人体健康有四盏“信号灯”，健康状况可以在以下方面反映出来：
　　嘴唇　嘴唇的颜色，大多可了解健康状态、体质、疾病。嘴唇苍白多患贫血，呈紫色多患肺疾病，黑色多有肝脏疾患。
　　　　涌泉穴　点燃香烟，接近到距涌泉穴半厘米处，健康的人10 30 　　秒之间就会感到热;若感觉到热的时间过长，或左右感觉不同的人，可能是内脏疲劳或有某种疾病。
　　小便　喝完啤酒就想排尿，是肾脏健康的证明,肾脏功能越强，排尿时间越早。排尿时，尿无力可能是肾脏疾病的表现。
　　手　清晨醒来，两手发胀、屈伸不利，可能心、肾、肝有病或患有营养不良性浮肿;经常麻木，或平日患有高血压病的中老年人，可能是“中风”的先兆，特点是先从无名指麻起，也可先从食指麻起，逐渐向上放射，严重时麻木可扩展到前臂;患有肺气肿、先天性心脏病或支气管扩张病者，有时手指末端指节往往变得肥大，指甲也向上凸弯，医学上称为“杵状指”。