现在的社会是女色当道的时代，女人们对于自己的外表非常爱惜，我是个男人，很赞同她们对自己应该更好一些，女人变美了，生活才更加丰富多彩，如果大街上全部都是黄脸婆，穿着深色衣服的广大妇女，那我们男人干脆自杀算了！

我跟一个很有名的老中医学习过一段时间，他就注重男人应该正确积极护理自己的皮肤。因为男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，脸上和身上的毛发也粗而浓。更何况，男性较女性更常在条件艰苦的环境下从事各项重体力劳动。干脏活、累活，皮肤更容易受污染、变黑、变粗糙。因此，男性更应该对皮肤进行科学、合理的护理和保养。 SOHU推荐>>>揭露：六大男星 护肤的私密档案

下面我就谈谈我的护肤心得。

一： 戒烟

首先一定要戒烟。作为男人抽烟已经成为一个习惯，很多人已经离不开它，谁都知道吸烟有害健康，要想你的容颜洁净有光泽，男士一定要戒烟。如果你能做到上面第一步的话，我相信已经成功了一半。

二：护肤

作为男士护肤，跟女性是不同的，一些女性对美容的要求往往是给人以漂亮、性格、优越为方向，而基本上男性们关注最多的是自己皮肤的实际质量，喷洒香水是不是适合自己的气质，以及如何能尽多掩饰自己美容方面的弱点。

现在市场上男性护肤品牌不是很多，种类也不全，在这样情况下，我建议大家还是使用大牌产品，毕竟质量有保证，虽然价格贵一些，但是效果会很显著。

清洁：我本人是油性皮肤，洗面奶和洗面皂是很好的清洁产品。我的推荐：

1.曼秀雷敦男士活炭深层洁面乳(23.9元)

活炭配方可吸走毛孔内的油脂及污垢，有效预防粉刺及黑头。蕴含香薰成分，滋润清爽。

2.倩碧男士洁面皂(180元)

非常好，清洁干净，不紧蹦，对祛痘很有作用。

3.妮维雅男士磨砂洁面乳(18.9元)

专为亚洲男士研制的控油润爽配方，特有活性磨砂微粒和丰富维生素E，洗后不紧绷不干燥。

保湿：男士们的肌肤普遍偏油，可在彻底清洁肌肤之后选用清爽型的润肤露，让脸部感觉轻松而不失润泽。我推荐的产品：

1.碧欧泉男士保湿净化滋养液(325元)。

多种营养成分与碧欧泉特有的矿泉活性因子，具有净化与保湿的双重功效。

2.AUPRES俊士保湿乳液(110元)

能防止肌肤粗糙和干燥，使肌肤保持滋润和健康，无油腻感，同时使剃须受损的肌肤迅速恢复。

3.碧欧泉男士清脂平衡爽肤乳(325元)

不含油分，保湿之余还能吸收皮肤多余油脂，补水不补油，尤其适合夏秋季润肤使用。

4.娇韵诗男士植物保湿霜/凝露(360元)

舒缓绷紧不适的感觉，令剃须引致的伤口加速痊愈。

抗氧化：

碧欧泉男士橄榄叶青春乳液(460元)

提取橄榄叶精华，清新无油的质地还可以预防肌肤的老化现象。

营养：

1.ADIDAS活力保湿面乳(79元)

质地轻盈，容易吸收，保持皮肤润泽之外更补充每日所需养分，感觉清新、纯净。

2.娇韵诗男士瞬间醒容精华霜(380元)

即时清新及活化疲倦的肌肤，淡化倦容加添活力。

眼霜：

Sislsey碧欧泉男士深层净化眼霜(325元)

非常清爽的质地，易于眼部皮肤吸收，无负担，值得推荐的好产品。

以上就是我经常使用的一些产品，东西并不多，但要贵在坚持。

三、按摩

在涂抹化妆品的时候，要坚持按摩，中医认为人体五官是人精气神的中枢，经常按摩不光对皮肤有作用，对全身都有良好的益处。 SOHU推荐>>>护肤：美容扫除 攻破8大死角

四、防冻防晒

经常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。

五、定期到美容沙龙放松

现在的工作生活压力非常大，尤其是男人，肩上责任艰巨，有机会应该到美容院进行各种美容，比如定期去角质，深层护理，现在一些美容机构专门是为男性开办，里面开设男士面部深层保养、男士肾部保养、男士SPA水疗海藻敷体等等美容项目，建议大家都做SPY ，既能排毒，又能放松心情，非常舒适的环境，在轻松的音乐中，能感觉身心的放松。

六、多吃“强力”食品

我以前也爱吃肉，每天无肉不欢，但换来的是轻度脂肪肝，而且身体总是感到无力，后来听老师的建议决定在吃肉的同时要吃“强力”食品。任何能强化免疫系统的食品，都可称之为“强力”食品。免疫系统功能越强，身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。

如果能做到上述六点的话，我相信，男性同胞不光可以有个健康的好皮肤好面子，还有强健的体魄，毕竟身体是第一位的，请你从现在做起，坚持下去，一个月后就能欣喜地看到自己从内到外的改变。

男性护肤，相当的简单！