤，“电眼”美女才够炫呀。用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部 皱纹 。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。 
  　　周三：深度保湿。  
 　　保湿是永远的主题，只要皮肤水分足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保湿当然必不可少，春天的皮肤容易过敏，天然的面膜更加适合脆弱的肌肤。用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。 
  　　周四：美白。  
 　　中国有句俗话说，一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力。各类美白面膜是一种简单的方法，精华素也是有效的方法。用温和的洗面奶洁面之后，用指肚将精华素均匀地按摩在脸上，直至吸收。 
  　　周五：再保湿。 
 
 
 
 
 
 
 
 
        
 
      
  　　周末是我们护肤的重要时段，一定要充分完全地利用。早上是皮肤的最佳状态，如果一大早就让皮肤喝饱了水，补充足了营养，皮肤自然是越发健康有光泽。所以我们就要做一个较为复杂的橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆于面部皮肤上，20分钟后取下。对于皮肤特别干燥者，特别有功效。 
  　　周六：休息。  
 　　普通 保养 就可。 
  　　周七：镇定皮肤。  
 　　这天你可能有应酬，喝咖啡、酒、浓茶等都会让人不同程度的兴奋，造成睡眠不足，这样会严重影响皮肤的质量。你应该随身带一块手绢，在上卫生间的时候，用湿手绢在脖子、脸颊、眼睛上轻轻地敷一小会儿，能够有效地镇定皮肤，消除倦容和眼带、黑眼圈。 
 　　周一应该早早起床，再做一个深度的保湿护理，保证今天一天皮肤都水水的，无论什么妆容都是精神百倍。 </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:35:01</pubDate>
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<title>选择适合你的搽粉底方法</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/caizhuang/200710/2933.html</link>
<text>  不同肌肤MM搽抹粉底不同，辨别清楚粉底的类型和自己的肤质，再进行针对性的选择。  
  如果皮肤很干燥，选用油性粉底是正确的.由于这类粉底较浓，使用时，可先将化妆海绵用水弄湿，再用弄湿的化  妆海绵使用粉底，这样，虽然油性粉底仍可能在脸部皮肤表现出细小条纹并不易涂抹均匀，但只要方法得当，仍可在脸  上薄薄地分散开来。如何辨别油性粉底？在产品列表中，如果首先介绍的产品是油脂，水或其他成分排在第二位或第三  位，那么它就是油性粉底，这种类型的粉底往往相当粘稠或油腻。  
  如果皮肤属中、干性，使用水性粉底是很适合的。这类粉底易于在脸部皮肤分散开来，在脸上表现出相当透明且感  觉很轻爽。  
  怎样辨别水性粉底？同样，在产品列表中，如果首先介绍的产品是水，那么它应是水性粉底，这里所谓的水性粉底  ，并不是说这种粉底内不含油脂，只是所含油脂量不如油性粉底那么多。  
  对油性皮肤且不易长粉刺的人士而言，适量地运用粉状粉底对于减少皮肤的油腻感、清爽皮肤都大有帮助。有些粉  状粉底与粉饼相似，只是粉状粉底用于皮肤时无光泽感；其他类型的粉底，如护霜-粉状粉底具有霜膏质地，变干后，  所起的作用与化妆粉相同。  
  粉状粉底在脸上表现出透明的效果，特别表现出粉饼般的效果。所以，如果皮肤干燥，不太适合使用这类粉底，否  则会感觉皮肤更干燥，而且如果皮肤脱屑，使用这类粉底后会在脸上迅速表现出皮肤毛糙、有鳞。  
  通常，油性或易长粉刺类皮肤很适合使用护霜或洗液，因为其他两种极易刺激皮肤。无油性粉底很容易在脸上抹开  和涂匀，但是干得很快，所以使用时动作应快，否则不能在脸上均匀涂抹开来。无油性粉底确实不含植物油脂或矿物油  脂，有些顶多含有硅胶油。  
  这类粉底有三种：酒精类粉底、甘油类粉底和护霜或洗液。  </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:34:11</pubDate>
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<title>干燥秋季应怎么减肥？</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meiti/200710/2932.html</link>
<text> 秋季天气逐渐变凉，秋风一起，雨水减少，温度下降，气候变燥，人体会发生一些秋燥反应，秋燥易伤津液，故秋季饮食调养主要以润燥滋阴为主。另外，秋季气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，老年人可根据秋天季节的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。 
   一、饮食结构   
  秋天气候干燥，燥盛则消耗津液，应多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨、甘蔗等具有滋润作用的食物。老年人还可多食米粥来益胃生津。并要尽可能少食葱、姜、蒜、韭等辛味之品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。秋季各种瓜果丰收之时，多食水果对健康大有益处，还可预防“秋燥”的产生，但秋季气候渐冷，瓜果也不宜多食，以免损伤脾胃的阳气。秋天鱼类、肉类、蛋类食品也比较丰富，人们选择食品的范围扩大了，这时在膳食调配方面要注意摄取食品的平衡，注意主、副食的搭配及荤、素食品的搭配，要符合“秋冬养阳”的原则。  
   二、食物品类   
  具有滋阴润燥之品银耳、甘蔗、梨、蜂蜜、藕、乌骨鸡、豆浆等；秋季饮食宜“少辛多酸”，即少食辛辣刺激食品，多吃一些酸味水果和蔬菜，如苹果、石榴、葡萄、芒果、柚子、柠檬、山楂等果品；饮料宜豆浆、牛奶，最好多食粥能够健脾胃，生津液。蛋白质类食品：如鱼肉、牛肉、鸡肉、鳖内、鸡蛋、鸭蛋及豆制品等。  
   三、酌情选食   
  老年人秋季饮食应以平补清补为主，选择一些富有营养，又易消化的食物，如红枣、山药、莲子等，有助于增强人体体质，促进慢性疾病的康复。对于慢性支气管炎的老年人，宜多吃一些梨或萝卜、银耳、百合，有清肺化痰的作用，少食辛辣之物避免呼吸道受到刺激，也可在秋季每日喝一杯蜜茶，有助于润肺止咳，达到秋季防病目的。总之，秋季是老年人滋补食疗的好季节，也是健康人进行食补的好季节。通过食补可使人保持健康长寿，达到延缓衰老的目的。  </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:32:17</pubDate>
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<title>女人的安全期避孕宝典</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/yingshi/XINGAIWENDA/200710/2931.html</link>
<text>  
 对女性来说,不想万一中彩怀孕, 那么享受两性激情的关键就是安全、安全再安全，这也就是选择安全期避孕的原因。 
  
 
   
  
  
  月经周期  
 月经来的第一天直到下一次月经来临签一天为止，经历的天数就是一个月经周期，一般来说是26至35天。 
  排卵日  
  成熟卵子从卵巢经由输卵管再到子宫里要经历一两天，不过这个48小时显得是那么得短暂。  
  危险期  
  这48小时绝对是高危易孕期，但并不是说这两天停止性生活就万事大吉了， 因为精子是一给顽强执着得猎手，他进入子宫后大约可以存活72小时，所以为了避免三天签就潜伏再子宫内得猎手捕获刚出现得卵子，必须将危险期向前后挪，为保险起见，会将排卵日得前5天和后4天，连筒排卵日再内约10天得时间锁定为危险期。  
  安全期  
 剩下得非月经来潮期， 自然就是安全期了。 
  如何锁定危险期？  
 排卵日通常是前后两次月经中间得那几天，所以锁定危险期并不难，只是要看方法怎样。 
  做道幼儿算术题  
 关键是先找到月经中期得那几天。不复杂，做到幼儿园水平得算术题就OK。只要用最短得周期减18， 最长得月经周期减11就会由答案了。 比如， 若月经周期是30-32天，就用30-18＝12，32-11＝21，危险期就是13-21天。 款将这几天打上大红叉叉， 准备好套套吧。 
  测量体温  
 这里得体温是指一夜美梦后， 清晨醒来尚未进行任何活动之前得基础体温。从月经来潮得第一天开始，每早没打KISS 之前，现把体温计放再嘴里5分钟，然后将测到得温度用小点画在方格中，别偷懒， 一直要记到下次月经来潮得前1天为止，作后将各个小店连成曲线。排卵一般会发生在体温上升前或由底向高上升得过程中，通常基础体温高得3天内为排卵期。 
  留意白带  
  如果看到数字、表格就头大，那你可以留意白带得变化。通常，到了月经中期排卵前几天， 和之前相比，白带会变得清亮如蛋清，滑润而富有弹性，可拉成很长得丝状，拉丝度最长得一天很可能是排卵日，这题天及其前后4-5天为危险期。  
  请大家注意：  
  由于女性排卵得时间受外界环境、气候、本人得情绪、压力、疾病、运动量以及健康状态等很多因素得影响，所以要多计算几个月得周期。一般为6个月，并找出最长周期与最短周期，才好计算出比较可靠得安全期。   
 月经周期不规律者、探亲期夫妻以及生活环境改变频繁得女性，长长会出现排卵推迟或提前得现象，不建议用安全期避孕法。  </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:31:35</pubDate>
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<title>七种蔬果吃出丰满美乳</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meiti/200710/2930.html</link>
<text> 1.木瓜 
  　　 热量：27卡/100克 
  　　 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。 
    
  　　2.酪梨  
  　　 热量：45千卡/100克 
  　　 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。 
    
  　　3.香蕉  
  　　 热量：87千卡/100克 
  　　 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹。而一根香蕉的卡路里(100克87卡)与白饭(150克220卡)比起来，大约只有一半。既排毒又瘦身。 
  　　4.苹果  
  　　 热量：56千卡/100克 
  　　 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。 
  　　5.奇异果  
  　　 热量：30千卡/100克 
  　　 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。 
  　　6.西柚  
  　　 热量：60卡/个 
  　　 西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。 
    
  　　7.番茄  
  　　 热量：15千卡/100克 
  　　 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:30:50</pubDate>
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<title>绝招：对付“出轨”最狠的方法</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/hunyinwuyu/200710/2929.html</link>
<text> 　有位素来平稳的女性朋友，在近午夜时打电话跟我说，她发现自己看似顾家好男人的先生有外遇，她好想自杀，让无情无义的他后悔一辈子。 
 　　我确定她只是说气话，精神上仍然正常，反问她：“如果他真的无情无义，你真的确定你死了之后，他会后悔一辈子吗？” 她愣住了。 
 　　“你如果自杀了，他刚开始也许会自责，可是不会自责很久，就会开始恨你，而不是爱你。”我说。花一条命，让爱过你的人来恨你，何苦又何必？ 
 　　我听过许多类似的故事。        且来研究那些“曾经有人为他自杀”的负心人好了。没有人希望有人为他自杀，这样的道德责任实在太沉重，负心人刚开始会很震惊、很内疚、很后悔，然而过了许多年之后，他的自责也会变淡了，反而会痛恨“为什么你的报复心那么强，摧毁自己就算了，也企图摧毁我的人生？” 
 　　我看过一个真实的例子：有个男子，多年前妻子因为他有第三者而自杀。他虽然因此跟当时的第三者分手了，但是没过几年，他还是结了婚，娶了年轻新娘，另组幸福家庭。 
 　　因为“逝者已矣”，那些原来责怪他背叛妻子的亲友，后来反而都开始同情他，认为“他的妻子一定很歇斯底里吧，为什么要采取那么严酷的报复手段呢？丈夫是不对，但孩子还小啊，连孩子跟高龄父母都不要的女人，也真是够狠的……”连当时因媳妇自杀而打了儿子好几巴掌的老父，也开始认为“媳妇这么狠，个性应该很跋扈，一定是当时媳妇很难相处，儿子才有外遇”来为儿子的行为合理化，毕竟，血浓于水，媳妇没有儿子亲。 
 　　如果是“自杀未遂”的话，负心人也许会因顾及情人安危勉强暂时改邪归正，但是过不了太久，他就会觉得那个以死要挟的情人是个“不定时炸弹”。逃走，是人类面对不定时威胁时惯于采取的方式。多年后，他甚至还可能洋洋自得地说起“从前有人为了爱我而自杀”，来证明自己的魅力，反正是未遂嘛，是你自找的，我又没教你那样，他连良心责任都没有！ 
 　　何必冒着可能阵亡的危险，成为他日后的梦魇、或让他沾沾自喜呢？ 
 　　愿意和为情自杀者长相厮守的人，微乎其微。即使他为了怕你再度寻短，暂时对你无微不至，也不过是种“虚与委蛇”，暂时敷衍，对你好是为了怕你，而不是为了爱你。如果一个人稍微聪明一点，就会发现，自杀是对付负心人最拙劣的手段。 
 　　对付出轨最狠的方法，是抛弃他。为情自杀，只是对自己和亲人残忍，对负心人而言，不过是短暂的自责，何必便宜他？ 
   </text>
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<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:26:10</pubDate>
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<title>测试：你恋爱中最大底线是什么？</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/CESHUI/200710/2928.html</link>
<text>       
             每个人在谈恋爱的时候多多少少都有坚持的部分！今天就进入你的潜意识来看你在恋爱中绝不让步的坚持到底是什麽？    
   　　题目：当你一个人在夜店喝了一瓶啤酒之后觉得心情非常好，你会点哪一种点心？   
 　   A、   卤味拼盘    　  B、   花生坚果拼盘    　   C、   爆米花    　  D、   辣鸡翅     
   
 [NextPage] 
 　选择A的朋友，不可以剥夺你跟朋友间的相处时间和嗜好：这类型的人觉得朋友跟情人是很重要的，他会花很多时间跟情人在一起，可是该让她跟朋友聚会的时间时，另一半也不能阻挠。 
   
 　　选择B的朋友，超机车的你凡事都要以你的意见为意见：这类型的人非常自我，觉得两个人要妥协沟通实在太无聊了，凡事听自己的就没错了，如果另一半不配合时就会翻脸。 
   
 　　选择C的朋友，恋爱至上的你对方就是世界中心，没有什麽好坚持的：这类型的人觉得两人世界中没有什麽大事情，凡事听对方就好了，为了一些小事坚持伤了感情才划不来。 
 　　选择D的朋友，公事缠身的你绝不能要你为儿女私情而耽误公事：这类型的人公私分明，私底下另一半怎样他都可以配合，但是工作时他就会非常敬业，另一半千万不要打扰干扰他。 </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:22:07</pubDate>
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<title>宝典：幸福的女人要会“撒谎”</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/qingan/hunyinwuyu/200710/2927.html</link>
<text> 女人心，海底针，男人们总在抱怨分不清真假，他们抱怨是因为女人的玩笑或者谎话。智者云：男人是头，女人是颈，颈将决定着头的旋转方向。有些谎言女人不得不讲。 
 　　美丽谎言之一： 
 　　我不会让你有任何改变告诉他，你喜欢他毛茸茸的啤酒肚，因为它让你在冬天感觉到春天般的温暖。告诉他，你喜欢听他夜里像大灰熊一样打酣，这样你感觉到安全。有一天如果他出了差，夜里听不到他的酣声，你将会像久居战地的将军因为听不到枪炮声而失眠。        你爱他，他不必为了和你成亲而需要改变。 
 　　美丽谎言之二： 
 　　我喜欢你的朋友们他的狐朋狗友大口喝酒，大声嚼肉，事业无成却依然高谈阔论，这些臭男人你看不顺眼，可是对他却很重要。如果不得不和那些臭男人们一起宵夜，学着喜欢他们吧，至少也要假装喜欢他们。然后，慢慢用你的日程蚕食他的时间，悄悄减少他和狐朋狗友的“友好访问”。如果有天他突然发现，怎么好久没聚会了，你也可以笑咪咪地说：是啊，还真挺想他们的。 
 　　美丽谎言之三： 
 　　我愿意帮你收拾残局对一个刚开始建立关系男人，一定要做出非常喜爱家务劳动的样子。 
 　　这样男人往往会有家庭般的温暖，并且在你不在的时候更加想念你。当然，这样的好景不必长久，当他的屋子焕然一新之后，当他对你开始依赖后，你再慢慢培训他动手劳动也不迟。 
 　　美丽谎言之四： 
 　　我爱你家可能你会在登门拜访他父母时，看到友爱的眼神。但是一般来说，当你战战兢兢地踏入他的家门，你会首先看到他母亲眼中的敌意，而你那个粗枝大叶的男友对此一无所知。不要以为你能向他解释清楚这个深奥的问题。如果他问起来，你就真诚地告诉他，你喜欢和他家人共度的时光。对他的家人要友爱：少见面，多送礼，把见面的时间锁定在生日或节日。 
 　　美丽谎言之五： 
 　　我爱运动他看了德甲看西甲，接着进入NBA循环赛。如果你说你也喜欢运动，并且坐下来陪他看看足球，你就能够迅速地杀入他的世界。如果受不了他每天看着足球杂志却看不到你，就拉着他的手去公园慢跑，拖着他去游泳，顺便看看看落日。他胆敢不从，就指出他是光说不练的伪运动迷。 
 美丽谎言之六： 
 　　你是对的他会在马路上突然提高音量，为了电影中某个角色的演技高低和你较劲，此刻，你需要给男人一点面子，哄哄他“你是对的，说得蛮有道理的。        ”暂时的退让是为了日后更好地取用，终有一天会让他输得心服口服。 
 　　美丽谎言之七： 
 　　我不介意你看别的女人一旦男友的眼珠“走私”，完全不必当众翻脸给他难堪，最好的办法是说一句言不由衷的谎言：“我不介意你看别的女人”，再找机会暗示他“己所不欲，勿施于人”。他在感觉到有些醋意的时候就会收敛了。 
 　　美丽谎言之八： 
 　　我不介意你有多少银子现阶段他的确没有给你买房，买车的能力，为此他时常向你道歉，抱怨自己没本事，让你受苦。此刻，无论如何你要编出一个美丽的谎言：“我真的不介意你有多少银子。” 
 　　美丽谎言之九： 
 　　亲爱的不要担心，这种事每个人都会遇到他本来浑身滚烫而又性致勃勃扑来，可结果却什么都没发生。你要说“亲爱的不要担心，这种事每个人都会遇到的。”你爱他并且选择了和他在一起，你应当鼓励他，安慰他。 
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:20:48</pubDate>
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<title>减肥：胖人应该吃的12款瘦身蔬菜</title>
<link>http://www.YUXP.net/Article/nvxing/meiti/200710/2926.html</link>
<text>  许多人有这样一个误解：吃蔬菜、水果不会发胖，因而大吃特吃。尤其是那些身体偏胖或担心发胖的人，不敢吃荤菜，只好猛吃果蔬，结果身体不但不瘦，反而越来越胖。   
 　　这是因为这些人没有经过选择，过多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合物被机体吸收，无法被机体消耗，堆积在体内。胖人到底该吃哪些果蔬呢？  
  　　不要吃的蔬菜：   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
           
  　　玉米、煮熟的胡萝卜（严重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐装豌豆。   
 
  　　研究人员以葡萄糖为基准：   
 
 　　 葡萄糖 ——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速上升的。谁要是想按照这种方法减肥，就应当更青睐那些最大的指标数值只有50的食品。     
  　　不能吃的水果：   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
           
  　　西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。   
 
  　　对于芒果和木瓜持保留态度。           
 　　好了，关于哪些东西不能吃，我们已经列举完毕。那么，究竟吃什么可以让我们不发胖呢？ 
  　　自然瘦身食物排行榜TOP12   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
           
 
 
 
 
 
 
 
 
           
 
 
 
 
 
 
 
 
            
 
 　　 Top1-洋百合： 矿物质含量丰富， 能有效改善贫血和排毒，尤其针对工作压力大的人群。烹制时，最好使用橄榄油，并佐以芹菜、百里香、咖喱。 
 　 　Top2-芦笋： 清除体内垃圾的好帮手。用清蒸的方法烹调， 能很好地留住其中的维生素A、B、C和叶酸。 
 　　 Top3-小胡萝卜： 富含维生素C和β-胡萝卜素，提高人体免疫力。清蒸为宜，或者用橄榄油稍微煎一下。    
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
           
 
 
 
 
 
 
 
 
           
 
 
 
 
 
 
 
 
            
 
 　 　Top4-食用蒲公英： 是卵磷脂的天然来源，帮助肝脏正常工作，并能降低胆固醇。可以在蔬菜沙拉中加入一些食用蒲公英，也可以用来泡茶。 
 　　 Top5-茴香： 富含维生素C和茴香脑，有健胃、驱风邪之保健功效，可治疗胃腕寒痛、恶心呕吐、腹胀等症状。可以在蔬菜沙拉和清蒸鱼中放入少许茴香。 
 　　 Top6-韭菜： 能为人体提供大量的维生素A、C和叶酸，促进肝脏进行自我清洁。用韭菜做汤，轻微油炸、油煎，或以橄榄油清炒均可。           
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
             
 
 
 
 
 
 
 
 
             
 
 
 
 
 
 
 
 
              
 
 　　 Top7-薄荷： 在茶中添加一些薄荷，清凉祛湿热，有效排毒。做汤的时候也可加入少许薄荷调味。 
 　　 Top8-洋香菜： 有利尿作用，因此能很好地清除体内和血液中的毒素；在吃完咖喱之后，嚼上一片洋香菜，能很好地祛除口中异味。 
 　　 Top9-豌豆： 富含锌和维生素C，维护人体免疫系统。用中火烹调2-3分钟即可。    
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
           
 
 
 
 
 
 
 
 
           
 
 
 
 
 
 
 
 
            
 
 　　 Top10-萝卜： 含有维生素C，和令骨头健康的钙、钾，化痰止咳，顺气消食，清理肠胃。生吃或拌沙拉均可。 
 　　 Top11-菠菜： 富含维生素C，促进人体更好地吸收铁。清蒸清炒均可，用铁锅烹制为宜。 
 　　 Top12-芹菜： 能为人体补充维生素B6，净化血液。拌沙拉和做汤，都是不错的选择。     </text>
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<keywords> 女人 </keywords>
<author>admin</author>
<source>本站原创</source>
<pubDate>2007-10-5 6:19:22</pubDate>
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