春季养生吃什么好

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春季养生吃什么好 | ★★★ | 【字体：小 大】

春季养生吃什么好
作者：admin 文章来源：本站原创 点击数： 更新时间：2006-9-8

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。此时，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。
春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，
则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，　　如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。
总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。

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