我所治疗过的大多数害羞、封闭的患者几乎从不知道怎么样调情。当他们想结识一下自己中意的对象时，他们常常显得过于严肃。(p290)相反，某些人似乎却天生有着搭讪的天赋。他们可以对任何人用非常轻松的方式暗示倾慕之情，让对方感到很愉快。研究人员也不是很清楚，这些人是天生具有这样的天赋，还是在成长的过程中后天习得。与此相似的是，有的人到底是天生就具有害羞的倾向，还是成长过程中痛苦的经历导致了害羞？这一点同样不为人们所知。

动物的行为模式对这两种可能性都给出了证明。研究人员发现，有的猎犬似乎具有“害羞”的基因。它们一生下来就害怕人类。具有害羞基因的小狗在第一次看到人时就会跑了躲起来，它们会被吓得浑身颤抖。而没有害羞基因的小狗则天生就会对人类主动示好。当它们第一次看到人时，会主动跑到他面前，兴奋地摇着尾巴，希望得到爱抚。如果人类的行为模式与此相同的话，你就可以认为害羞来自于遗传。

而在另一方面，你或许也了解野猫的习性。由于它们的生长环境缺乏与人类的接触，所以，除非它们被人类收养为家猫，否则的话，它们就会对人类产生不信任感。如果这些野猫是在长大后才被人类收养的话，它们很有可能永远不会完全消除对人类的恐惧，变得和出生于人类家中的家猫一样喜爱并信任自己的主人。对此我深有体会。我们收养过一只野猫。我们也收养过两只在六周大的时候就来到我们家里的小猫。它们之间具有明显的不同。所以，你完全可以因此证明害羞是后天形成的。

先不管导致了人类的害羞的原因到底是先天因素还是后天形成，但我能够确信的一点是：良好的人际交往技能是能够后天习得的。如果你因为害羞而感到困扰的话，你可以通过各种各样的努力来克服这一问题，使你的社交生活走上正轨。

什么是有效的调情？很难对此给出一个准确定义，下面是近似的答案：

·你要使对方感到他们很特别，感到你对他们的倾慕。你因为他们的所为和所成而称赞他们，但你的态度必须很轻松。你设法让他们谈论自己，而不要让他们过多关注于你。这样的话，即使你没有过多谈论到自己，他们通常也会觉得你很特别。(p291)

·你用很友好的态度去逗弄对方。这很像哥哥姐姐在逗弄他(她)们所关爱的弟弟妹妹一样。这通常会制造出一种有趣而又让人想入非非的气氛。这会让对方因为好奇而对你产生兴趣。

·你使用一些表示亲近的身体语言。你可以看着对方的眼睛，可以在欢快的谈话声中轻拍对方手臂以示友好。

当然，这些技巧的使用必须巧妙而慎重。在某些情况下，触摸别人的身体是很不合适的。如果你做得鲁莽或不得体的话，这种行为在任何情况下都会显得很放肆。

我曾经治疗过一个名叫安妮玛丽的小学教师。她来费城参加我们安排的一个为期数周的强化治疗计划。安妮玛丽长期以来因为孤独和缺乏幸福感而饱受困扰。她告诉我她几乎没有朋友。她所有的业余时间差不多都是用来备课。虽然她是一个尽职尽责的教师，但她觉得自己的生活平淡乏味，没有意义。她举止文雅、富有吸引力，只是显得有那么一点拘谨，不太自然。

我问安妮玛丽，她希望通过治疗获得什么。如果我们有一个魔杖的话，她希望变出点什么来？她希望自己的生活会发生什么样的变化？她告诉我，她希望自己的生活能有更多乐趣。

我想知道她心里具体是怎么想的。于是，我问道：“你想从哪天开始让你的生活富有乐趣？”

“今天可以吗？”她这样问我。

“很好。”我回答道。”你想从今天的什么时候开始得到乐趣？在治疗期间还是在治疗之后？”

“治疗之后。”她的回答让我松了口气。

我问她在治疗结束后她有没有什么安排。因为那天正好是星期五的下午，所以她告诉我，她打算乘地铁从费城到纽约去拜访她的一个朋友，并在那里渡周末。

我问她：“如果在到纽约的行程中，你获得了难以置信的乐趣，你会有什么想法？这正是你所幻想的吗？”

她显得有点不自然，然后她很尴尬地告诉我说，如果她的幻想能够变为现实的话，她希望能有几个英俊的男子能在地铁上挑逗她。她说她很害羞，也很孤独。(p292)她已经有很多年没有过约会了。

我根据我的经验知道，那趟地铁上一定会有很多年轻有为的男性乘车回纽约。安妮玛丽很有魅力，完全能够吸引异性，所以，只要我能劝说她从自己的心理禁锢中摆脱出来，我下一步的工作就会变得很容易。于是我对她说：“我想地铁上会有很多英俊的男子。我的专长之一就是教那些感到孤独的女性怎么想来任意摆布这些男子。但我有一个条件。”

“什么条件，伯恩斯大夫？”她问道。

我说：”你必须同意按照我吩附的去做，并且这有可能让你在开始时感到非常的焦虑和不安。如果你对此有疑虑的话，我们也可以再想别的办法。”

安妮玛丽告诉我，她已经厌倦了严肃乏味的生活，只要不是违法或不道德的事，让她做什么都行。这正是我需要的答案。

我告诉她，调情的第一个秘诀是要记住这只是一场游戏而已。这纯粹是为了好玩。如果你过于认真就会让魔法失效，你会因此而失败。很多人对自己的生活感到厌倦，他们想找点什么有趣的东西来调剂一下。如果他们发现你对他们感兴趣，而你又不是那么过于严肃的话，他们往往会很喜欢你。但如果他们觉得你有过多要求，想抓住他们就不放手的话，他们则会避开你。这就是伯恩斯法则：“人们只想要他们得不到的东西。他们不想要他们能得到的东西。”

调情的方法之一是要恭维你谈话的对象。而如果你以一种随意、亲近、充满倾慕的方式去恭维的话，效果往往会更好，千万不要过于严肃。实际上，如果你的恭维有那么一小点不大诚恳的话，效果有时甚至会更好。我知道这听起来有违常理，但我却对此深信不疑。

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