天气逐渐变冷，办公室也开始整天整天的暖气不断，虽然这样可以保持身体的温暖，却不利于皮肤的湿润，常坐办公室的OL，想要做个水当当的美人，保湿工作不能马虎！做好了保湿补水工作，肌肤的透明度、紧实度都会随之提升。肌肤的保湿度提高，因缺水造成的油脂分泌过剩也会得到缓解。所以你可以不要其他任何 护肤步骤，都不可以不补水哦。

　　7：00 a.m. 喝一杯清水或红枣水

　　功效：促进新陈代谢、减肥

　　你足足睡了8小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法就是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10~20 粒红枣便可煲一壶带甜味的红枣水，而且这种水怎么喝也不会发胖。

8：00 a.m. 洗脸切忌用太烫的水

　　后果：造成肌肤水分流失

　　洗脸的水不能太热，水太热会加快皮肤底层水分的流失。洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容更持久。

9：00 a.m. 保湿喷雾解燃眉之急

　　功效：补水、定妆

　　到公司，过热的空调总让你感到自己的皮肤水分快被抽干。这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下就可以了，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养，不妨自己动手，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾了。

12：00 noon 胶原蛋白食品要多吃

　　功效：补水、定妆

　　午餐时间到了，虽然你并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。如果现在有人约你去吃咖喱，一定要 say no，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择，研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71% 以上。胶原蛋白会使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。

3：00 p.m. 为脸部细节处保湿

　　必备品：高效的保湿啫喱

　　让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“ 浇灌 ”，高效的保湿啫喱，这个时候能帮助你解决烦恼。

7：00 p.m. 大鱼大肉不如回家喝汤

　　功效：降压、 减肥

　　终于可以收工了，如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，若想在夏季来临时能穿上 性感迷人的小短裙，还是回家享受自己煲的瘦身滋补汤水吧，既可以保持苗条身材，同时也令一天的疲劳散去一半。