执美网--化妆品之外必知十大保养法则

【美容】 | 【美发】 | 【服饰】 | 【美食】 | 【明星减肥】 | 【男士风范】 | 【单身时空】 | 【情感测试】 | 【网络走红】 | 【两性男女】
【美体】 | 【香水】 | 【内衣】 | 【靓鞋】 | 【运动锻炼】 | 【恋爱部落】 | 【边缘情感】 | 【职场伊人】 | 【酷车资讯】 | 【性爱问答】
【彩妆】 | 【家居】 | 【动画】 | 【提包】 | 【明星装扮】 | 【婚姻物语】 | 【八卦情场】 | 【女性话题】 | 【性感地带】 | 【网址大全】

|  |  | 您现在的位置： 执美网 >> 文章中心 >> 魅力女性 >> 美容 >> 文章正文 |  |  |

专 题 栏 目

最 新 推 荐

护肤：养出婴儿肌的11个秘密
护肤：李冰冰养颜就靠2杯温水
美容：台湾最热：瘦脸紧实按摩
护肤：实用5招好皮肤更完美
我国第一个"人造皮肤"进入应用
指点：美容院如何选择新仪器
美容：电脑族吃这些改善皮肤干
护肤：关注薪水一样关注眼部肌
提醒：准妈妈不能碰的化妆品
难道抗皱产品都是骗子吗？
护肤：醋要怎么喝才能更美容
护肤：加班族的眼袋拯救计划
8步按摩：熟龄肌也能紧致有弹性
冬季：25岁—45岁抗衰方案大不
护肤：40岁女人必注意的抗衰细

相 关 文 章
执美网 www.yuxp.net 伊人时尚QQ群：40271982

我有金色小手机QQ
手机登陆QQ升太阳
让爱的联络永不断线QQ千里眼
最省钱的QQ短信套餐
QQ短信超人怎么玩？
QQ会员，更多精彩

| ★★★ |

化妆品之外必知十大保养法则
作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2007-8-8

除了平时使用保养品保养肌肤，其实日常生活中也有许多我们每天都需注意的事项，只要稍加注意，都是重要的保养之道。

1、多摄取具抗氧化功效食物

如维他命C、E，绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

2、减少过氧化物的形成

过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。

3、清洁动作要轻柔

每天清洁肌肤时，要避免过度拉扯肌肤，建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹，比较不会造成肌肤的负荷。

4、随时注意保湿

每天摄取2000CC的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。

5、适度去角质

视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下—觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。

6、避免搔抓肌肤

当肌肤出现不舒适的症状时，要避免用手指搔痒、抠抓，因为这些动作都很容易破坏肌肤的组织结构，造成肌肤松弛、甚至留下疤痕。

7、睡眠要充足

睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间，睡眠时也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况，可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路，而疲累产生的纹路在经过充足的睡面休息后，及可以获得良好的改善)

8、避免阳光直射肌肤，做好防晒

在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，宁可多走两步到有阴影的地方，尽量选择具遮蔽性的衣物，无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。

9、针对表情纹容易出现的地方适度按摩

要有效避免表情纹的出现，可以在肌肤容易出现表情纹的地方(如眉头、眼尾、嘴角等处)，适时提供按摩。

10、平时感觉压力大，肌肉紧绷时，可以用轻抚脸庞的方式，舒缓肌肉压力

有助于避免表情纹的产生(透过手部轻抚肌肤的动作，可以有效分散神经传导的注意力，进而放松肌肉，避免表情纹的产生)。

输入您的搜索字词 提交搜索表单

QQ千里眼 | 超级QQ，手机挂QQ | 超级黄钻，玩转QQ空间，更多手机特权！ |

护肤：养出婴儿肌的11个秘密 | 护肤：关注薪水一样关注眼部 | 提醒：准妈妈不能碰的化妆品 | 护肤：醋要怎么喝才能更美容

网上冲浪更快，更安全的浏览器下载 | 移动QQ版,发短信取回QQ密码 | 玩转QQ更多察看 |

| | 伊人首页 | 友情连接 | 联系我们 | 设为首页 | 加入收藏 | 网址大全 | 战略合作 | 版权申明 |

| Copyright © 2007 执美网（www.yuxp.net） Incorporated. All rights reserved .. 粤ICP备07069030号